JEG ble diagnostisert MED ADHD, Kombinert Type, i 1993 da jeg var 41 år gammel. Det var ikke før tidlig på 90-tallet at klinikere betraktet ADHD som EN mulig diagnose for voksne fordi DET ble feilaktig antatt på den tiden AT ADHD var en barndomsforstyrrelse som folk vokste ut av i sen ungdomsår. Jeg lærte FØRST OM ADHD på en profesjonell konferanse som jeg deltok på og husker å tenke på meg selv da jeg hørte de diagnostiske kriteriene og valideringen AV ADHD som fortsetter i voksen alder, «vel, dette forklarer mye om livet mitt» og «jeg skulle ønske noen hadde fortalt meg om dette for mange år siden!»jeg søkte umiddelbart tjenestene til en psykisk helsepersonell som hadde trening I ADHD, og etter testing og et diagnostisk intervju ble jeg diagnostisert MED ADHD, Kombinert Type og foreskrevet Ritalin. Gjennom årene har jeg prøvd flere FORSKJELLIGE ADHD-medisiner, og til tross for et par negative bivirkninger (som jeg enten har fysisk justert til eller lært å tolerere), har jeg tatt 20 milligram Merkenavn Ritalin hver 3 ½ time siden da.Sannheten blir fortalt, jeg var mye mer presis i å ta medisinen min de første 15 årene av behandlingen min og bekjenner at jeg i løpet av de siste 10 årene har blitt mer lax i å ta medisinen min til tiden. Som de sier, » det største problemet for PERSONER med ADHD er ikke at de misbruker medisinen — det er at de glemmer å ta medisinen.»

jeg har tatt Ritalin i så mange år at, med mindre jeg setter mekanismer på plass for å minne meg om når jeg tok min siste dose (så jeg kan huske når jeg må ta neste dose), vil jeg glemme om jeg tok medisinen. Etter å ha tatt denne medisinen i nesten 10.000 dager, har jeg funnet det urovekkende at jeg til tider forvirrer om dosen jeg trodde jeg tok tidligere på ettermiddagen faktisk var i ettermiddag eller i går ettermiddag, fordi dagene alle ser ut til å bløde sammen. Jeg er også så opptatt at jeg ikke tar hensyn til når jeg tok medisinen og kan ikke huske om jeg faktisk tok medisinen eller bare tenkte på å ta den, og så glemte.for Mange år siden brukte jeg backtiming-funksjonen på min digitale klokke som en påminnelse om å ta medisinen min i tide. I disse dager, med en annen klokke, har jeg falt tilbake til å bare skrive ned tiden jeg tok dosen på hånden min-både som en bekreftelse på at jeg tok dosen og som en påminnelse om når jeg skal ta neste dose. Skulle du og jeg noen gang møtes, vil du sannsynligvis se blekk på min venstre hånd, og du vil vite hva det betyr, men la oss bare holde det hemmelig mellom deg og meg.

Da jeg først begynte å ta medisiner, visste jeg ikke hva jeg kunne forvente. Mitt håp var at det ville løse alle mine problemer. Dessverre skjedde det ikke på den måten. Heldigvis hadde jeg fantastiske støttepersoner-inkludert min psykiater – som hjalp meg med å forstå at det eneste medisinen ville gjøre er å få hjernen til å fungere mer som den skulle fungere. Enhver personlig vekst var fortsatt mitt personlige ansvar. Det har blitt sagt, » gamle vaner er vanskelig å bryte.»Jeg antar at det er sant, men jo eldre jeg blir, jo mer har jeg innsett at mange av disse vanene (maladaptive som de kanskje har virket) faktisk klarte å håndtere ferdigheter som jeg utviklet alene i et vakuum av INFORMASJON om ADHD. Likevel, en gang medisinert og i stand til å få tilgang til hjernekraften min mer vellykket og konsekvent, begynte ting å forandre seg.For meg kom mye av forandringen fordi jeg fordypet meg i informasjon om ADHD for bedre å forstå hvorfor jeg gjorde det jeg gjorde og hvilke andre muligheter det kunne være-annet enn det jeg historisk hadde gjort for å overleve. Jeg husker historien om en grunnskole student som sa: «medisinen endrer egentlig ikke hvem jeg er, det gir meg bare et sekund å tenke før jeg gjør noe.»Den gutten hadde mye visdom og innsikt, og jeg setter pris på å ha hørt den historien. Det hjalp meg å ha en mer nøyaktig forventning om behandling og utvinning.det utrolige er — og jeg kan se dette bare fra utsiktspunktet til å se tilbake de siste 25 årene – at medisinen faktisk har forandret meg, men at endringen var en langsom prosess. Jeg tror virkelig at på grunn av 40 års redusert aktivitet i min prefrontale cortex (hvor utøvende funksjon er plassert) at min følelsesmessige/mentale modning ble forsinket fordi jeg ikke kunne behandle den typen informasjon effektivt før jeg hadde medisinering ombord. Jeg tror jeg kan endelig fange opp, selv om noen kan ta umbrage med den følelsen. Utålmodigheten er der fortsatt, men jeg er nå bedre til å overstyre mye av impulsiviteten rundt utålmodighet. Jeg er ikke lenger den adrenalinjunkien jeg pleide å være, men kanskje det skyldes alderdom. Jeg finner at jeg er flinkere til å underholde motstridende ideer enn å flykte fra kognitiv dissonans jeg tidligere hadde opplevd og foraktet. Kanskje alle disse nevnte tingene er et resultat av modning (etter å ha levd lenge nok til å endelig vokse opp). En av de mest fantastiske tingene å endre har vært en økning i min evne til å stave ord riktig.Å Ha flere lærevansker (ingen oppdaget før jeg var i begynnelsen av 40-årene), hadde stavemåte alltid vært bane av min eksistens. Jeg hadde selvmordstanker da jeg var i videregående skole på grunn av de faglige utfordringene jeg møtte daglig og følte meg som en fiasko. På en eller annen måte klarte jeg å kapsle alle disse følelsene av fiasko (i flere klasser) inn i utsagnet, «jeg kan ikke stave», som jeg tildelte meningen: «jeg er dum, jeg er en idiot, jeg er en fiasko og det er ikke noe håp for meg.»

jeg husker gjennombruddsmomentet. Jeg var 16 år gammel da jeg endelig fant ut, » Det er viktigere ting i livet enn staving.»Jeg er takknemlig Til Gud for å nå gjennom min tåke av følelsen som en unnlatelse av å implantere som tenkte inn i mitt sinn. Jeg kan ikke forestille meg at det kom fra Noe Annet Sted enn Gud fordi jeg var så elendig og isolert på den tiden. Som et resultat av denne åpenbaringen var jeg i stand til å gi slipp på mye av det akademiske presset jeg hadde lagt på meg selv, og tre år senere skrev jeg min første bok i en alder av 19 år. Det solgte 20.000 eksemplarer over hele verden. Ikke dårlig for en «idiot».»Jeg er takknemlig For guds inngripen.

jeg vet ikke om medisiner gjorde meg til en bedre speller. Det kan ha spilt noen rolle, men mer sannsynlig er det fordi jeg begynte å betale mer oppmerksomhet til hvordan ord ble stavet og tok seg tid til å høres dem ut bedre. Jeg tror at, som jeg betalt nærmere oppmerksomhet til ord, jeg var bedre i stand til å kode og dekode ord ved hjelp av mine egne paradigmer som jeg måtte utvikle for å stave. Uansett, min evne til å stave ord har forbedret seg gjennom årene. Matte? Det er en annen historie.

som du kanskje eller kanskje ikke vet, skrev jeg en av de første bøkene OM ADHD og relasjoner, KALT ADD & Romantikk (#CommissionsEarned). Den boken var en samling av historier fra klienter jeg hadde jobbet med klinisk, sammen med mine egne personlige erfaringer som noen som lever forholdet kamper forbundet med Å ha ADHD. Gjennom årene har jeg blitt bedre på relasjoner. Imidlertid tror jeg forbedringen har blitt forårsaket bare av et indirekte forhold til å ta medisiner.hjernen vår er i stand til å lagre en levetid på erfaringer, selv om vi ikke klarer å behandle disse opplevelsene. På samme måte tar det tid, når hjernen jobber mer som den skal jobbe, for å behandle alle disse erfaringene og å lære og vokse (modne) fra dem. Det er mye som dyktig artist som, på spørsmål om hvor lang tid det tok for ham å male sin siste maleri, sa, » Hele mitt liv .»Det har tatt meg hele livet mitt (etter å ha begynt å ta medisiner FOR ADHD) for å behandle erfaringene fra mine første 40 år for å fange opp (moden) til hvor jeg er i dag.

jeg husker første gang jeg opplevde dette fangstfenomenet. Det var kort tid etter at jeg hadde begynt behandling med MEDISINER FOR ADHD og mens jeg var praktikant på et privat psykiatrisk sykehus. Gå tilbake til kontoret mitt en dag, etter å ha gjennomført en gruppe terapi økt om relasjoner med noen av pasientene, jeg grublet over kommentarer de hadde gjort i gruppen og begynte å reflektere over mitt eget liv. Jeg hadde en » aha » øyeblikk om mine egne relasjoner og anerkjent for første gang noe som min terapeut hadde jobbet med meg på i terapi syv år tidligere! Livserfaringene og erfaringene i terapi var der-lagret i hjernen min-men ubehandlet til det øyeblikket i tiden. Det var ikke før jeg hadde medisiner om bord at jeg kunne tilstrekkelig bruke min prefrontale cortex (utøvende funksjon) for å behandle den informasjonen. Det triste er at på grunn av ubehandlet ADHD tok det syv år før jeg kunne behandle den informasjonen terapeutisk. Det flotte-å ta hensyn til inflasjonen – var at jeg fikk terapeutisk fordel i 1994 med 1987-dollar!

Kanskje DU er ny PÅ DENNE ADHD-tingen, eller kanskje du, som meg, har vært på denne reisen en stund. Hvis du er en eldre voksen som har ADHD, kan DET være en god ting å lese og / eller dele dine erfaringer her og finne validering-eller gi validering-for deg selv og for andre. Kanskje her kan vi bare være oss selv og lære av hverandres erfaringer. Takk for at du tillater meg å dele noen av mine erfaringer med deg. Håper å lese om din snart.Som En Amazon Associate tjener ADDitude en provisjon fra kvalifiserende kjøp gjort Av ADDitude-lesere på tilknyttede lenker vi deler. Imidlertid har alle produkter som er koblet i ADDitude Store, blitt uavhengig valgt av våre redaktører og / eller anbefalt av våre lesere. Prisene er nøyaktige og varer på lager per publiseringstidspunkt

Oppdatert 9. oktober 2020