Switch–変更が難しいときに物事を変更する方法-Book Summary
本質的に、私たちはすべて現状、確実性、すべ しかし、人生は非常に複雑で、急速に変化し、不確実になっています。それは、私たちの職業的および個人的な生活の中で唯一の定数が変化であることを意味します。
そして、変化は私たちの基本的な性質に反します。
勝者は難しいことをすることを学ぶ人々です。 それはあなたが柔軟になり、任意の新しい状況に適応することができますので、変更を管理することは、そのうちの一つです。それはあなたが成長し、前進することができます。
それはあなたが成長し、前進することができます。 変更が難しいときに物事を変更する方法を人々に教える最高の本の一つは、Chip&Dan Heathによって書かれたSwitchと呼ばれています。
この本は、心理学者Jonathan Haidtによって最初に提示されたライダーと象の行動心理学の精神モデルに基づいて、どのように変化が成功裏に実装されたかこれは、変更を実装するための非常に正確で簡単な段階的な式を提供します。
変更を実装するための非常に正確で簡単な段階的な式を提供し だから私は本の要約を書くことにしました。
人々の感情的、合理的な側面に到達し、彼らが成功するための方法をクリア
変化が起こるためには、誰かが何かを決定し、異なった行動を開始する必要があります。 それはあなた、あなたのチームまたはあなたの家族である場合もある。しかし、人々が別の方法で行動を開始しない場合、変化はありません。
しかし、人々は別の方法で行動を開始しない場合、変化はありません。 そして人々の行動を変えたいと思えば彼らの中心、心および状況の環境に影響を与えなければならない。何度も、私たちはそれらを教育することによって人々を変えようとします。
それは十分から遠いです。
知識だけが問題を解決することはありません。 だからこそ、うつ病、肥満の医師、離婚した結婚カウンセラーを持っています。
知識に加えて、私たちはしばしば自己制御の腕に変化を押し込みます。 しかし、自己制御は簡単に使い果たされる可能性があります。 それが変化が難しい理由の一つです。人々は変化を実装しようとするときに身を身に着けています。
何度も怠惰のように見えるものは、単に疲労することができます。では、変更を正常に実装するための式は何ですか？
まあ、あなた自身の行動や他の誰の行動を変更するには、三つのことを行う必要があります–あなたはライダーを指示する（合理的な部分に到達）、象を動あなたが一度に3つすべてを行うことができれば、あなたが多くの力と資源を持っていなくても大きな変化が起こる可能性があります。
変更を正常に実装するために行う必要がある3つのことは次のとおりです。
- ライダーを指示する：人間性の合理的な部分に明確な指示を 脳の合理的な部分は、将来を審議し、分析し、調べるものです。 それは反射的または意識的なシステムとも呼ばれます。 合理的な部分からの抵抗のように見えることは、しばしば明快さの欠如に過ぎません。 ライダーを指示するには、このような状況で明るいスポットを見つけ、あなたが目標に到達する方法の重要な動きをスクリプトする必要があります。
- 象のやる気を引き出す：合理的な部分は、限られたリソースで来る自己制御の膨大な量を要求します。 怠惰は、多くの場合、疲労のように思える理由です。 最後に変更のための唯一の方法は、感情的なドライブを持っていることです。 そういうわけで人々の感情的な側面は従事している必要があり、変更を行なうには十分に有能であることを信じなければならない。 人間性の感情的な部分は本能的で、苦痛および喜びを感じる部分である。
- パスを形作る：何度も人々の問題のように見えるものは、状況の問題に過ぎません。 周囲の環境を含む状況は、パスと呼ばれます。 パスを適切に整形したり、言い換えれば環境を微調整したりすると、変更が発生する可能性が高くなります。
3つすべてに対処する必要があります。あなただけのライダーではなく、象に到達した場合、あなたはモチベーションなしで方向を取得します。
あなたは、あなたの方向を取得します。
ライダーはしばらくの間、道の下に象をドラッグすることができますが、ライダーが疲れて取得するので、その努力は、長く続くことはできません。ライダーがどの方向に行くべきかわからない場合、彼は象を円で導きます。
ライダーがどの方向に行くべきかわからない場合、彼は象を円で導きます。
れは分析麻痺と呼ばれています。 外から見ると、そのような状況は抵抗のように見えるかもしれませんが、明快さの欠如に過ぎないかもしれません。 あなたは人々が変更したい場合は、彼らは透明な方向を必要としています。
ライダーは方向性を必要とし、象はモチベーションを必要とします。 そして、ライダーと象の両方が目的地への道で可能な限り低い摩擦を必要とします。 それは彼らが迅速に移動する方法です。 p>
これが大きな変更が起こる方法です。 （1）ライダーを指示し、（2）象をやる気にさせ、（3）道を形作る。
ライダーを適切に指示し、人間性の合理的な部分
ライダーは人間の合理的な部分です。 彼は思想家であり、プランナーであり、より良い未来のためのコースを計画するよう努めています。 彼はまた、長期的なペイオフのために短期的な犠牲を払うことをいとわない先見の明のある人です。
しかし、ライダーはまた、簡単に分析麻痺、熟考に巻き込まれることができ、彼らがあることをはるかに悪いものを見ることができます。ライダーが何かが素晴らしいことを見ているとき、彼はそれについてあまり考えません。
一方、物事が壊れたとき、ライダーは問題に焦点を当て、すぐに彼の問題解決スキルを適用し始めます。
本質的に、ライダーはより多くの問題-ソリューション指向よりも、または挑戦的な状況で明るいスポットを見ることで、少なくとも非常に悪いです。 そういうわけで私達はすべて肯定的な物より本当らしい否定的なでき事を話し、共有しがちである。悪いことは、人間の合理的な部分に関しては、良いことよりもはるかに強いことがよくあります。
悪いことは、人間の合理的な部分に関しては、良い 残念なことに、成功でさえ、過活動ライダーの問題や失敗のように見えることがあります。tr>
プランナー
先見の明
未来志向
問題ではなく、解決策に焦点を当て
問題解の大きさ
ライダーが適切に指示される必要がある理由です。 あなたは非常に正確に行動する方法を、どこに行くためにライダーを表示し、どのような目的地を追求する必要があります。 ライダーは巧妙な戦術家であり、あなたが彼に明確な方向を持つ地図を与えるとき、彼は完全にそれに従うでしょう。
ライダーを適切に指示するためにできることは三つあります。
- 明るいスポットを見つける–すでに動作しているものを調査し、それをクローン
- 重要な動きをスクリプト化する–特定の動作を明確なガイダンスを提供する
- 目的地を指す–どこに行くのか、なぜそれが価値があるのかを知る
1.1。 明るいスポットを探してください
すべての問題のある状況や行動には例外があります。 言い換えれば、すべての暗い状況にはいくつかの明るい斑点があります。 これらの明るい点を理解し、分析することは非常に貴重証明できる。
明るいスポットは、あなたや他の人が適切な状況下で異なる行動をとることができることを示しています。 それはまた、適切にアプローチすれば物事が良くなることができるという楽観的な兆候です。
明るいスポットを特定するときは、困難な状況で何が働いているのか、それをどのようにしてより多くのことができるのかを理解したいと思 あなたが明るいスポットを識別するのに役立つ二つの質問があります：
- 夜の間に、あなたが何らかの形で奇跡的に苦しんでいる問題や悪い行動 あなたが午前中に目を覚ますとき、問題がなくなった最初の小さな兆候は何ですか？ あなたはその後、別の何をしますか？ それは奇跡そのものを記述することではなく、奇跡が起こったことを示す具体的な兆候（進歩の鮮やかな兆候）を特定することについてです。
- 次の質問は次のようになります。
- : “あなたは奇跡のビットを見た最後の時間はいつでした,時間の短い期間のためだけであっても、?あなたは奇跡のビットを見たとき,あなたは奇跡のビ どのような状況下であなたはアルコールを飲んでいない、あなたの子供はあなたに従うか、あなたのパートナーと愛情のある関係を持っていますか？
明るいスポットを分析するときは、自分の行動や感情から、周囲の環境、他の人とのやりとりまで、物事が望んでいたときのシーンを慎重に再生す
明るいスポットは、正確に異なる方法で行う必要があるものへの最良のガイダンスです。 あなたが明るい場所を見つけるたびに、あなたのコアの使命は、それを複製することです。 何が働いているのか、それ以上のことをする方法を見つけてください。 それは肯定的な変更の方の第一歩である。1.1.1.1
1.1.1.1
大きな問題、小さな解決策のセット
ライダーは、問題と同じ大きさを持つ解決策を検索する傾向があります。 しかし、それはほとんどどのように大きな問題が解決されているか、またはどのように厳しい遷移が正常に行われていません。
大きな問題は、ほとんどの場合、より長い期間にわたって小さな解決策のシーケンスによって解決されます。
ライダーが問題を分析するとき、彼は問題の規模に合った解決策を探します。 それはほとんどの場合、バックファイアし、ライダーが分析麻痺に巻き込まれ、大規模な変更を探し、すでに機能しており、スケーリングできる小さなものを特定し、焦点を当てることを忘れてしまいます。
あなたが適切にライダーを指示するのを助けることができる非常に重要な質問があります：あなたが成功をスケーリングに費やす時間に問題を解
あなたが達成したいものの明確な画像で明るいスポットと強い結末に焦点を当てて、強力な始まりを持っていることを確認してください。
それから動くことを得、中間を心配してはいけない;中間がそこに着くとき異なって見ることを行っているので。
短期的な重要な動きであなたの長期的な目標と結婚することを学びます。
短期的な目標と結婚することを学びます。
1.2. スクリプトクリティカルな動き
あいまいさは、変更の主な敵です。 実装したい変更は、不明確な方向から非常に具体的な動作に移行する必要があります。 言い換えれば、新しい動作に切り替えるには、重要な動きをスクリプト化する必要があります。
あなたは、正確に人々（またはあなた）がやって起動するか、やって停止したり、やって続行する必要がありますかについての透明なガイダンスを提 あなたは、厳しいまたは不確実な瞬間に見たい特定の行動について考える必要があります。
重要な動きのスクリプトを持つことの反対は、多くの異なるオプションを持つ不明な方向です。 私たちが持っているより多くのオプション、さらには良いものは、それがはるかに厳しい決定を下すことです。
意思決定はライダーの芝ですが、彼らは監督される必要があり、それはライダーに課税し、完全に彼を排出する方法です。
意思決定はライダーの芝です。
ある時点では、あまりにも多くの選択肢が解放されず、衰弱し、ライダーを専制することさえあります。
変更はそのような例の1つです。 変化に伴い、不確実性、複雑さ、さまざまなパスを持つ多くの選択肢が生まれます。 それは彼を麻痺させるライダーに大きな課税です。
ライダーは基本的に二つのモードでのみ動作することができます：
- 既知の習慣：習慣は、あなたが日常的に行うオートパイロットの決定です。 あなたは物事を行うあなたの方法を持っており、任意の選択は、多かれ少なかれ離れて圧迫されています。 彼はちょうど知られているパターンに従うので、それは、ライダーのための簡単な仕事です。
- 不明な変更：変更の時には、選択肢が増殖するため、オートパイロットはもう機能しません。 あまりにも多くの選択肢があるかもしれないし、どの選択肢が利用可能かさえわからないかもしれません。 そのような不確実性は、意思決定の疲労につながり、ライダーを疲れさせます。 道路が不確実である場合、象（感情的な部分）が引き継ぎ、デフォルトのパスに戻りたいと考えています。 その結果、変化は決して起こりません。そのため、誰かが別の方法で行動したい場合は、その理由を説明し、どのように非常に明確に正確に説明することが必須です。
最も成功した変更変換は、行動目標に焦点を当てており、それはあなたが焦点を当てるべきものです。 非常に正確に新しい所望の動作を記述する。
ライダーは、ある時点で分析から瓶詰めされ、行動する方法を説明するスクリプトが与えられる必要があります。 透明度は抵抗を溶解します。 ライダーにはマップが必要です-明確な出発点と仕上げ。
象、人間性の感情的な部分をやる気にさせる
変更は、ほとんどの場合、人々の感情に話すことによって起こります。 ほとんどだれも10%のより高いROIによって動機を与えられて得ない。 行動する方法を知っていると、実際に行動するように動機づけられていることの間には大きな違いがあります。しかし、私たちの最初の本能は、人々を教え、教育することであり、自分の気持ちに訴えることではありません。
しかし、私たちの最初の本能は、人々を教 変更が首尾よく実行されるとき、それはリーダーがライダー(理性的な自己)、また象(感情的な自己)に話すのである。
分析ツールは、パラメータが既知であり、仮定が最小限であり、将来があいまいでない場合に最も効果的です。 しかし、それは変化の間の状況ではめったにありません。その結果、変更の努力はanalyze-think-changeのシーケンスではなく、see-feel-changeのシーケンスで発生します。
その結果、変更の努力はanalyze-think-changeのシーケンスでは発生しません。 変化は、通常、誰かが何か新しいことを感じさせる証拠を提示されたときに起こります。それは問題（痛みから逃げる）または解決策（喜びを求める）の希望に満ちた垣間見ることであるかもしれません。
それは問題を邪魔するかもしれません。
何かが感情的なレベルであなたに当たったときに変更が通常開始されます。 ピリオド。tr>
変更のイニシエータ 障害物を介して永続性
インスタント満足を望んでいます バラ色のメガネを身に着けています
すぐに士気
あなたは象をやる気にさせるために行うことができます三つのことがあります:
- 気持ちを見つける–何かが変化に火をつけないことを知っている、何かが変化を感じる
- 変化を縮小する–それはもはや象をスパイするまで変
ライダーは、より良い未来を計画し、より大きな長期的な利益のために短期的なリスクを犠牲にする能力を持っています。 象は、一方では、即刻の満足をほしいと思う。 その上に、象はバラ色の眼鏡をかけています。
象は、常に事実（ライダーの反対）の可能な限りrosiest解釈を取る傾向があるため、状況や自分自身を評価するのは非常にお粗末です。
そして、肯定的な幻想は、変化に関して大きな障害をもたらす。 バラ色のメガネをオンにすると、自分の向きを変えるのははるかに難しいです。 あなたは本当にあなたがどこにいるのか、あなたがどこに行くのかを非常に明確に把握していません。 それは変更の必要性がないように思えます。
そのため、多くの重要な変化の状況では、変化を開始するために危機感を作り出すことが必須です。 燃えるプラットフォームのアイデアは、人々が燃える海に飛び込む必要があることを知っている現在の状況のような痛みを伴う絵を描くことです。
危機は、ほとんどの場合、移動する以外に選択肢がないことを人々に確信させます。
問題は、変化を必要とする状況は、燃えているプラットフォームほど劇的ではなく、創造性と柔軟性を殺すということです。
書き込みプラットフォームは、迅速かつ具体的なアクションが必要な場合に便利です。 他のケースでは、肯定的な感情に訴えることはより良い結果をもたらします。
一方、肯定的な感情は、思考や行動のレパートリーを広げ、構築するように設計されています。 肯定的な感情は、私たちが関与して新しいことを学ぶよう動機づけます。 それは新しい考えにあなたの心を開ける。喜びの肯定的な感情は、あなたがプレイし、探求したり、新しい活動を発明したいと思わせます。
達成の後の自尊心の肯定的な感情はより大きい目的の後でさえも行かせる。 肯定的な感じの結果は資源および技術を造り上げていることである。
さらに、肯定的な感情は、開かれた心、創造性、希望を奨励します–永続的な肯定的な変化を起こすために本当に必要な感情です。
象をやる気にさせるには、正しい気持ちを見つけなければなりません。 ほとんどの場合、それは肯定的な感情でなければなりませんが、時には否定的なものに頼ることが唯一の選択肢です。
- 否定的な感情：彼らはあなたの焦点を鋭くし、あなたをやる気にさせますが、創造性と柔軟性を殺す目隠しをするのと同じことです。 彼らは、迅速かつ具体的な行動が必要なときに役立つかもしれません。
- 肯定的な感情：より大きく、より曖昧な問題を解決するためには、創造性、希望、オープンマインドの肯定的な感情を奨励する必要があります。 あなたは人々に希望、楽観主義、興奮を植え付ける方法を見つける必要があります。
正しい気持ちで象をやる気にさせることは、なぜ始まると言っても何度も表現されています。肯定的な感情によって動機づけられていることに加えて、象は彼が変化を征服することができると信じる必要があります。
そして、それは、変化を縮小するか、人々を成長させるか、好ましくはその両方によってのみ達成することができます。2.1.
変更を縮小する
人々は、はるかに短い出発点にいる場合よりも、部分的に非常に長い旅を終えている場合、それがはるかに動機づけられています。 それは進歩の感覚が変更を見るには十分に動機を与えられるために重大であることを意味する。
象は簡単に士気を落としたり、怖がったり、脱線したりします。
象は簡単に士気を落としたり、怖がらせたり、 タスクが大きすぎると、象は抵抗します。 だからこそ、象は旅のあらゆるステップで一定の安心を必要としています。
変更に関しては、すでに征服されていることを自分自身や他の人に思い出させるようにしてください。
変更に関しては、すでに征服されてい 新しいものと異なるもの、そしてこれから来るものだけでなく、すでに行われている進歩にも焦点を当ててはいけません。象を動かし続けたい場合は、変更を縮小する必要があります。
象を動かし続けたい場合は、変更を縮小する必要があります。
象は即時のペイオフを持っていない事をすることを憎む。 象の移動を取得するには、変更やタスクがそれほど悪くないことを保証する必要があります。しかし、象を動かすと、一定の安心が提供されている限り、彼を強く動かすことができます。
しかし、あなたは象を動かすことができます。
しかし、
- 変更を縮小するための最良の方法は、あなたが求めている投資を制限することです
- 変更を縮小する別の方法は、手の届くところにある小さな勝利を考えることです
これら二つの方法は、早期の成功をエンジニアリングするための最良の解決策であり、それはあなたが希望をエンジニアリングする方法でもあります。 そして絶対にすべての進歩を目に見えるようにします。 あなたはすべての増分勝利を祝うために自分自身を訓練する必要があります。P>
希望は象のための燃料です。 小さな成功であっても、人々が自分自身を信じるのを助けることに非常に強力なことができます。p>
あなたが本当に小さく始めて、最初の変更があなたにはほとんど些細なように見えるなら、それは完全に大丈夫です。 あなたの最初の課題は、動きが最初に非常に遅い場合でも、象の動きを取得することです。変化が縮小していると同時に、象が成長しているので。
2.1. あなたの周りの人々を成長させる
人々をやる気にさせる一つの方法は、人々が挑戦と比較して”大きく”強力に感じさせる方法で変化を縮小することです。 あなたができるもう一つのことは、変更を縮小するのではなく、人々を成長させることです; そして、最善の方法は両方を行うことです。あなたが人を育てるとき、彼らは行動する力を発達させます。
あなたが人を育てるとき、彼らは行動する力を発達させます。 人々を成長させる最善の方法は、彼らのアイデンティティに影響を与えることです。
人々が選択をするとき、彼らは意思決定の二つの基本的なモデルに依存しています。
- 結果モデル：結果モデルは、決定を行 しかし、そのようなモデルは、意思決定に対する合理的な分析アプローチであるため、ライダーにとってより魅力的です。
- アイデンティティモデル：アイデンティティモデルでは、意思決定をしているときに自分自身に三つの質問をします。 私は誰ですか？ これはどのような状況ですか？ 私のような誰かがこの状況で何をしますか？ 費用と便益の計算はありません。 それは象が決定をする方法である;そして象はこの点で大いにより強い。象をやる気にさせるためには、結果の問題ではなく、アイデンティティの問題をどのように変えることができるかを自問する必要があります。
あなたが達成したいと思う肯定的な変更をもたらすアイデンティティを培う方法を見つける必要がある。
あなたは、この特定の変更を行うだろう人のようなものであることを自分自身や他の人を鼓舞する必要があります。
あなたは、この特定の変 あなたや他の人にそのような自己イメージを鼓舞する必要があります。
良いニュースは、人々が新しいアイデンティティを開発することを受容していることであり、新しいアイデンティティは小さな正の始まりか あなたが何か新しいことを気にする価値がある理由を人々に示すならば、彼らは彼らの新しい自己イメージの思いやりのある部分を作るでしょう。一方、悪いニュースは、新しいアイデンティティがすぐに根付くことができるということですが、それまでに生きることは非常に難しいです。
難しい部分は、すべての変更が失敗と無関心の期間を経る必要があるという事実につながります。2.1.1.
失敗の期待を作成する
変更を通過することを含むすべてのクエストは、失敗を伴います。 失敗せずに新しいことを学ぶ方法はありません。 そして、最初に学ぶことなく変化はありません。それはあなたが失敗することなく、発明者、科学者、ブロガー、マネージャー、または何か他のものになることを学ぶことができないことを意味します。
また、失敗することなく新製品を開発したり、新しいサービスを整理したり、新しい市場に浸透したりすることはできません。私たちは皆それを知っていますが、大きな問題は、100％失敗する状況がなくても象が失敗することを嫌っているということです。
私たちは皆それを知っていますが、大きな問題は、象が失敗することを嫌っているということです。この問題に対する答えは、失敗の期待を作成する必要があるということです。 変更自体の失敗ではなく、最終的な宛先へのパス上の失敗です。 そして、はるかに失敗に対処するための最良の方法は、成長の考え方を持っていることです。
簡単になる前にすべてが難しいことを知っていて、何でも改善できることを知っていれば、失敗に対処する方がはるかに簡単です。 また、ほとんどのチャンスが学び、改善することを可能にするルーチンを設定することも理にかなっています。
最高のチームは、常に残酷に迅速に学習に焦点を当てています。 すべての失敗で、最高のチームは学び、成長する機会を見ています。すべての変更は、成長の考え方によって権限を与え、学習の期間を含める必要があります。
すべての変更は、成長の考え方によっ
ほとんどすべてのプロジェクトは途中で失敗したように見えます。 チームが不安と疑問を持ち続けることができれば、遅かれ早かれ成長の勢いと速い進歩が起こります。
私たちは苦労し、失敗し、ノックダウンされますが、全体を通して私たちは良くなり、最終的に成功します。 それは変更に来るとき包含するべき右のmindsetである。
パスを形作る
私たちは皆、彼らがいる状況を見るのではなく、単に彼らの様子に基づいて人々の行動を判断するという誤りを犯す傾向があります。 非常に多くの場合、状況は人々を特定の行動に導くものです。
行動は、個人の人格と彼らがいる環境の結果です。 このように、何度も人々の問題のように見えるものは、状況の問題です。
環境を変更することで、人々のための変更を容易にすることができます。 あなたは新しい目的地への旅をはるかに簡単にします。
パスを整形することにより、急な下り坂を作成し、自分自身や他の人にプッシュを与えます。 あなたは、トレイルから摩擦を削除し、彼らが目標に近づいている道路上の標識を置きます。
パスを整形する方法は3つあります:
- 環境を微調整–状況を変え、正しい行動を少し簡単にし、間違った行動を少し難しくする
- 習慣を構築する–肯定的な習慣を奨励する方法を探す
- 群れを結集–行動は伝染性であり、それが広がるのを助ける
良いニュースは、あなたの立場に関係なく、常に状況をコントロールできるということです。3.1.
3.1. 取引コストで規律を操作することを学ぶ
環境を微調整したり、パスを整形することは、正しい行動を少し簡単にし、間違った行動を少し難しく 環境の微調整が毎回自己制御を打つので、あなたは、取引コストで遊ぶ。
環境を微調整することで、基本的に自分の裏をかくことができます。p>
あなたが変更状況の三点で何ができるかを考えてみてください: 前でき事、でき事およびポストでき事は、肯定的な習慣を行うために導く方法で道を形づけるためにあなたの好意の環境を微調整する。
古い動作を難しくし、新しい動作を3つの点で簡単にします。3.2.
3.2. 健康的な習慣を構築する
習慣は行動の自動操縦です。 新しい習慣はあらゆる変更の本質を示す。 習慣についての良い（そして悪いニュース）は、彼らが伝染しているということです。 彼らは環境や文化に非常に敏感です、なぜなら人々はそれに適合したいからです。
習慣は伝染性であるだけでなく、意図的にかどうかにかかわらず必然的に形成されます。 それが彼らがとても強力な理由です。 習慣の多くは無意識のうちに作成され、実際にあなたの使命をサポートしていないため、問題が発生します。
習慣は二つの要因に基づいて、意図的に作成する必要があります理由です：
- 習慣はミッションを進める必要があります
- 習慣は抱擁する 習慣を受け入れるにはあまりにも難しい場合は、独自の独立した変更の問題を作成します。
新しい習慣を奨励する一つの方法は、アクショントリガーをインストールすることです。 アクショントリガーは、特定の状況トリガー(リマインダーとも呼ばれます)に遭遇したときに、特定のアクションを実行することをお勧めします。彼らはあなたが本当にやりたくないことをすることはありませんが、彼らは彼らがする必要があることを知っていることを人々に動機づける深遠な力を持っています。
あなたが本当にやりたくないことをすることはありません。新しい習慣を奨励するための第二の方法は、チェックリストです。
チェックリストは人々の教育で非常に強力であり、人々に新しい何かをするironcladの方法を示す。 彼らは人々が複雑な環境で死角を避けるのを助けます。
実行しやすい習慣を書き留めます。 それらの習慣のための行為の制動機を取付けなさい。 人々がチェックリストとのそれらに続き、変更が育つのを見るのを助け
3.3. 群れを集める
あいまいな状況では、私たちは行動する方法についての手がかりを私たちの周りの他の人を見ています。 それは社会的圧力とも呼ばれます。 行動は、個人、グループ、社会レベルで伝染性があります。たとえば、あなたはあなたの周りの人々を見て、許容可能なボディタイプが何であるかのあなたのアイデアを変更します。
それが肥満が伝染性である理由です。
飲酒も伝染性です。 そして、社会的に伝染性のもののリストは、結婚から握手やさまざまな企業への投資に至るまで、続いています。あなたが馴染みのない道に象を導いているとき、彼の傾向は群れに従うことになります。
あなたは象を導くことができます。
あなたは象を導く あなたの仕事は、あなたの使命をサポートする群れを結集することである理由です。 結局のところ、群れからの社会的な信号は、変化の努力を保証するか、それを破滅させることができるからです。あなたは右の群れを結集するために行うことができますいくつかのことがあります。
:
- まず、すべての改革者を一緒に取得する必要があります。 彼らは抵抗の視線の外で新しい行動や目標を調整するために自由な空間と時間を必要とします。 あなたが成長するために議論と新しいアイデンティティのための自由なスペースを作成する必要があります。
- 直感に反して、短期的な組織のアイデンティティの競合が起こるようにする必要があります。 短い時間のために、私たち（改革者）と彼ら（現状）の間の闘争は、通常行われます。 改革者対残りの部分。 それは、少なくとも短期的には、避けられません。 それは組織の成形の一部です。 そして、あなたの仕事は改革者を支援することです。
- 最後に、群れを結集します。 より多くの適切な人々を一緒に連れて来てください。 あなたが同じボートに乗っているように、組織内のすべての人と通信します。 よい習慣を造り、行為の制動機を作成しなさい。 あなたの群れが右の行動を包含するとき、それを公表しなさい。 個人の新しい行動を賞賛する。 改革者がお互いを見つけ、ウイルスのように組織全体に新しいアイデンティティを広めることを確認してくださ
スイッチを続けてください
最後の質問は、スイッチを続けていく方法です。 絶対に罰ではありません。 あなたがあまりにも頻繁に罰を使用する場合、それは象があなたを破片として見る時間の問題に過ぎません。より良いアプローチは、新しい行動と新しい目的地に向かって行われた各小さなステップに報酬を与えることです。
明るいスポットを見つけて、それらに報酬を与えることは行く方法です。
すべての小さな行為、すべての時間を賞賛することから始めます。 あなたは常に肯定的な行動に気づき、強化する必要があります。 補強は最終的な行先の方に段階的に得ることへ秘密である。
主な問題は、私たちが賞賛するよりも不平を言うのが速いので、私たちはすべてひどい補強者であるということです。 したがって、私たちは皆、より頻繁に賞賛することを学ばなければなりません。変更はイベントではなく、プロセスであることを覚えておいてください。
変更はイベントではなく、プロセスです。
すべてのプロセスには時間がかかりますが、変更のプロセスの良いところは、変更が開始されると、それ自体を養うように見えるということです。
これは単なる露出効果に基づいたスノーボール効果です–あなたが何かにさらされるほど、より多くのあなたがそれを好きになります。
これは、雪玉効果です。
また、認知的不協和音は、変化に関してはあなたの好意で働きます。
また、認知的不協和音は、変化に関してはあなたの好意で働きます。 人々はある方法で考え、別の方法で行動するのが好きではありません。 彼らは彼らの思考と行動が一致していることを望んでいます。つまり、人々が新しい方法で行動し始めると、新しい目的地を認知的に嫌うことがより困難になります。
それは、人々が新しい方法で行動し始めると、それ 彼らは特定の新しい方法で行動しているので、彼らは新しい方法で考え始め、最終的には、組織の新しい使命に合わせた新しいアイデンティティを形 それは強く物事の新しい方法を強化します。
しかし、覚えておいてください、それはすべて始まり、賞賛を続けます。
変更が難しいときにスイッチを入れて変更を実装する9つのステップ
これで、困難でそれほど困難ではない状況で変更を実装するための式が得られました。今、あなたはあなた、あなたが気にする人々、またはあなたが働く組織になると、変更を実装する方法を策定する必要があります。今、あなたは変更を実
要約の要約として、変更が本当に難しいときに切り替えを行い、変更を実装するための9つのステップを次に示します:
ライダーを指示する
- 明るいスポットを見つける–すでに働いているものを調査し、それをクローンする
- 重要な動きをスクリプト化–特定の行動を明確なガイダンスを提供する
- 目的地を指す–あなたがどこに行くのか、なぜそれが価値があるのかを知る
象をやる気にさせる
- 感情を見つける–何かを知ることは変化を引き起こさず、何かを感じる
- 変化を縮小する–それはもはや象をスパイするまで、変更を打破する
- あなたの人々を成長させる–成長の考え方をインストールし、適切に 失敗の準備
パスを形作る
- 環境を微調整–状況が変化すると、動作が変化します
- 習慣を構築–トリガーとチェックリストで新しい習慣を奨励する方法を探します
- 群れを結集–行動は伝染性であるので、それが広がるのを助ける
あなたが要約を好きなら、私は絶対にあなたが本を読むことをお勧めします。 それは変更の各要素のための多くの異なったケーススタディそして巧妙な転移を示す。
ライダーを指示し、象をやる気にさせ、道を形作る。 それは物事を変更する時が来たときに従うべき簡単な式。