レイは、ウィル-スミス、バックストリート-ボーイズ、ピーター-アンドレ、ブランディ-ノーウッド、故歌手Aaliyahなどの様々なアーティストとプロのダンサーとしてのキャリアを始めた。 彼女はその後、Wayans Bros.、Living Single、NYPD Blue、Family Mattersなどのショーにゲスト出演し、Soul Train、Motown Live、Vibeをベースにした短命の深夜トークショーなどの音楽指向のショーにも出演しました。

彼女はモーションキャプチャキャラクターとして登場し、”Cyber Lucy”の声と体の動きを提供し、Wheel of Fortune、Wheel of Fortune2000の子供向けバージョンのコンピュータアニメーションのホステスである。 この期間中、彼女はまた、CBS土曜日の朝の公式の声でした。 その後、TlcのためにAhmet Zappaが共催したRoboticaや、Lifetime TVのためにLinda DanoとLifetime Nowを含む様々なテレビ番組を主催しました。 ライフタイムの複数の季節の後、レイはHead2Toeと呼ばれるライフタイムで別のショーを開催しました。

2004年、レイはエンターテインメント雑誌show Extra（テレビシリーズ）のニューヨーク特派員になりました。 2年後、彼女はその週末版Extraの週末ショーのホストに昇進し、ロサンゼルスに移転しました。 2009年、Extraを脱退。 Ray nextはTBSのWeekend ExtraとCWのCWNOWをホストしていました。 引退後は、VH1のためのレイJ.2の再結成スペシャル、TVガイドネットワークのための貴重な映画の1時間のスペシャル、およびTVガイドのレッドカーペットでのオスカーのプレショー、およびセックスとシティ2の1時間のスペシャルのために司会を務めた。

彼女は頻繁にHLN（テレビチャンネル）とCNN、MSNBCとFoxニュースチャンネルの番組でShowbiz今夜にゲストパネリストとして表示されます。 また、HGTVのデザインスターのシーズンセブンを主催していた。2017年、Tanika RayがExtraに復帰した。