Laurelle Gaiaによって

時間を作成し、フォーカスを開発
レイキのクラスを教えるとき、私はしばしば”私のレイキ瞑想”について話す。 これは、学生の多くからの質問やコメントをかき立てます。 頻繁に学生は”私はちょうど黙想することができない”、”私の心は常にさまよっている”、”私は黙想する時間がない”、”私は私が黙想することを学ぶのを助ける”

私は本当に何かを達成していたように感じるようになった私の瞑想にレイキを取り入れ始めたまでではありませんでした。 私は水瓶座の月とジェミニであることが起こる、精神的なおしゃべりについて話します！ 私はレイキの助けを借りて瞑想することを学ぶことができれば、私は誰もができると信じています！

瞑想の目的
まず、瞑想の目的とそれが取ることができるフォームを考えてみましょう。 瞑想は、静かな心を作り、沈黙の音を聞く芸術です。 祈りが神と話す行為である場合、瞑想は神が私たちと共有しなければならないことを聞き、本当に聞く行為です。 これは、あなたが瞑想の目的のために特別に取っておく特別な神聖な瞬間の間に、または自発的に起こることができます。 自発的な瞑想が頻繁に発生する活動は、あなたの歯を磨いている間、シャワーで、ハイキング、ランニング、皿を洗う、芝生を刈る、はい、車を運転している間、私たちは皆、それらのオートパイロットの瞬間を持っていました。

時間を創造する
今、瞑想する時間を作るという挑戦はどうですか？ これは地球上のほぼすべての人にとって挑戦です。 マルチタスクは非常に多くの人々のための生活の方法であり、時間は毎日より速く動いているようです。 では、どのようにして時間を作るのですか？ シンプル…ちょうどそれを行う！ 祈りと瞑想を通して神との交わりは、私たちが毎日できる最も重要なことです。 何も私たちの日の発展、私たちの生活の中でのイベントと私たちの魂の成長のためのより多くの緊急性を保持していません。 私たちが持っている最も重要な関係は、神との関係です。 私たちの他のすべての関係の質は、私たちが友人と同じように神と交わる私たちの能力によって影響されます。

私は瞑想する時間を作成するために発見した最良の方法は、以前の私の一日を開始することであり、私が最初に行うことは私の祈り、瞑想と遠いレイキ 私の世帯のスケジュールが当時であるものは何でも、私は皆の前に少なくとも時間を発生します。 これは私の貴重な時間です。 これらは神聖な瞬間であり、彼らは私のためだけです。 あなたは、神とレイキエネルギーの癒しの愛との関係、友情をコミューンし、開発するために貴重な、神聖な瞬間に値する。

フォーカスを作成する
臼井先生は、彼の学生にレイキの最初の柱、合掌瞑想を教えました。 合掌とは”両手が一緒に来る”という意味です。 臼井先生は、毎朝、夕方に合掌の位置に手を置くように生徒に教えました。 合掌は、心を静め、瞑想に単一の尖った焦点を作成する芸術を教えています。 一つは、基本的に祈りの位置に手を置き、彼らの目を閉じ、火（中）の指の先端にすべての意識をもたらします。 心がさまようとき、静かに火の指を一緒に押して、再び焦点を合わせます。 このテクニックは、”レイキヒーリングタッチ”で詳述されています。私は合掌と私の毎日のセッションを開始し、その後、私は自分自身のために、他の人と地球のために祈りを提供しています。

私は合掌と私の毎日のセッ 次に、私はそれを要求したすべての人に遠くのレイキを送ります。

A21-Day Reiki Meditation Program
私はレイキについての詳細を学び、集中する能力を開発し、私の祈り、目標とビジョンに力を与えるために、そして答えを受け取るために、次の21-dayプログラムを使用しています。

日1–7-意図や質問を作成することから始めます。 あなたの体の前に臼井パワーシンボルを描き、あなたの手で、あなたの太陽神経叢にエネルギーを移動します。 あなたがシンボルの本質で呼吸していることを想像して、深く呼吸してください。 あなたが吐き出すと、エネルギーがあなたの体のすべての細胞に浸透し、あなたの感情的な体、あなたの精神的な体、あなたの精神的な体にすべての方 あなたの意思を述べるか、またはあなたの質問をしなさい。 このエネルギーで静かに5-15分間座ってください。 あなたの心がさまよっている場合は、単にパワーシンボルの名前を三回呼び出し、それを視覚化します。 あなたが終わったら、あなたはレイキのエネルギーの完全な光を保持していることを認め、それはあなたの一日を通してあなたと一緒になります。 日記にあなたの経験についてのメモを書きます。 あなたに来た思考、言葉、イメージ、または感情を含めてください。 論理がないように見える場合でも、これを行います。 多くの場合、レイキと神は、シンボルで、またはあなたのジャーナルに戻って反映することによって、後で一緒に来るパズルのピースで私たちに話します。

8–14日目-意図や質問を作成することから始めます。 あなたの体の前に臼井の精神的、感情的なシンボルを描き、あなたの手で、あなたの心にエネルギーを移動します。 あなたがシンボルの本質で呼吸していることを想像して、深く呼吸してください。 あなたが吐き出すと、エネルギーがあなたの体のすべての細胞に浸透し、あなたの感情的な体、あなたの精神的な体、あなたの精神的な体にすべての方 健康な思考、感じおよび応答パターンにrewovenされる不健康な精神か感情的なパターンを想像しなさい。 あなたの意思を述べるか、またはあなたの質問をしなさい。 このエネルギーで静かに5-15分間座ってください。 あなたの心がさまよっている場合は、単に精神的な感情的なシンボルの名前を三回呼び出し、それを視覚化します。 あなたが終わったら、あなたはレイキエネルギーの完全な愛を保持していることを認め、それはあなたの一日を通してあなたと一緒になります。 日記にあなたの経験についてのメモを書きます。

15-21日目-意図や質問を作成することから始めます。あなたの体の前に臼井遠いヒーリングシンボルを描き、あなたの手で、クラウンからエネルギーを移動し、あなたの足を通って下に開始し、あなたの体全体 あなたがシンボルの本質で呼吸していることを想像して、深く呼吸してください。 あなたが吐き出すと、エネルギーがあなたの体のすべての細胞に浸透し、あなたのエネルギー分野に拡大することを可能にします。あなたの意思を述べるか、またはあなたの質問をしなさい。

光の橋の形をしたシンボルを想像したり視覚化したりしてください。 この橋は、時間と空間を通って到達します。 それはあなたの意識のすべてのレベルとあなたの存在の複数の次元に浸透するように光の橋が時間に戻ってレイキエネルギーを運ぶことができま

次のエネルギーは、あなたの将来に調和のとれたエネルギーを作成する時間内に前方に流れることができます。 今、現在の瞬間にエネルギーをもたらす。 このエネルギーで静かに5-15分間座ってください。 あなたの心がさまよう場合は、単に遠くのシンボルの名前を三回呼び出し、それを視覚化します。 あなたが終わったら、レイキエネルギーの時代を超越した癒しの力を保持していることを認め、それはあなたの一日を通してあなたと一緒になりま 日記にあなたの経験についてのメモを書きます。

この21日間のプログラムは、レベル二つのレイキに同調している人のために設計されています。 レベルIの実践者は、シンボルの代わりにレベルIのエネルギーを使用してそれを修正することができます。 また、別のプログラムを拡張することが可能です21三つのレイキマスターシンボルとシンボルを置き換えることにより、日,またはお好みのカルナシンボ

私はあなたがこれらの提案が役に立つことを願って、あなたは神とレイキエネルギーの愛との関係を深めるために特別な時間を作成することの重要性を探求して喜んでであること。

創造主の光の中で。 . .
私たちは愛だけを参照してください