低炭水化物/ケトであること、私たちは常にオメガなどの健康的な脂肪の源を探しています。 私もケトされている間に十分なエネルギーを持っているだけでココナッツオイルのパケットを食べる誰かを知っています！p>

それはすべてよく、良いですが、私たちはそれにもう少し味のあるものを好みます！ だから、タンパク質、オメガ3sをパックし、またおいしい味を持つものよりも優れています！?

そのソースは、私たちの日本の焼き鮭の腹のレシピで鮭の腹になります！

寿司に精通している場合は、”トロ”を聞いたことがあるかもしれません。 さて、これは鮭の”トロ”です（トロはただの腹肉です）。

サーモンの腹自体はかなりプレーンな味がしますが、心配しないでください！ 私たちは、サーモンの腹とそのオメガのすべてから最高の味を引き出すだろう右ここに簡単なレシピを持っています！このレシピは、炭水化物の-1gと非常に低炭水化物/ケト友好的であるので、あなたはそれを罪悪感無料で楽しむことができます！

この料理を作るには、Amazonや地元のアジアのスーパーマーケットで入手可能な柚子を拾う必要があります。 鮭の腹は、通常、日本やアジアのスーパーマーケットで入手できます。 また、あなたの地元のスーパーマーケットの魚部門からいくつかを要求することができるかもしれません。

最後に、トースターオーブンを使用しますが、標準のオーブンも正常に動作します（予熱がないのでトースターオーブン

さあ、始めましょう！

さあ、始めましょう！

準備時間5M

調理時間8M

総時間13m

純炭水化物/サーブ〜1g

サービング1

日本の焼き鮭の腹

サーモンの腹のための最高のアジアの低炭水化物/ケトレシピ。 オメガオイルと大豆の柚子の風味がいっぱいです。 写真とステップの方向によるネット炭水化物/サーブ-1g.Stepは、このレシピを迅速かつ簡単になります。

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Course: Side Dish

Cuisine: Japanese

Keyword: baked Asian salmon, Japanese baked salmon, keto seafood, low carb seafood, salmon belly cooked, salmon belly recipe

Prep Time: 5 minutes

Cook Time: 8 minutes

Total Time: 13 minutes

Servings: 1

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カロリー: 21kcal

成分

• 小さじ1/8調理スプレーオイル
• 小さじ1/8塩
• 小さじ2醤油
• 小さじ1/2柚子はレモン汁で代用することができます
• 小さじ1/16ごま油は文字通りちょうどドロップ
• 1/2茎ネギ
• 小さじ1/8ゴマ

命令

• すべての成分を収集します。
  
• サーモンをペーパータオルで乾かし、鮭の腹に塩を軽く振りかける。
  
• トースターオーブントレイをアルミホイルで覆い、軽く食用油をスプレーする。 鮭の腹を皿に置き、425Fで7-8分間調理する。
  
• 小さなミキシングボウルに、醤油、柚子、ごま油を加え、脇に置きます。 注-ごま油のために、それは文字通りちょうど低下である。
  
• 細かくネギをスライスし、脇に置きます。
  
• Once salmon bellies are cooked, take out and plate. Sprinkle chopped green onions, Toasted Sesame Seeds and drizzle on sauce.
  

Video

Nutrition

Calories: 21kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 2g | Fat: 4g | Saturated Fat: 4g | Cholesterol: 2mg | Sodium: 964mg | Sugar: 1g | Vitamin A: 60IU|ビタミンC:1mg|鉄:1mg

*一食当たりの値

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