そして、ここにあります！ 究極のビーガンシナモントーストクランチレシピ。 私はあなたのことを知らないが、私は私の十代の年に深刻なシナモントーストクランチ中毒を持っていました。

私はあなたのことを知っています。

のサクサクとした甘さのおいしさはあまりにも良かったです。あなたはそれがそれらの学校の朝に行った方法を知っています：

• ステップ1：あなたはミルクと穀物の完璧なボウルを準備しました。

• ステップ2：あなたは穀物を食べ終えましたが、そのおいしいシナモン風味のミルクはまだ残っていました…孤独。 それで何をしたの? あなたはより多くの穀物を追加しました、当たり前！

• ステップ3：しかし、その後、ミルクの比率に穀物がオフでした。 それは少しあまりにも乾燥していた。 それであなたは何をしましたか？ 新しく追加されたシリアルのためにもう少しミルクを追加しましたよね？

• ステップ4：あなたはあまりにも多くを食べたまで、ステップ2と3を繰り返しました。

よく知られている音ですか？ うん、私のためにも。P>

シナモントーストクランチとは何ですか？Cinnamon Toast CrunchはGeneral Millsによって作成された人気のあるシリアルです。 それは主に小麦と米粉で作られた小さな正方形で構成されていますシナモンと砂糖で覆われています。 それほど健康的ではありませんが、それは確かにおいしいです！私はこれを入力しているように、それらのすべてのあまりにもおなじみのコマーシャルから”あなたが見ることができる味”という言葉が私の頭の中でP>

シナモントーストクランチは何から作られていますか？ここでは一般的なミルズシナモントーストクランチの成分のリストです:

全粒小麦、砂糖、米粉、キャノーラ油、フルクトース、マルトデキストリン、デキストロース、塩、シナモン、リン酸三ナトリウム、大豆レシチン、カラメル色。 Bhtは新鮮さを維持するために加えた。 ビタミンとミネラル：炭酸カルシウム、鉄と亜鉛（ミネラル栄養素）、ビタミンC（アスコルビン酸ナトリウム）、Bビタミン（ナイアシンアミド）、ビタミンB6（ピリドキシン塩酸塩）、ビタミンB2（リボフラビン）、ビタミンB1（チアミン一硝酸塩）、ビタミンA（パルミチン酸）、bビタミン（葉酸）、ビタミンB12、ビタミンD3。 (1)

Phew。 どのようなリスト！ なぜ私は前に健康的なビーガンシナモントーストクランチレシピを作成することを考えていませんでしたか？ああ、決して遅いよりも良い！

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シナモントーストクランチはあなたのために悪いですか？あなたは成分リストを読んでいますよね？

あなたは成分リストを読んでいますか？

人気のある穀物は非常に高い糖度（フルクトース、デキストロース）を持っているだけでなく、着色料（カラメル色）だけでなく、（リン酸三ナトリウムのような）他の有害な成分も追加されています。

リン酸三ナトリウムとは何ですか？

リン酸ナトリウムは、リン由来の食品添加物のグループを指します。 ナトリウムの隣酸塩添加物を含んでいる余りにも多くの食糧を食べることは不健康なレベルにボディの隣酸塩レベルを上げることができます。 （2）

研究は、心臓病、骨密度の低下、早期老化、腎臓の問題、さらには早死のような条件とリン酸塩の高レベルをリンクしています。 (2)

シナモントーストクランチはビーガンですか？

General Millsの成分リストによると、いくつかの段落を参照して、Cinnamon Toast CrunchにはビタミンD3が含まれています。

しかし、それで何ですか？

ほとんどのビタミンD3サプリメントは、魚油（脂肪魚の皮膚から）または羊のラノリン（羊の皮膚の腺から分泌されるワックス状の物質）の2つの動物源から来ていることが判明しました。 (3)

だから、残念ながらそれは穀物がビーガンではないことを意味します！P>

シナモントーストクランチを作るにはどうすればよいですか？ 私はアーモンド粉、ココナッツ粉、モンクフルーツなどのような健康的な成分とそれらのあまり良いのためにあなたの成分を交換することによって、この

商業ブランドとは異なり、このビーガンシナモントースクランチは、あなたが実際に発音することができ、実際の成分で作られています。 さらに、それは作るために超簡単かつ迅速です！

必要なのは、ミキシングボウル、ベーキングシート、オーブンだけです。 シンプルでおいしい。

幸せなクランチ！

あなたはより健康的な穀物のレシピを探しているなら、これらのお気私たちに知らせてください！

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