低血糖は、空腹の”今食べなければならない”タイプをトリガ–あなたの体はあなたが問題をtocorrect望んでいるので、不安定な、弱い立ちくらみと過敏youfeel。

低血糖の兆候には、飢え、震え、心を痛め、吐き気、発汗が含まれます。 重度の場合、昏睡につながる可能性があります。

しかし、高い砂糖と炭水化物の食品で過補正すると、血糖値が高くなると、欲求が悪化する可能性があります。低血糖は、血糖値が非常に低いときです。

低血糖症は、血糖値が非常に低いときです。

多くの人々は午後3時にこれを経験し、突然コーヒーと甘いスナックを持っていなければならず、それは血中糖レベルを一時間ほど上げるでしょう。 あなたのbloodsugarレベルが低下し始めると、欲求が再び開始されます。 このサイクルを持つことで、得るのはとても簡単です余分な重量。

タンパク質タイプの食品は、血糖値をはるかに保持しますより長く、お菓子のための残渣の欲求を残さないでしょう。

糖尿病を持つ人々は彼らの血糖levelstoを引き起こすことができますあまりにも多くのインスリンを取ることによって低すぎます。 十分に食べていないとあまりにも多くの運動インスリンを服用した後、同じ効果を持つことができます。

低血糖の症状

低血糖を持つ人々は、次の早期警告兆候が発生することがあります：

• 空腹
• 震えや震え
• 発汗
• 揺れ
• 淡い顔
• 心臓の動悸
• 急速または不規則な心拍
• めまいと脱力
• ぼやけた視力
• 混乱

より高度な低血糖は、以下のようなより重篤な症状を表示することができます:

• 弱さと疲労
• 貧しい濃度
• 過敏性と緊張
• 混乱
• 記憶喪失
• 非合理的または議論の行動と人格の変化
• 口の中でうずき
• 協調問題

あなたが食べ物を運ぶと、三時間ごとに小さな食べていない場合症状のこれらのタイプは、彼らは深刻な結果になることができます…..発生する可能性のある合併症

:

• 食べたり飲んだりすることが困難
• 発作
• 意識喪失
• 昏睡
• 重度の低血糖は生命を脅かす可能性があります

低血糖は、多くの場合、この問題を修正して健康を得るにはどうすればよいですか？

この健康問題を克服するための簡単な方法があります：

• 3large食事ではなく、定期的に少量の食事を食べる。
• 3時間ごとに食べる
• 様々な食品、より多くのタンパク質食品、健康的な脂肪や繊維を食べる
• すべての回であなたに利用可能な食べ物を持 グルコースはこのエネルギーを供給する体に。 ホルモンのインシュリンのenablestheの細胞はそれを吸収し、使用します。

  私たちは、あなたが新鮮で、3時間ごとに使用するために手にあなたの軽食を維持することができます私たちのオンラインショップで利用可能な冷凍庫ブロックが付属している特別な袋を持っています。 これは健康なレベルで血糖を維持し、従って糖尿病に中心の損傷および長期に導くかもしれないこれらの恐ろしい攻撃を防ぐのを助ける。

  夜にルーチンを開始し、適切なタイプのスナックを準備して袋を満たしてください。 からの残りの食糧夕食、ハードボイルド卵、または多分ナットまたは手製蛋白質の球。 あなたを守るような簡単な作業あなたはより多くのエネルギーと熱意であなたの人生を楽しむことができます。

  これらの袋は運ぶために軽く、車か机のhavebesideにすばらしいです、進行中の砂糖の渇望なしであなたの血のsugarquicklyを安定させる正しいタイプの食糧を食べる