les mer av jess på www.colorfulcortex.co

jeg datet en gang en fyr som var så energisk ladet at det å være nær ham føltes som å bite på aluminiumsfolie. På en fantastisk måte. Han var uforklarlig magnetisk og han bare gjort ting skje. Og gjennom nærhet til ham ble min egen energi og produktivitet forstørret. I løpet av disse månedene, fremmede ville stoppe og bemerkning på humøret mitt, min energi, min «vibe,» hva har du.

Det er en grunn til at vi kjemper for å sitte ved siden av visse mennesker på middagsselskaper. Vi vil bare ha litt av deres je ne sais quoi.Så mye som jeg liker å tenke på meg selv som en følelsesmessig tank som er ugjennomtrengelig for forandringens moody vinder, er våre nervesystemer ikke selvstendige og vi plukker opp smittsomme energier i vår nærhet. Som mono i psykologi, sier vitenskapen at vi tar på stemningen og energien til de rundt oss gjennom «emosjonell smitte.»

vi fanger de energiske forkjølelsene og vicariously ri de energiske høyder av folket i våre liv. Noen ganger vil jeg advare gutta på kontoret mitt hvis jeg er i en «funk» den dagen, bekymret det vil smitte over på dem. Kom nær på egen risiko, fordi det er bare så mye vi kan gjøre for å begrense utbruddet.

Ingen av oss er immun mot følelsesmessig smitte. Kanskje Bortsett Fra Beyonce.

Emosjonell smitte, også kalt limbisk resonans, er et pent evolusjonært trick pattedyr utviklet som sosiale dyr.

Vi har en innebygd API som lar oss plukke opp andres følelser «i skyen.»Limbisk resonans er evnen til å utveksle og tilpasse seg dype følelsesmessige tilstander gjennom det limbiske systemet, et område av hjernen som er ansvarlig for følelser, oppførsel og motivasjon.Som en stemmegaffel eller radiotårn, endrer strukturen og nevrokjemikaliene i hjernen vår avhengig av energiene vi er rundt.

«innenfor utløpet av deres nye hjerne utviklet pattedyr en kapasitet vi kaller ‘limbisk resonans’ — en symfoni av gjensidig utveksling og intern tilpasning der to pattedyr blir tilpasset hverandres indre tilstander. – En Generell Teori Om Kjærlighet»

ledningen av vårt limbiske system er spenet ganske tett fra barndom. Hvis Moren din har gjort mye øyekontakt, er du sannsynligvis i det klare: integriteten til ledningen kommer fra tidlige erfaringer med liming, følelsesmessig nærhet, sikkerhet og tillit. Men i motsetning til mer nylig utviklede deler av hjernen vår som stadig lærer og forandrer seg, er vårt limbiske system en tøff mutter å knekke.En av de eneste tingene som kan endre vår limbiske respons er andre mennesker.

vi synkroniserer opp til, justerer og styrker andres systemer gjennom limbisk regulering.

som tankekontroll er limbisk regulering evnen til å » justere og styrke hverandres skjøre nevrale rytmer i samarbeidsdansen av kjærlighet.»Relasjoner eksisterer i åpne looper og er gjensidige utvekslinger som stadig regulerer fysiologiene til deltakerne.Psykologer beskriver poetisk limbisk regulering som en «glitrende kanal» for å » tinker med hverandres psykologi.»

vi blander våre rytmer og energier for å regulere hverandre. Tenk på hvor kraftig det er. Vår fysiske kropp påvirker og påvirkes av andre fysiske kropper. Betrakt deg selv som en kilde til energisk radioaktivitet.

du, ved å være deg, påvirker andres opplevelse av seg selv. Dette bringer nytt lys til ordtaket, » Hvem vi er, avhenger delvis av hvem vi elsker.

Vi har muligheten til å» remodel de følelsesmessige delene av menneskene vi elsker » gjennom limbisk revisjon.

Hvilken bedre måte å elske noen enn å hjelpe dem remodel sine feil ledninger? Ved å modellere kjærlighet og empati, omforme og helbrede hjernen til våre partnere gjennom limbisk revisjon. Tenk på det som emosjonell fysioterapi.

» i et forhold reviderer ett sinn det andre; ett hjerte endrer sin partner. Denne forbløffende arven av vår kombinerte status som pattedyr og nevrale vesener er limbisk revisjon: kraften til å ombygge de følelsesmessige delene av menneskene vi elsker, da Våre Attraktorer aktiverer visse limbiske veier, og hjernens ubønnelige minnemekanisme forsterker dem.»

Men dette er et skremmende potent forslag. Det er et stort ansvar å sette partneren din til en heathy rytme, og ikke synkronisere dem til melodi av off-pace, hungover, skjev metronom.

for å bruke limbisk resonans, regulering og revisjon for godt og ikke ondt, her Er noen tanker:

uten nok ansikt til ansikt limbisk resonans begynner våre systemer å falle fra hverandre.

jeg finner meg selv frisk av min første lang avstand frieri. Til ingen feil av hans eller min egen, jeg tilbrakte disse månedene sliten og følelsesmessig uladet. Nattlige samtaler forlater ikke smudgy energiske fingeravtrykk på et forhold. Når du er adskilt av noen få stater og temperamentsfull WiFi, sulter du din evolusjonære disposisjon for å være et sosialt dyr.Vi beveger oss lenger bort fra den naturlige utformingen av ansikt til ansikt emosjonell gjensidighet. På et dypt fysiologisk nivå krever vår biologi en personlig utveksling av energisk informasjon. Spedbarn som mangler limbisk regulering, klarer ikke å trives og dør ofte. Og selv som voksne er det et kritisk stykke lykkeligning.

-Speil, Mimic, Meme

utvekslingen av kroppssignaler mellom to personer er kompleks og uendelig rask. Forskere mener dette er hvordan mødre og spedbarn og eiere og deres hunder kommuniserer. Et speilnevron brenner når vi ser noen gjøre noe, og det «speiler» et svar som om det gjorde selve oppførselen. Dette primes oss for intimitet, empati, og en» vi er i dette sammen » mentalitet.

jeg gjesper, du gjesper. Du hopper, jeg hopper. Ser du? Jack Og Rose fikk det ned.

» Øyekontakt, selv om Den forekommer over et gap på meter, er ikke en metafor. Når vi møter blikket til en annen, oppnår to nervesystemer en håndgripelig og intim apposisjon.»

den» energisk ladede » fyren var en kraftig partner fordi han var et utmerket speil. Han gjorde mye øyekontakt, var oppmerksom på å komme på mitt nivå, kommunisert åpent, og var følelsesmessig intelligent. Mens veldig langt fra perfekt, hadde vi en høy grad av empatisk resonans.

-Inneholde Din Egen Funk

Vi vet alle » energi vampyrer.»Voldemorts som utilsiktet feie panikk, mørke, og en energisk funk inn i et rom. Vi kjenner også folk som er den menneskelige ekvivalenten av en rens. De energiske enhjørninger som synkroniserer deg til en lykkelig rytme og blanke ark. Jeg har datert folk som har tilbakestilt systemet mitt på dypt positive måter, og jeg har vært i forhold som forlot meg utmattet i flere måneder om gangen. Før du skylder det på været eller arbeidet eller en savnet yogaklasse, må du først se om det er personen som sitter over middagsbordet.

Vær den personen som alle ønsker å synkronisere systemet til. Vær den energiske rollemodellen.

kort sagt, la alltid en person være bedre enn når du fant dem.

og du kan gjøre dette gjennom limbisk resonans. Del din positivitet. Plukk opp det de legger ned. Regulere sine systemer. Rewire feil ting.

» hvis du er mykere
enn før
de kom,
du
har blitt elsket.»- Nayyirah Waheed