潰瘍性大腸炎は、文字通り、後部の痛みである：大腸および直腸の炎症である。 症状-腹痛、けいれん、下痢、出血–衰弱させることができます。あなたが潰瘍性大腸炎を患っているならば、あなたは時々それが燃え上がることを知っています、そしてそれはしばしばあなたが食べなければならな 特定の食品が潰瘍性大腸炎を引き起こさないことを理解することが重要であり、アメリカのクローン病と大腸炎財団は、食事は炎症を引き起こす主 しかし、いくつかの大腸炎の患者は、彼らが食べているものに関連する問題を経験するので、それらの再燃を制御するために潰瘍性大腸炎の食事療法Crozer Health gastroenterologist Joyann Kroser、M.D.は、”多くの人々がいくつかの食物トリガーを特定しており、可能であればこれらは避けるべきである”と述べています。”ここでは、ほとんどの潰瘍性大腸炎患者のために働く食事療法の計画です：

食べるための食品

• 魚、肉、家禽を含むタンパク質。 あなたが菜食主義者でない限り、ここでは制限はありません。 あなたがそうであれば、大豆ベースのタンパク質も大丈夫でなければなりません。
• 果物や野菜がたくさん。
• 穀物と穀物。

これまでのところ、これは従うのがかなり簡単な食事のようです。 私たちは皆、右、これをやっている必要がありますか？

食べない食べ物

ここでそれが難しくなり始めるところです。 重要なのは、これはフリーサイズのリストではありません。 しかし、あなたが多くのフレアアップを経験している場合、これらはあなたが削減したいかもしれない食品です：

アルコール: いくつかのアルコール飲料は覚醒剤として作用し、腸を刺激する可能性があります。 赤ワイン、混合飲料、ビールは下痢などの問題を引き起こす可能性があります。

カフェイン：カフェイン入りの飲み物は、あなたがより頻繁にトイレに行くことができます-あなたは大腸炎を持っている場合はあまりにも多く、 ハーブティーを試してみてください。

ナッツ：ナッツは消化管を消化して刺激するのが難しく、小さなナッツでさえ刺激することがあります。 あなたがそれらを食べるつもりなら、それらを非常に徹底的に噛んでください。

種子および/または皮を持つ果物: 種子や果実の皮（リンゴの皮を考える）は消化するのが難しい場合があります。 また、種子を含むことができる本物の果物で作られたヨーグルト、スムージー、ジャムに注意してください。P>

辛い食べ物：これらは避けてください。

乳製品：大腸炎と乳糖不耐症は、多くの場合、手に手を取ります。 腹痛、ガスまたは下痢を持つ人々は、症状が消えるかどうかを確認するために彼らの食事から乳製品を除去しようとする必要があります。

限られた食事で終わる潰瘍性大腸炎の患者のために、十分なビタミンおよび栄養素を得ることを確かめることは重大である。

“潰瘍性大腸炎やクローン病を患っている患者は、マルチビタミンを摂取する必要があります”とKroser氏は言います。あなたが取ることを考慮するべきである補足についてのあなたの医者に話して下さい。