開栓の日とは何ですか？ まあ、それは私たちがますます私たちの周りの世界に接続されていることは秘密ではありません。 スマートフォン、タブレット、WiFiアクセス、インターネットは、24時間、週7日、一年の毎日、全世界に接続するために私たちを有効にしています。

これは無限の可能性を提供し、もちろん、世界が何千マイルも離れているようなものを示すことによって、多くの人々の視野を非常に広げました。 しかし、私たちの生活の中で、デジタル機器やその他の小道具から戻って、実際に私たちの周りの人々と話す古代の芸術を実行し、私たちの前の画面上の現実のイメージを形成するピクセルだけでなく、私たちの周りのすべての世界を観察することがどれだけ必要であるかを忘れているように見えるときもあります。

私たちはすべての今して脇に私たちの電気機器を設定し、ちょうど私たちが延々とコーヒーのために電子チャットしている人々と会うことを決定するこ プラグを抜くの日はこれらの事および多くのすべてをするために作成された。

アンプラグジングの日の歴史

アンプラグジングの日は、もともと2003年に設立された非営利のユダヤ人コミュ しかし、参加するためにユダヤ人である必要はなく、宗教的である必要もありません。 その日の背後にあるアイデアは、自分自身に休憩を取ると、家族、友人、または一人でリラックスした時間を過ごす機会を与えるために、24時間抜かれ、未使 これは間違いなく関係なく、宗教やそれの欠如の、すべての人に有用であろうものです。 Rebootは、”再起動”やシステムにかかる時間が、私たちをより幸せにし、私たちの生活に満足させ、重要なことをより認識すると考えています。

プラグを抜くの日を祝う方法

この日を祝うことは非常に簡単です。 必要なことは、私たちの生活のすべての起きている瞬間を定義するようになった仮想の”マトリックス”から切り離すことだけです。 だから、そのラップトップの電源を切って、自宅でスマートフォンを残して、二十から四時間のための電子メー 代わりに、地元の公園で散歩をし、ちょうどどちらか、それを乗り越えるために公園を通って急いではいけません。 リスが木の上下にscamper方法、または流れの水の流れ方法、または母アヒルが彼女の若い後にどのように見えるかを観察するのに時間をかけてください。それが本の中の絵であるかのようにそれを見て、あなたがそれの一部であり、自然の一部であることを認識し、それを感謝してはいけません。

または、あなたが頭に浮かぶすべての問題について話している間に友人とコーヒーを飲むことができます,これらは人生が作られているものですので、大 それは外出の全体の目的を倒すだろうとして、ぼんやりとうなずいながら、もちろん、テキストにあなたの携帯電話を取り出してはいけません。 この意味で、”パワーダウン”の芸術は、いくつかの本当にリラックスした結果を生成するので、そのスマートフォンを下に置くと、この本当に楽しい経験を利

プラグを抜く日: デジタルストレスをシャットダウン

プラグを抜くことは、あなたの本当の自己と再接続するためにあなたの毎日の心配を手放すことを意 あなたの思考と途切れない時間を過ごすために一日を最大限に活用してください。 要するに、あなたの内なる声に耳を傾け、あなたが純粋に考え、その瞬間に感じるものを見つけるために時間をかけてください。 あなたは、テンポの速いデジタル気晴らしのない日は、意識的な習慣を奨励し、ストレスを解放することができることがわかります。

コンフリクトフリーを抜くの日を作る

アンプラグジングの日、人々が好きな電子機器から24時間を過ごすことを奨励する日は、競合とは何ですか？ 答えは簡単です。 私たちはスマートフォンに多くの時間を費やしています。 これは、はるかに、最も使用されているデジタルデバイスです。 さらに重要なのは、あなたのスマートフォンは、電子メールをチェックするお店での支払いから、あなたの日常の相互作用の一部です。 したがって、あなたはそれに頼らずに一日中完全に機能できることを確認する必要があります。 抜きお祝いの日にスムーズに移行するには、あなたのためだけでなく、あなたの周りの人々のためにも準備が必要です。 あなたは一日中電話で手を差し伸べるか、同僚や友人に電子メールを送ることができないことを想像することができますか？

あなたは一日の間に それは友人や親戚だった場合、あなたは心配して取得します。 あなたは彼らに何が起こったのか疑問に思うでしょう。 ビジネスパートナー、顧客、同僚、または製造者に話すことを試みればそれらが助けて利用できないこと怒っている。 警告なしにプラグを抜く日に従うと、同じ原則が適用されます。

アンプラグジングの芸術：準備

それは先にアンプラグジングの日の準備をし、あなたの友人や親戚は、あなたがその日のために電話なしに ほとんどの人があなたと連絡を取るためにSMSや電話に向けるように、あなたは彼らがあなたの携帯電話を使用しないことを知っていることを確 そうでなければ、彼らは心配するかもしれません！ さらに、メールボックスの自動応答を作成して、プラグを抜いた日に続いていることを送信者に通知することもできます。 ほとんどの人々は速い応答を期待するとき失望させて得る; したがって、彼らの期待を管理することは有害です！ また、あなたが一日のためにオフになりますソーシャルメディア上のお友達やフォロワーに通知することができます。 最終的には、それはあなたが抜くの日があなたの仕事や関係上の任意の負の結果を負担しないことを確認することができれば、日常のデジタル気晴らしから抜くためにはるかに簡単です。

タッチを失うことなく、プラグを抜くの日を祝う

自宅でお使いの携帯電話を残すことは、それが難しいあなたが気に人々と連絡を取り合う しかし、あなたは一日のために彼らのテキストに返信することができない場合でも、追いつくか、意味のある接続を構築する楽しい方法を見つ あなたは面白い小さなポストイットノートを書いて、日中に後で発見されるためにあなたの子供の弁当箱にそれらを残すことができます。 また、例えば、彼らは仕事で彼らの袋を開梱したら、彼らが見つける甘いノートであなたのパートナーを驚かせることができます。 また、お気に入りのペンと紙の品揃えに戻って、遠くの友人や親戚と再接続するための手紙を書く絶好の機会です。 うまくいけば、この簡単な概要は、あなたが最大限にプラグを抜くの日を受け入れるのに役立ちます。

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