Kale&Cranberry Quinoa Salad
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味と質感でパックされた、このケール&クランベリーキノアサラダはあなたの靴下をノックします！ それはクランベリー、クルミ、ケールと混合しているときキノアは次のレベルに上昇していると-drumrollしてください-本物のリンゴサイダーで作られたアップルセージドレッ
クランベリーキノアサラダ&クルミ
私は前になると私はキノアの大ファンではなかったことを伝えるつもりです。 私は私がオンラインで見つけた少数の調理法を試みたが、決して実際に印象づけられなかった。 また、店から味付け箱入りキノアを試してみました-えっ。
TBH、彼らはちょうど退屈だった。 私は私の料理の質感と味の異なる深さの多くが大好きです。 私は実際にそれを食べたいときに健康的な食事に興味を持って保持します。 私は食べ物が常に楽しく、健康的であるべきであると確信しています！クランベリーキノアサラダレシピのアイデアが私の頭の中に浮かんだとき、私はキノアに別のチャンスを与えることにしました。
もちろん、なのでうっぱ&キヌア-があったのですが逼迫しての場所であるクルミち）ともう少し深みのあ菜(こんにちは、ケール!p>
そして、これは私のお気に入りの部分です、サラダはリンゴセージのドレッシングで服を着..アップルサイダー、アップルサイダー酢、セージの3つの成分だけを使用して作られています！
こんにちは。 完璧な休日のおかず、右？! またはちょうどいつでも健康的な昼食、それは私がこれを入力しているように私は今それを楽しんでいる方法です。
このクランベリーキノアサラダは:/li>
このサラダを作るにはいくつかのコンポーネントがありますが、レシピはまだシンプルなままです。
まず、キノアを調理する必要があります。 それは調理しているように、ケールを切り刻むか、一口サイズの部分に手の涙（私の好み！）そして、少し野菜のストックと塩でそれをソテー。
このクランベリーキノアサラダは、暖かいまたは冷たいのいずれかを食べることができます。 私は両方の方法でそれを試してみましたが、それぞれの方法はおいしいです。 暖かいサラダのために、あなたは先に行くことができ、すぐにすべてを混ぜることができます。 冷たいサラダを作るには、調理されたキノア&ケールを冷却するまで冷蔵庫に入れ、残りの成分と混ぜる。
ケールとクランベリーキノアのサラダクルミとリンゴセージのサラダドレッシング
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Ingredients
- 1 cup dry quinoa
- 2 cups kale – – chopped or torn into bite size pieces
- 2 teaspoons vegetable stock
- pinch of salt
- ⅔ cup dried cranberries
- ⅔ カップクルミ
- ½カップアップルセージドレッシング–または好みに
命令
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パッケージの指示に従ってキノアを準備します。
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ケールを作るには、野菜のストックで鍋に追加し、塩を振りかける。 中火で、約5分間ケールをソテー。
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大きなボウルに、調理されたキノア、ソテーケール、乾燥したクランベリー、クルミを混ぜる。
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ドレッシングの所望の量をかき混ぜます。