科学者たちは、老化プロセスを遅らせ、進歩のペースは驚くべきものです。 私達はギフトとして老化を認めることを来、ほとんどの人々は100歳であるために住みたいと思う。 Ida Keelingは考慮すべき小柄な力であり、尺度を超えて祝福されていると感じている百年人です。 井田は最近103歳になった彼女を得るために彼女のコーナーに正しい遺伝子を持っていただけでなく、彼女はちょうど彼女の年齢層の世界記録保持ランナーであることを含むために起こる健康的なライフスタイルを維持しています。 井田は60メートルと100メートルの距離で95-99歳と100歳以上の両方の年齢層のマスターの記録保持者です。

イダの両親はイギリス領ヴァージン諸島の最北端にある小さなアネガダ島出身で、1913年にアメリカに移住しました。 1915年に生まれた井田は、67歳の時にランニングバグを捕まえた。 彼女は薬物関連の暴力に彼女の最初を失った後、三年後に彼女の第二の大人の息子を失った後に実行するようになりました。 殺人は彼女を完全に壊れたままにした。 アイダの娘シェリル”シェリー”キーリング、弁護士と陸上、クロスカントリーのコーチは、彼女のうつ病から彼女をもたらした地元の5Kイベント（3.1マイル）を経て実行することに彼女を紹介しました。 ハーレム居住者は、ランニングでの彼女の最初の試みは運動能力の運動ではなかったことを認めたが、最終的に彼女はほこりの中に老化を残しているランナーに変身した。

今日、4フィート6、八十から三ポンドのダイナモはいつでもすぐに遅くする予定はありません。 彼女は彼女のブロンクスの高層ビルの廊下を上下に走り続けるだけでなく、運動自転車に乗って、彼女の地元のジムでダンスクラスを取り、体重を 彼女は緑豊かな緑、新鮮な果物、そして糖蜜とタラ肝油の毎日の用量を含む食事を維持しています。 井田はまた、血液がスムーズに流れるようにするために、週に数回彼女のコーヒーで少しヘネシーをヒント。

彼女の新しい回顧録で彼女の感動的な物語を書いたアイダは、何も私をダウンさせることはできません: 時間との戦いで自分自身を追いかけて、ここに彼女のレースについての良いものエディタJudyth Watson-Remyとチャットするためにいくつかの瞬間のための一息を シェリーは、Idaが少し聞き取りにくいので、インタビューの中で一種の通訳としても出席していました。

50ボルド：あなたはうつ病を生きていました—この時間の間にあなたの子供時代はどのようでしたか？Keeling：人々はいつも何かをしていたので、私の子供時代はちょうど非常に忙しいように見えました。 他の人がちょうど生計を立てるためにしようとしていた間、いくつかは、自分のビジネスを持っていました。 仕事は得るのがとても難しかったです。 私はうつ病の間に若かった、私は人々が外に座ったり、周りに立って、生計を立てるために何かをしようとしていることを覚えています。 それは誰のために良い時間ではありませんでした。私はこの暗い時間、スイカのトラックから素晴らしい思い出を持っています！ スイカのトラックが私たちのハーレムブロックを通って来たとき、少年たちは走って背中にジャンプし、それらをやってのけるだろう。 私たちは大きなスイカを取得し、共有するだろう、これはそれらの大まかな時代の良いメモリです。50ボルド：あなたはあなたの最初の日付を持っていた前に、あなたは20歳だったことを本の中で述べています。 あなたの時間以来、デートはどのように変更されましたか？
キーリング: 出会い系は、全体の束を変更しました。 私の時間の間の女の子そして男の子は日付を記入し、余りに近くになることについて警告された。 私達はまたこれが養うために別の口を意味するので私達の親の家に赤ん坊を持って来ないように言われた。 若い人たちとして、私たちはお互いの家で集まり、集まりがほとんどありませんでした。 女の子と男の子は離れて時間を渡すために火のエスケープに座っているだろう、これは本当の御馳走でした。 私たちは、あなたが良い気分にさせたいくつかの非常に安いが、意味のある日付を持っていました。 今デートはとても異なっている、誰かがあなたが狂ったようにあなたの飲料に何かをドロップする可能性があるので、注意する必要があります！

50BOLD：あなたの夫は心臓発作で42歳で亡くなりましたが、再婚しなかったことを後悔しましたか？キーリング：私は再婚を後悔していません。

男性は彼らの方法を持っていると私は私のものを持っていると私は行き詰まりを取得したくなかった。シェリー：ママは一人の”友人”を持っていたが、私たちの家で夜を過ごすために誰も連れて来ることはありませんでした。

シェリー：ママは一人の”友人”を持 私達が土曜日の朝に起きるとき私達は私達が行くことができ、ママのベッドで跳ぶことを知っていたし、誰もそこにあることを行っていなかった。 彼の名前はステップでコネチカット州に住んでいました 彼は離婚したか、彼の妻が亡くなったか、何かだった。 彼は庭のある家を持っていて、私のお母さんに彼を訪問するために私たちを連れて行くように言いました。 私たちはプロジェクトに住んでいたので、庭のある家を訪問するという申し出は良い響きでした。 彼は母親に彼と結婚するように頼んだが、彼女は拒否した。

彼は母親に結婚するように頼んだ。 私はとても失望していたが、彼女は彼女の決定で大丈夫だった。 あなたはお母さんが黒人民族主義者であるマーカス-ガーヴィーの時代にいて、自給自足、黒人の独立の教訓を吸収したことを知っています。 彼女は独立した女性です。50ボルド：あなたはマーカス-ガーベイ運動、マルコムX、公民権運動を経験しました。 マーカス-ガーヴィーが話すのを聞いてワシントンの行進に出席したのは知っている 時間内にこれらの歴史的な瞬間に戻って私たちを取ります。Keeling：Marcus Garveyは実際にBack to Africa運動を推進していなかった、彼はすべて黒人の経済的独立についてだった。 彼は出荷ラインを持っていて、いつも私たちに説教しました…”あなた自身を手に入れてください。 あなた自身を持っている！”私は子供たちを連れてマーティン-ルーサー-キング-ジュニア博士の話を聞いたが、私の信念はマルコムXのものに近いものだった。 子供でさえ警備員によって捜索されるでしょう。シェリー：私はその窓の外を見て、ママがワシントンの行進のために出発するのを見たとき、私は覚えています。 それは午前中に3または4のようなものであり、地域からの行進に出席していた人は125丁目で会わなければならなかった。 私は12歳だった13そして、ママがこの公民権の集まりのために去るのを見るために、私は自分自身に考えました、”ああ、彼女が戻って来なければ……。”

50ボルド：公民権のために抗議した人たちに対して、そのような残虐行為が起こっていました。シェリー：行進で何が起こるのか誰も知りませんでした。

シェリー：行進で何が起こるのか誰も知りませんでした。キーリング：私はワシントンでの行進は、それが一緒に非常に多くの人々をもたらしたので、素晴らしかったと思います。

スピーチは強力だったし、あなたはとても良い感じにしました。 私達はすべてとても動機を与えられ、ちょうど私達に対して悪事を戦うために一緒に付きたいと思った。

50BOLD: シェリー君は自分がランナーだからママを走らせた シェリー：私はある日彼女に電話して、私はあなたが私と一緒に来てほしいと言った。

シェリー：私はあなたが私と一緒に来てほしいと言った。 ママは私が彼女が来て、私が走るのを見ることを意味していたと思った。 さて、彼女はスニーカーを履いて、私たちは走り始めました。 彼女の最初の実行の夜に、ママは彼女が今まで最高の夜の睡眠を持っていたと述べました。 あなたが実行しているとき、あなたはそれがちょうど時間だ場合でも、そんなに解放することができます。 走ることは一種の穏やかさをもたらします、それは本当に神と交わる時です。50BOLD：その最初の実行の最初のメモリは何ですか？Keeling：私の最初の実行中に、私はホッとし、良い感じ、そして私は暗い穴から引き出されていたかのように。

Shelley：ママは実行するためのフレームワークを持っていませんでした。 たとえば、3.1を実行すると、はるかに遅いペースで行くつもりです。 ママは私が彼女に言わなかったので、それが3.1だったことを知らなかった。 レースが始まったとき、人々はとても速く離陸したと彼女は言った。 私は彼女にちょうど彼女の自身のペースで行き続けるように励ました。

50ボルド：あなたは103ですので、多くの人々はあなたの畏敬の念を抱いています、食べ物や運動に関するあなたの毎日の養生法は何ですか？ キーリング

キーリング

キーリング: “あなたがしたいことではなく、あなたがする必要があることを行う”私が住んでいる言葉です。 あなたは健康的な栄養のためではなく、味のために食べなければなりません！ あなたがしたくなくても、それが15分間だけであっても、毎日何らかの形の運動をしてください。 そして、あなたはあなたの祝福のために毎日神に感謝しなければなりません。50ボルド：どのように記憶されたいですか？ あなたはそのような偉大な遺産を持っています。 キーリング：私は強く立っていた人として記憶されたいと思います。

私は本当に望んでいたし、必要なものを得るために懸命に働いたので、私は良い感じ。 私は誇らしげに戻ってステップと言うことができます”私は私のために何をしたかを見て！”私は自分自身を十分に愛し、私の人生でできる限りのことをしました。

ここでIdaからいくつかのインスピレーションを得る…