幸福は私たちの動脈を強化します。 私達が恋に落ちるときそれは私達のニューロンを増強する。 感情は完全に関連しており、私たちの体に接続されています。

“唯一の幸福は、健康と長寿の保証です。”
-Santiago Ramon y Cajal-

感情の力は信じられないほどです。 良い感情だけでなく、悪いものは、直接私たちの体の健康と幸福に影響を与えます。

私たちの体に影響を与える12の感情

1。 幸福は私たちの動脈を強化します。 心臓病学者マイケル-ミラー博士は、音楽を通じてこの点をテストする研究をしました。 幸せな音楽のセッションを座っていたグループでは、動脈は26％まで拡張し、エアロビクスのセッションで何が起こるかに近いものでしたが、悲しい音楽は動脈の直径を6％に減少させました。

2. 愛は私たちのニューロンを強化します。 イタリアの研究者は、私たちが恋をしているとき、私たちのニューロンのいくつかの成長と生存に関与するタンパク質のより多くの量を生産するこ したがって、行うには最善のことは…たまには恋に落ちるです！

3. 落ち着きは私たちの脳を保護します。 モントリオール大学によって行われた研究では、瞑想の習慣的な練習は、皮質（灰白質）の領域のいくつかの肥厚を引き起こしたことに留意した。

4. 怒りは癒しを遅くします。 オハイオ州（米国）からの研究者は怒りが発火に責任があるcytokinesを高めることを示しました。

5. 恐怖は心血管リスクを増加させる。 ケベック州（カナダ）の研究者は、より高いレベルのストレスが血圧とコルチゾールレベルを上昇させることを示しています。

6. 愛はコレステロール率を低下させます。 興味深い研究では、あるグループのボランティアに、愛する人のために感じた愛について話した手紙を書くように依頼し、他のグループに任意のトピック 彼らは、セッションの前後にコレステロールのレベルを測定し、愛についての手紙を書いていたグループは、コレステロールレベルの低下を示した。

7. 不安は私たちの免疫システムを弱める。 ストレスの時代の学生は、罹患細胞を除去し、ウイルスと戦うための防御細胞であるTリンパ球のレベルが低下していることが証明されています。

8. 痛みはアレルギーを炎症させます。 感情的な苦痛はアレルギーの原因ではありませんが、それは反応を誘発し、その病原性を高めるのに役立ちます。

9. 泣くことは健康です。 1980年代に、研究者ウィリアム-フレイは、涙が大量のノルアドレナリン（コルチゾールを放出する責任がある）を除去することを発見した。 今日私達は破損が10分だけの細菌の95%を破壊するために責任があるリゾチームと荷を積まれることを知っている。 彼らはまた、ストレスホルモンを排除します。 しかし、すべての涙が似ているわけではありません。 研究では、悲しい映画の間に泣いた人はストレス関連物質をロードされたことを示しましたが、タマネギから泣いた人はそうではありませんでした。

10. 閉経前の女性のストレスは、彼らが体重を増やす原因となります。 スウェーデンの研究者は、閉経期にはストレスホルモンが増加し、腹や腰の周りに脂肪が蓄積することを示しています。

11. ユーモアは私たちを修理します。 よいユーモアはendorphins、いわゆる幸せなホルモンおよびボディの修理の機能に責任がある成長ホルモンを解放する。

12. あなたがそれを警告されると痛みが増します。 「これは痛い」という一般的なフレーズが痛みを増加させるか、少なくともオランダのRadboud大学の研究で示されていることが示されています。 この研究には100人以上のボランティアが集まった。 彼らはすべて同じ物質にさらされましたが、強いかゆみを経験すると警告された人には、物質が投与された後は強く傷をつけませんでした。