一見すると、あなたの膝は、ドアが開閉スイングするような単純なヒンジに似ている しかし、あなたの膝はそれよりもはるかに複雑です。 関節はねじれや回転運動をすることができ、あなたの足があなたの体の体重を保持することができます。あなたの膝はまた、あなたが実現している可能性がありますよりも多くの移動、相互作用の部分が含まれています。

そして、すべてのこれらの要因のために、多くは膝の痛みを引き起こすために関節のさまざまな領域で間違って行くことができます。 膝の解剖学を詳しく見てみましょう。

膝の痛みの解剖学：膝の概要

二つの大きな骨と小さな骨があなたの膝に会います。 関節内では、あなたの太ももの骨（大腿骨）の下端は、あなたのすねの骨（脛骨）の上端に遭遇します。 小さい骨はあなたの膝頭（膝蓋骨）です。 膝頭は、大腿骨の端にある溝にかかっており、そこでは動き回ることができます。

これらの骨のそれぞれは、軟骨と呼ばれる組織の保護コーティングを持っています。 骨は常に小さな領域でお互いの周りを移動していますが、滑らかな軟骨はクッション性を提供し、それらが簡単に周りを滑空することができます。 大腿骨と脛骨の間に見つかった半月板と呼ばれる組織のディスクはまた、あなたが歩いて実行するときに膝がかかるドキドキを吸収するのに役立これらの組織に影響を与える可能性のある問題には、

• 変形性関節症が含まれます。 これにより保護軟骨はより少ない保護の接合箇所に骨を残す薄く、荒く育ちます。 骨が損傷する可能性があり、歩行は膝の痛みを引き起こす可能性があります。
• 半月板の涙。 あなたは突然運動スポーツでねじれながら、あなたはそれに体重を入れている間、あなたの膝を間違った方法を回す場合は、半月板を引き裂くことがで それは軽度または主要な膝の痛みを引き起こす可能性があり、あなたがそれを動かしている間にあなたの膝が”立ち往生”する可能性があります。

いくつかの軟部組織も膝の周りに取り付けられています。 これらは、あなたの膝頭と四つの靭帯にあなたの大腿四頭筋を添付腱が含まれています。 これらの靭帯は、大腿骨および脛骨を互いに付着させる。 内側と外側の側副靭帯は、あなたの膝の側面で発見され、前方と後方の十字靭帯は、膝の内側に互いに交差しています。

これらの構造に影響を与える可能性のある問題には、

• 腱の問題が含まれます。 足の動きを何度も繰り返すと、腱が痛みを伴って炎症を起こすことがあります。 腱も引き裂かれる可能性があります。 これらの傷害のいずれかは、驚くことではないが、膝の痛みを引き起こす可能性があります。 完全な腱の裂け目はまたあなたの足を動かすことを困難にすることができます。
• 腸骨バンド症候群。 膝の痛みの別の原因は、腸骨バンドであり得る。 これは膝の近くで付すところに腿の側面の下で動くティッシュの厚いバンドです。 それは走っているような活動の間に膝の外側を前後にスライドさせるので、それはイライラする可能性があります。 あなたは通常、身体活動中または後に膝の外側だけに痛みを感じるでしょう。
• 靭帯の問題。 接触スポーツなどの膝への直接的な外傷は、靭帯を裂く可能性があります。 だから、スポーツの間に迅速に方向をシフトすることができます。 靭帯が負傷しているに応じて、あなたは痛みだけでなく、あなたの膝の不安定感を持っている可能性があります。あなたが持っている膝の痛みの種類や膝の特定の部分が影響を受けているに関係なく、さらなる損傷を防ぐために、適切な診断と治療を得るために