NoFap Flatline

ちょうど今、あなたは十分に十分であることを決定し、あなたは今以降、任意のコストでfapつもり

一週間を完了した後、あなたは今何もあなたを刺激していないので、怖がってしまった、性欲、セックスのための空腹、ちょうど沈黙、あなたはのような考 私は再びポルノを見るべきですか？

あなたが再発する前に、私はあなたに何かを伝えたい、fapastronautsの間で非常に一般的であり、それは”nofap flatline”として知られています。あなたはnofapのこの段階に直面しなければならないので、あなたは怖がっている必要はありません、その旅の一部です。

あなたはnofapのこの段階に直面しなければならないので、あなたは怖がっている必要はありません。P>

NoFap Flatlineとは何ですか

NoFap Flatline：あなたはあなたの最低点にいるように感じるでしょう。 この挑戦を通して、あなたが本当に低いと感じる期間があります。あなたのエネルギーは低くなり、性的衝動はありません。

あなたのエネルギーは低くなります。

あなたのエネルギーは低くなります。 また、風邪やインフルエンザのような症状を得る可能性があります。それは再起動プロセスの一部であるため、怖がってはいけません。

あなたはこの段階に一度か二度直面するかもしれませんが、数日後にあなたの心が再び安定するのであきらめないでください。 ただし、flatlineは数日から数週間の範囲である可能性があります。P>

フラットラインの10の症状

これらは、このフェーズ中に表示される しかし、あなたの旅を続けると、彼らは消えてしまいます。

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11:-脳の霧

脳の霧は、混乱や見当識障害の感情が含まれています。 脳の霧は、思考、理解、記憶のプロセスが必要とするように機能していないかのように人を表示させることができます。 （1）

2：-うつ病

うつ病は、人の人生を妨げる危険な精神疾患です。 それは、悲しみ、絶望、そして活動への関心の喪失の長期的で困難な感情を引き起こす可能性があります。 (2)

3:-低リビドー

低リビドーは、性的活動を妨げる可能性のある性行為の減少を記述するために使用される用語です。 低リビドーは、両方のパートナーに疑いと罪悪感を高め、関係の緊張を引き起こす可能性がありますが、根本的な原因が認識されている場合、それは多くの場合、扱うことができます。 (3)

4:-低自信

自信のあなたの程度は、自信として知られている、あなた自身とあなたの能力やスキルに持っている信頼または信仰です。 自信と肯定的な自尊心の現実的な感情は、あなたが他の人についてどのように考え、行動するか、そしてあなたが人生でどのように成功しているかに (4)

5:-不眠症

不眠症は、落下および/または眠りにとどまることが困難であることによって識別される睡眠障害である。 不眠症を持つ人々は、その後の症状の一つ以上を持っています：眠りに落ちる難しさ。 夜の間に頻繁に目を覚まし、スリープ状態に戻ってトラブルを抱えています。 (5)

6:-不安

不安は正常で通常は健康な感情です。 しかし、人が定期的に過度のレベルの不安を感じると、それは医学的障害になる可能性があります。 不安障害は、過度の緊張、恐怖、不安、および心配にドライブ精神的健康診断のカテゴリを形成します。 (6)

7:-弱さ

弱さは、体の疲労感や疲労感です。 あなたは間違いなくフラットライン段階の間に弱く感じるでしょう。 (7)

8:-疲労

疲労は、一般的に、物理的、精神的、またはその両方であることができるエネルギーと動機の喪失感として定義されています。

また、人々はしばしば疲れ、疲れ、疲れ、痛み、物憂げな、エネルギーの欠如と感情がダウンして実行を含む用語の様々なを使用して疲労を記述します。 (8)

9:-いいえ幸福

あなたは少し悲しい感じが、幸福は時間の非常に短い期間で来るので、あなたはドンは、このことを心配する必要があります。10：-あなたは何も達成できないような感じ。

自信の欠如は、あなたがすべてを見つける場所にあなたを置くだろうハードとあなたはあなたの人生で何かを達成することはできませんが、それこの段階がなくなる数日後、自信が戻ってきて、あなたの人生で何かを達成できるように感じるでしょう。

あなたの人生で何かを達成することがであなたがここにこれを読んでいるなら、この質問があなたの心の中でも提起された可能性が高いです。

それは正常ですか

あなたがここにこれを読んでいるなら、この質問があなたの心の中で提起された可能性が高いです。

短期的には、答えはイエスです、それはリハビリの通常のプロセスです。 Fapに使用される多くの人々は、過度にnofapの間に一度または複数回この段階を満たしています。それはドーパミン放出の極端な量から治癒し、一日中自慰行為をするあなたの脳のヒントです。

それはあなたの脳のヒントです。

それはあなたの脳

すべてのFapstronautはフラットラインを通過します。 それは心配することではありません。h3>私の話

私はnofapになることを決めたとき、私は利益の種類について興味がありました私はそれから取得しますが、ちょうど4-5日間の旅にされた後、私は私の心はちょうどセックス、全くエネルギー、全く性的衝動について考えるのを止それは私のために少し衝撃的だった、私は何か間違ったことをしたと思ったし、私は病気のいくつかの種類を得ました。

それは私のために少し衝撃的私はウェブ上でそれを検索し、それについてのいくつかの記事を見つけ、それが”flatline”と呼ばれることを知るようになりました。

私は私がこのプロセスを通過している唯一のものではないことがわかった、同じに直面している多くの人々があります。

これらの記事を読んだ後、私は旅を続け、数日後にフラットラインが消え始めました。

同じように読む：

• NoFap101: Nofap中に筋肉を得るためのヒント
• 精液保持の11の強力な利点

あなたはNoFap Flatlineで何をすべきか

何も、ちょうどnofapに滞在、あなたは私や他の誰かよりも少し長く、この問題に直面するかもしれませんが、あなたはそれが再発後のように感じているかを知っている任意のコストの原因で再発しないでください。

あなたは申し訳ありませんnofapはあなたのためではありませんよりも愚かなフラットライン相のためだけに再発した場合は、あなたの運命を変だから、私はあなたがflatlineについて考えることからあなたの心をそらすのを助けるかもしれないいくつかのヒントを持っています。

これらの方法は、私とそこに90日間のマークを完了した人々によって試され、テストされています。

1：-パーティーの歌を聴く

パーティーの歌や曲は、あなたが曲の原因のそれらの種類に耳を傾ける励起することができ、それはあなたがこの段階の間に必

悲しい曲を聞いてはいけない原因は、それらの曲はさらにあなたを傷つけることができ、あなたは再発しやすいことを意味し、低い感じを開始す

2：-冷たいシャワーを浴びる

冷たいシャワーは脳に影響を与え、フラットラインではなく他のものに集中するのに役立ちます。

あなたが苦労していて、あなたが落ちようとしている場合は、冷たいシャワーを試してみてください、それはあなたが再発から脱出するのに役立ち

3：-本を読む

定期的な読書はあなたを賢くするのに役立つだけでなく、本当にあなたの頭脳を強化することができます。

3：-本を読む

ちょうどジョグの練習のために行くようにあなたの心血管系、読書は規則的にあなたの頭脳によい仕事を与えることによって記憶機能を増加し、ボディと頭脳によってこの期間の間に強い必要がある他では、再発する。

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4:-瞑想とヨガ

瞑想とヨガは、ストレスを軽減し、あなたが穏やかになり、あなたが長くnofapに行きたい場合は非常に重要であるあなたの意思決定の強5：-ジムに行く

定期的な運動はうつ病、不安、ADHDなどに非常に肯定的な影響を与える可能性があるため、ジムに行くと働くことはあなたの脳を強 それはまた圧力を減らし、記憶を改善し、よりよく眠るのを助け、そしてあなたの全面的な気分を後押しする。

6：-あなたの友人といくつかの時間をたまり場

あなたの友人との生活の瞬間を楽しみに行きます。 友人との時間を殺すことは楽しいですが、それはまた、長期的な物理的および感情的な健康上の利点の数をもたらすかもしれません。 研究は、健康的な関係が老化をより楽しくし、悲しみを減らし、あなたが他のものの中で個人的な目標を達成するのを助けるために友情を提供することを示しています。

7：-動機付けの映画を見る

いくつかの映画は私たちの心の中で特別な場所を持っています。 私は映画を見て愛し、私は何かをするように奨励する映画のそれらの種類を見るたびに、私は素晴らしい感じ。

似たようなものを読む:

• 46Nofapの非常識な利点–完全なリスト（2019）
• NoFap101：NoFapを開始する前に行う必要があります物事

人々が言っていること

Redditユーザー

あなたはflatlineながら、次のいずれかを持つことができます：低モチベーション、低セックスドライブ、低エネルギー、うつ病、身体的不安、精神的不安（レース思考）、社会的不安、人生は”死んでいないようです”そして、死んだ、精神的な霧、一般的に恐怖、感情的に麻痺。私は個人的にそれらのことのすべてを感じました。

それはすべて一度にすべての時間ではありません; これらの感情のいくつかは来て、行くが、あなたは一般的にちょっと死んで内部を感じます。 反直感的に、それはそれ自身の方法で非常に明確で静かです（おそらくそうでなければあなたを気にする性的衝動の欠如のために）

これまでの40日間（10日Redditユーザー

あなたの性欲は急降下し、通常、あなたは気分がかなり低く感じます。

Redditユーザー

あなたの性欲は急降下し、通常、あなたは気分が 私は一週間のためにそれを経験し、それは楽しいではなかったが、私はそれを悪化させたと思う時にいくつかの他の問題を抱えていた。 私はそれがより多くの批判的になったので、本当に恐ろしい不安を持っていました。 何もしたくなかった私は彼らがnofapをより快適にするためにそれを歓迎すると言う人々からのコメントを読みました。

私は彼らがnofapをより快適にするためにそれを歓迎 私はおそらく私は今扱うことができるかわからない私はより良い場所にいるしかし、誰が実際にたわごとのように感じるように望んでいると

Coach.me ユーザー

通常すぐにほとんどすべての朝の木材や自発的なbonersとおそらくまた、ドーパミンの不足のためにやや落ち込んだ感じでnofapを開始した後の期間。P>

“読んでくれてありがとう”

最終的にあなたのポルノ中毒に終止符を打つ方法を発見！