朝に通電したり、ワークアウトの臭いを洗い流したり、長い一日の後にリラックスしたりする場所です。 重要性を過少見積りしてはいけない:最もよいシャワールーチンに続いているとき、より健康な皮に大いにより簡単な道を持っている。
これらのステップバイステップのシャワールーチンのヒントは、乾燥、油性、くすみと戦うのに役立ちます-自然に。

右からあなたのシャワールーチンを開始

多くの人々は、適切なシャワールーチンは、水が実行されているときに開始すると思いますが、事前にケアの数分は、より多くの放射肌を明らかにするのに役立ちます。

乾燥ブラシ肌に最善の方法

自然な毛のブラシを使用して、各身体部分の底から開始し、あなたの心 刺激を避けるために、各領域に約2-3の長いストロークを使用してください。 ただ、剥離の他の種類のように、あまりにもハードを押してはいけません: 優しいタッチは、あなたが何のために行っているかです。

あなたが正常な肌を持っている場合は、シャワーに飛び乗る前に、いくつかの穏やかな乾燥ブラッシングを試してみてください。 敏感肌のために、一日おきには、より良い選択肢かもしれません。

シャワーの前に顔のマスクを試してみてください

顔のマスクを愛していますが、彼らのための時間を持っているように見えるこ あなたがシャワーに飛び乗る直前に適用してみてください。 推奨される期間は約10分ですので、マスクをすすぐ前に髪と体を洗う時間があります。 p>

シャワーの温度を下げる

沸騰熱いシャワーを愛する人のために、私たちはあなたのためのニュースを持 それがようであるかもしれないと誘う熱湯はより乾燥した、flakier皮に導くあなたの皮の自然なオイルを取り除く。 あなたは皮膚科の問題を持っているか、乾燥した冬の肌と戦っている場合、これは特に厄介です。

肌に最適なシャワー温度は何ですか？すべての人に適した特定の温度はありませんが、ほとんどの医師はシャワーを105º F以下に保つことをお勧めします。

あなたのシャワーの温度を測定することは困難であるのであなたの皮に目を離さない:洗い流すか、または赤みは水が余りに熱いことを示す。

プロのヒント：ぬるま湯があまりにも不快に感じる場合は、お湯でシャワーを開始し、徐々に温度スケール（より暑いからクーラーに）ダウンあなたの方法

シャワーフィルターに投資

あなたが本当に健康的なシャワールーチンを最大限に活用したい場合は、内蔵のシャワーフィルターをインストールする 化学薬品（塩素のような）および堅い鉱物への皮および毛の露出を減らす。 頭皮の健康を忘れないでください

あなたの房は約3.5のpHレベルを持っている傾向がありますが、あなたの頭皮のpHレベルは約5.5（そして変 それは間のどこかに着陸ヘアケア製品を見つけることが重要です。

残念ながら、シャンプーのpHレベルの大部分は6.0と7の間です。0-そしてそれらはラベルの水素イオン濃度指数を共有するように要求されない。 あなたが乾燥する傾向がある頭皮を持っている場合は、pHバランスの取れたシャンプーとコンディショナーへの切り替えがあなたのために右であ

お肌とほぼ同じ酸性度（5.5）で、Puracy Naturalシャンプーとコンディショナーは、刺激、乾燥、かゆみを軽減するために特別に処方されています。

あなたのシャンプーを正しく使用してください

適切なシャンプーは、油やヘア製品の蓄積を削除するだけでなく、それはまた、毛穴に閉じ込め あなたの手にシャンプーの四分の一サイズの量を置き、根に沿ってあなたの頭皮にそれを働かせなさい。 あなたの耳の後ろとあなたのうなじに沿って注意を払うことを忘れないでください（これは通常、最も油性の領域です）。 髪の長さに応じて、すすぎ前に30秒から60秒の間でスクラブしてください。

最高のシャワースキンケアルーチンはなしで不完全です。..

シャンプーとコンディショニングの後、phバランスの取れたボディウォッシュで下に移動します。 これらの製品は、バー石鹸よりも便利であるだけでなく、彼らはまた、傾向があります

それは抗菌と香りの石鹸は、敏感肌をトリガすることができ、（パラベ

pHバランスの取れたボディウォッシュを選択してください

抗菌性と香りの石鹸は、しかし、敏感肌をトリガすることができます過酷な、不自然な成分（パラベンやフタル酸塩のような）が含まれている傾向があります。 大きく自然なボディ洗浄はそれを柔らかく、水和させておく自然なオイルを除去しないで皮pHのバランスを、すべて清潔にし、元通りにする。どのくらいのボディウォッシュを使用する必要がありますか？

ボディウォッシュを正しく使用することは、あなたが考えるほど簡単ではありません。 泡立つとき、あなたの体（例えば脇の下、フィート、骨盤の地域）の最も汚れた点に焦点を合わせて下さい。 激しい運動セッションの後にシャワーを浴びている場合を除き、あなたの腕と脚は通常、水洗いで大丈夫です。Proのヒント：ヘチマのようなバスツールは、細菌、酵母、カビを抱くことができます。

剃るのに最適な時間

近い剃りのために、あなたのシャワーの終わりまで待ってください（あなたの髪が柔らかくなるのに十分な時間があ 私達は潜在的な苛立ちなしで泡立つ自然な剃る方式を推薦する。

あなたのアフターシャワールーチンを見過ごさないでください

あなたはおそらく前にそれを聞いたことがありますが、それは繰り返しています：パット-こすらないでください–あなたの肌が乾燥しています。 そうすることはラインの下の少数の問題を引き起こす(私達はあなた、しわを見ている)。

保湿、保湿、保湿

穏やかなパットはまた、余分な水分補給でシールするためにあなたの自然なボディローションのための肌に十分な水を残します。 ボード認定皮膚科医博士ジュリー*ジャクソンMD、FAADによると、シャワーからステップアウトの三分以内に自然な肌の保湿剤を適用すると、”経表皮水の損失によ”

Puracy製品で健康で美しい肌を得る

Puracyでは、健康な肌と家庭が私たちの最大の情熱です。 そういうわけで私達の自然なskincareプロダクトの各自はPhDの化学者の私達のチームによって特に作り出され、認可された医者によって見直された。 毎日または週に二度泡立つかどうか、私達のシャワーの先端はあなたがいる皮を元通りにし、美化するのを助けます。