筋肉の緊張

あなたの体はあなたの成長する喜びの束に適応するように適応するように、あなたは体重を置くでしょう。 25から35ポンドの平均利益はほとんどの女性のための妊娠の間に正常です。 あなたは健康な赤ちゃんを成長させ、養うためにその妊娠体重が必要です。

あなたは妊娠体重が必要です。

しかし、追加された体重は、誤って筋肉を引っ張るのを容易にすることができます。 これはあなたの第二および第三学期で最も一般的です。

追加された体重に加えて、あなたの新しい形のための快適な位置をしようとしている間にあまりにも多くの前かがみ、または幼児や重い何かをあなたは筋肉の捻挫やあなたの側の緊張から痛みを感じるかもしれません。

あなたの側の筋肉の捻挫や緊張から痛みを感じるかもしれません。 腰痛はまた時々広がり、右下側にあなたの中間の苦痛を引き起こすことができます。 妊娠中、あなたの赤ちゃんが成長するにつれて、あなたの子宮（子宮）は風船のように膨張します。

丸い靭帯の痛み

妊娠中、あなたの子宮（子宮）は、バルーンのように膨張します。 丸い靭帯は、あなたの子宮を所定の位置に保持するのに役立つロープのようなものです。 あなたの子宮が大きくなるにつれて、彼らは柔らかくなり、伸びます。

時には、丸い靭帯が刺激されたり、あまりにもタイトになります。 これは、多くの場合、あなたの右下側に痛みを引き起こす可能性があります。 あなたは鋭い痛みや鈍い痛みを感じるかもしれません。 これは通常、赤ちゃんと羊水の増加の重量としてあなたの第二学期に起こります。 あなたが午前中にベッドから出るとき、またはあなたがあまりにも速く移動するとき、あなたは丸い靭帯の痛みを持っている可能性があります。

硬い咳やくしゃみでさえ、靭帯の痛みを引き起こす可能性があります。 あなたは通常、より快適な位置に入ることによって、この右側の痛みを和らげることができます。

穏やかなストレッチ、ゆっくりと移動し、あなたの腰を曲げることも助けます。

消化器系の原因

ガス、便秘、膨満感は妊娠中に一般的です。 どのような運！ あなたはおそらく経験しているように、彼らはまた、右側の痛みを引き起こす可能性があります。

不快な消化器系の問題は、妊娠中の上下のホルモンレベルによって影響を受けます。 ホルモンの変化は、あなたの第一および第二学期に特に一般的です。

妊娠後期には、ホルモンのレベルがそのような効果を持たない可能性があります。 しかし、あなたの第三期の体重増加では、あなたの消化管（胃や腸）に圧力をかけることができます。 胸焼けと一緒に、これはまた、胃や側の痛みを刺すような痛みや鋭い痛みを引き起こす可能性があります。たくさんの水を飲み、あなたの食事療法により多くの繊維を加えることによって膨れおよび苦痛を和らげて下さい。

繊維が豊富な食品が含まれます：

• 新鮮なまたは冷凍果物や野菜
• 全粒パンやパスタ
• レンズ豆
• 玄米
• 大麦

また、gassinessを引き起こす食品:

• ミルクやその他の乳製品
• 揚げ物
• 人工甘味料
• 豆
• カリフラワー
• ブロッコリー

Braxton-Hicks収縮

Braxton-Hicksは”偽の”収縮です。 彼らは通常、あなたの第三期に起こるが、また、あなたの妊娠の早い時期に起こることができます。

Braxton-Hicksは、あなたの下の胃の領域で締め付けたり痙攣したりするように感じます。 彼らは期間のけいれんのようなビットを感じるかもしれません。 これらの収縮は通常痛みはありませんが、痙攣は右側の痛みを引き起こす可能性があります。

労働の実際の収縮とは異なり、Braxton Hicks：

• あなたが位置を変更したり、周りを移動した場合に停止する可能性があります
• 一緒に近づかないでください
• 時間の経過とともに強くならないでください

けいれん

明らかにピリオドを持っていないときにけいれんを起こすのは公平ではないようです。 （私達はこれらの月の期間自由な生命の完全な利点を得るべきでないか。）しかし、痙攣による不快感は、妊娠の正常な部分であり得る。 けいれんは時々半ば胃にあなたの下部に右側の痛みを引き起こす可能性があります。あなたの子宮が伸びるように、第一および第二学期では、時にはけいれんを得ることがあります。

あなたの子宮が伸びるように、あなたは時々けいれんを得ることがあります。 あなたの第三期のけいれんでは、あなたの胃や鼠径部の周りの筋肉や靭帯の緊張によって引き起こされる可能性があります。あなたの第二および第三期の性交はまた、痙攣の痛みを引き起こす可能性があります。

どのような種類の痙攣でも、痛みや刺すような痛みを引き起こす可能性があります。 けいれんは、通常、自分で離れて行きます。