加工された洗練された食品を排除する古食を始めたばかりの場合は、蜂蜜が古であるかどうか疑問に思うかもしれません。 私たちがスーパーマーケットで見つける蜂蜜は高度に処理され、そのすべての栄養素が取り除かれているので、古では制限されています。 天然に存在する、生の、未処理の蜂蜜は完全に自然であり、非常に栄養価が高く、あなたの古の食事計画に大きな追加をしています。

生の蜂蜜の六つの利点についての詳細を見つけ、あなたの古の食事療法にそれを含めるべきである理由を参照してください。

生の蜂蜜の

酸化防止剤

生の蜂蜜には、フェノール化合物と呼ばれる天然に存在する酸化防止剤が含まれています。 これらの抗酸化物質は、果物や野菜にも含まれています。 酸化防止剤は老化、心臓病および慢性の病気、また癌に貢献する遊離基の損傷からあなたの体を保護する。

抗菌、抗真菌および抗菌特性

その抗菌、抗真菌および抗菌特性のおかげで、生の蜂蜜は、不要な病原体を殺し、より良い全体的な健康を促進す また、よく知られている消毒剤である過酸化水素も含まれています。 実際、ヨーロッパのいくつかの病院では、抗生物質に反応しない細菌感染の一種であるメチシリン耐性黄色ブドウ球菌（MRSA）の治療薬として生の蜂蜜を使

創傷治癒

その抗菌性と治癒特性のために、蜂蜜は創傷の治療にも効果的です。 それは感染を引き起こす可能性のある病原体を殺すだけでなく、治癒を促進し、創傷がより速く治癒するのを助けます。

植物栄養素

植物栄養素は、昆虫の侵入や紫外線暴露などの環境上の危険からそれらを保護する植物に見られる化合物です。 Phytonutrientsはまたボディの遊離基の損傷を防ぐ酸化防止剤、および自然発生する炎症抑制の特性を含んでいます。蜂蜜は植物から作られているので、これらの保護植物栄養素がたくさんあります。

蜂蜜は植物から作られています。

蜂蜜は植物から作られてい しかし未加工蜂蜜とは違って処理および極度な熱正常な蜂蜜の経験はこれらのphytonutrientsを破壊する。正確なメカニズムは現時点では不明ですが、蜂蜜は潰瘍や下痢を含む様々な消化器疾患を治療するために使用することができます。

消化器の健康

正確なメカニズムは現時点では不明ですが、蜂蜜は潰瘍や下痢を含む様々な消化器疾患を治療するために使用することができます。 これは、炎症を起こした組織を和らげ、治癒を促進することができる生の蜂蜜の抗炎症および治癒特性によるものである可能性があります。あなたは間違いなく蜂蜜は喉の痛みや咳のための優れた治療法であることを聞いたことがありますが、生の蜂蜜はさらにこの利点を取ります。 通常の蜂蜜は喉の痛みのかゆみと痛みを和らげますが、生の蜂蜜は実際に咳抑制剤として働き、炎症を軽減します。 実際には、研究は、蜂蜜はデキストロメトルファン、多くの店頭風邪薬の有効成分として喉の痛みを治療するのと同じくらい効果的であることを示し 多くの生の蜂蜜の利点がありますが、あなたの食事に生の蜂蜜を組み込む前に考慮すべきいくつかのことがあります。

Paleo Angelで詳細を学びます。

生の蜂蜜の利点がありますが、あなたの食事に生の蜂蜜を組み込む前に考慮すべきいくつかのことがあります。 生の蜂蜜は加熱または処理されていないため、有害な細菌が含まれている可能性があるため、信頼できる情報源から高品質の蜂蜜のみを選択するこ あなたの古の食事療法により多くのsuperfoodsを加えるために見れば古の天使は助けることができます。

私達の古力の球は多くの有利な食糧を含み、おいしく、携帯用であることと同様、健康な脂肪、繊維および蛋白質と、詰まります。 古パワーボールの私達のコレクションを買い物し、古ダイエットについての詳細を学ぶために私たちのサイトを訪問！