een veeg. Braziliaans Jiu-Jitsu leert ons problemen op te lossen door het toepassen van eerder opgedane kennis. Ware kennis wordt niet weerspiegeld door het aantal feiten dat we kennen, maar door de manier waarop we erin slagen ze aan elkaar te knopen. Deze uitspraak geldt perfect voor BJJ. Zolang we weten hoe we verschillende posities en bewegingen kunnen verbinden, kunnen we een aanpasbaar spel bouwen. Ondanks het feit dat Jiu-Jitsu een eindeloze doolhof van technieken en concepten heeft, heeft Jiu-Jitsu maar een paar technieken die technische categorieën overstijgen. Een van deze veelzijdige technieken is de Omoplata.

De Omoplata is een techniek die vrijwel het idee van constante bedreigingen tijdens vloeiende bewegingen belichaamt. Het is veel meer dan alleen als schouderslot (dat is wat de term ‘Omaplata’ betekent in het Portugees). Het heeft de mogelijkheid om te werken als een Inzending, een sweep of een overgang naar andere posities of inzendingen. Het is een compleet systeem geplaatst in een enkele techniek. Als zodanig is het een onschatbaar hulpmiddel in de gereedschapskist van elke grappler.

oorsprong van de Omoplata

hoewel het nu beroemd is als een van de basis BJJ technieken, heeft het veel diepere wortels. Oorspronkelijk was het bekend als Ashi Sankaku Garami (betekent driehoek verstrengeling) onder de judoka ‘ s van Japan. In Judo, deze grappling techniek was een vervolg zet toen een judoka een Tomoe Nage worp faalde. Het kan ook worden getraceerd terug te vangen worstelen waarvan beoefenaars verwezen naar de techniek als de spoel slot.

oorspronkelijk werd het gemeden door de pioniers van BJJ ten gunste van” eenvoudigere ” technieken zoals chokes en straight armlocks. De populariteit van deze technieken in het Braziliaanse Jiu-Jitsu is vooral te danken aan de inspanningen van Nino Schembri in de jaren 1990. Schembri was een voorstander van een onorthodoxe wachtspel en had er veel succes mee. Het is, ook, uitgegroeid tot een nietje van vele succesvolle concurrenten zoals Clark Gracie, Ryan Hall, Zack Maxwell etc.

Hoofdstuk1: Omoplata-aanvallen en Afwerkingsprincipe

in essentie, zoals de naam al doet vermoeden, is het in de eerste plaats een schoudervergrendeling. Het heeft een vergelijkbaar principe aan andere gebogen arm schouder sloten zoals de Kimura en Americana, afgezien van een onderscheidend verschil. Deze techniek gebruikt de benen om een strakke verstrengeling te vormen, in tegenstelling tot de armen in andere dergelijke sloten. Ondanks een immense schouderdruk valt deze techniek ook het ellebooggewricht aan.

als inzending is de Omoplata notoir moeilijk te verdedigen vanwege de vele mogelijke variaties. De meest eenvoudige manier om te eindigen is door het forceren van de arm van de tegenstander in een kippenvleugel positie met je benen.

wanneer de Omoplata faalt opent het gewoon nieuwe mogelijkheden. Bijvoorbeeld, wanneer een tegenstander aan het poseren is, opent het gewoon een driehoek choke. Het beste is dat als de tegenstander de driehoek verdedigt het gewoon terug zal leiden naar de inzending. In een ander scenario, wanneer een tegenstander rolt uit je moet lock je net hebt gekregen een sweep. Nu heb je twee punten en top positie met de verstrengeling nog steeds op en volledige mount slechts een stap verwijderd. Dat is zonder te vermelden dat je nog steeds helemaal terug kunt naar de oorspronkelijke aanvallende positie.

Eindelijk, als je verveeld van je tegenstander thrashing rond kunt u kijken naar de overgang uit. Zoals gezegd, is het gemakkelijk om een driehoek of volledige montage te krijgen, maar je kunt ook gaan voor een beenvergrendeling of het verkrijgen van controle terug. De teen hold is direct beschikbaar, net als tijdens een overgang naar Ashi Garami. Voor een achterste naakte choke hoef je niet eens over te stappen – bekijk Mackenzie Dern ‘ s speciale onderzeeër.

belangrijkste punten voor het afwerken van de Omoplata elke keer

dus wat is het principe achter deze uiteenlopende positie? Ten eerste is het het feit dat je het vanuit verschillende posities kunt bereiken. De gesloten guard is de meest elementaire route in, maar het is ook toegankelijk vanaf half guard, open guard, rubber guard, enz.

bij de Omoplata draait het allemaal om de heupen. Kortom, de hips bieden zowel een ankerpunt voor controle als een krachtbron voor vegen, afwerking of overgangen. In termen van structuur moeten de benen worden driehoekig met de knieën stevig tegen elkaar geknepen. Deze configuratie zorgt voor de beste controle van de positie. U kunt de controle verbeteren door het implementeren van de juiste handgrepen, vooral op de dichter been, die rollovers voorkomt.

om de houding van de tegenstander te breken, moet je echter je benen strekken. Dit is waar heupdruk en timing in het spel komen. Om de optimale positie voor een lock te verkrijgen, moet de tegenstander plat op zijn buik staan. Het rechttrekken van de benen resulteert in de vorming van een sterke hefboom die de tegenstander in de gewenste positie leidt. Vanaf daar gaat het vlot naar de finish.

De Omoplata is een zeer effectieve positie die uw spel in vele aspecten zal verbeteren. Of u nu op zoek bent naar een Inzending, een weg naar de hoogste positie of gewoon strakke controle, de Omoplata is de weg te gaan. Hoewel je er misschien nooit zo goed uitziet als Clark Gracie terwijl je het doet of zoals Bernardo Faria toen hij iedereen op seminar alleen met Omoplata instuurde, zul je ongetwijfeld effectief zijn.

cruciale principes om op te focussen bij het toepassen van Omoplata

dus, nu het duidelijk is dat de Omoplata kan verdubbelen als een sweep, houdpositie en een overgangscontrolepunt, laten we eens kijken naar enkele basisprincipes. Er zijn een paar belangrijke elementen om de inzending zonder veel moeite te krijgen. Het kan een zeer hoog percentage techniek, zoals Bernardo Faria heeft aangetoond bij meerdere gelegenheden. Het verkrijgen van het is eenvoudig als u zich houdt aan de volgende 6 principes.

1. laat je tegenstander niet uitrollen. Het eerste wat je tegenstander zal doen is proberen uit te rollen. Dat is iets wat je zult stoppen door hem te beheersen. De oude manier om de tegenstander te controleren is dat je hem onmiddellijk met je arm dichter bij hem om zijn middel houdt. Eigenlijk werkt dit niet. Je tegenstander zal nog steeds in staat zijn om uit te rollen. Als je hem over je middel wilt controleren, Doe het dan met je andere arm. Je zult merken dat je veel meer controle hebt en hij zal niet in staat zijn om uit te rollen.de andere manier is om zijn riem vast te houden met je verder arm en zijn been te controleren met je dichterbij arm.
2. laat je tegenstander niet over je heen springen.
   

   

   je tegenstander zal proberen uit te rollen of over je heen springen en in je zijbediening belanden. Dus, je moet kijken. U zult zich daarvan bewust zijn en u zult klaar zijn om zijn eerste been te vangen wanneer hij probeert over u te springen. Als je zijn been vangt zonder zijn beide benen de grond te laten raken, heb je een makkelijke zwaai. Maar zelfs als je tegenstander over je heen springt, is er nog steeds een grote kans dat je de controle behoudt. Bernardo Faria behandelde dat deel in zijn “Omoplata Everyone Instructional” en het werkt geweldig

3. blijf onder controle en grijp de oksel. Tot dat moment doe je alles wat je kunt om te zorgen dat zijn arm er niet uit springt of dat hij niet over je heen rolt of over je heen springt.
4. probeer niet te eindigen totdat je tegenstander volledig plat Is. Ja, Het is mogelijk om deze zet af te maken als je tegenstander zich in een schildpad positie bevindt, maar er zijn ook grote kansen dat hij je zal omrollen of optillen of een heleboel andere dingen. Zodra hij plat op de mat is heb je een makkelijke klus om het af te maken.
5. wees geduldig. Soms is het vrij moeilijk om je tegenstander plat te leggen, de controle te behouden of de Inzending te krijgen, maar geduldig zijn is de sleutel. Als je volledige controle hebt over de arm van je tegenstander en een goede controle over zijn lichaam, is de kans groot dat hij nergens heen gaat. Hij zal zich zoveel mogelijk verzetten, hij zal dit en dat proberen, maar gewoon daar geduldig blijven zal je meer inzendingen en veegt krijgen dan iets anders.
6. zie Omoplata als een Inzending en een Sweep. je belangrijkste focus moet zijn op het indienen van je tegenstanders en je moet erin geloven. Het is vrij goed mogelijk om iedereen ermee af te maken. Maar, als je de finisher niet krijgt, is de sweep er altijd. Dus als je problemen hebt met het beheersen van je tegenstander, dwing jezelf dan niet om je tegenstander af te maken. Accepteer de veeg en ga verder. Sweep is eigenlijk een super hoge beloning omdat het forceren van je zelf verder in het indienen kan gemakkelijk leiden tot verlies van controle.

Hoe maak je je tegenstander af als je verdere been vastzit

vaak probeer je voor Omoplata te gaan, maar je tegenstander zal je “tweede” been in de val lokken. Zodra je been langs de schouder en je tegenstanders nek zijn er vele opties die je hebt, maar om te voltooien omoplata moet je je andere been te trekken en soms is het “mission impossible”. Als je eenmaal voor de omoplata gaat, Weet je tegenstander al wat je probeert te doen, dus hij zal er alles aan doen om je andere been onder hem gevangen te houden, waardoor het onmogelijk is om het eruit te trekken en je inzending af te maken. Gelukkig voor u, er is een optie die perfect werkt. Het heet MONOPLATA!

als je eenmaal je hoofdbeen over de schouder van je tegenstander hebt gelegd en je andere been zit vast, hoef je alleen maar je lichaam te draaien en zijn arm strak te houden, zodat wanneer je tegenstander met je meedraait. Als je eenmaal in de positie bent die de arm van je tegenstander gebogen houdt in de schoudervergrendelingspositie, neem je gewoon je knie en trek het. Zorg ervoor dat je je knieën tegen elkaar knijpt terwijl je dit doet.

Hier is een video van die techniek en ik moet zeggen dat het geweldig werkt. Er zijn niet veel tellers of ontsnappingen voor deze onderwerping behalve het proberen om je bovenste been te bewegen en het zou echt je brood en boter techniek moeten worden tegen iedereen die gaat “liggen en bidden” op je verdere been.

hoofdstuk 2:Easy Omoplata Sweep Submission Follow-Ups

er is iets aan het vangen van die “klassieke” Braziliaanse Jiu-JItsu inzendingen. Dat zijn de bewegingen die BJJ zijn naam gaven, en het feit dat ze vandaag de dag nog steeds werken is gewoon geweldig. Echter, heel vaak kunnen deze bewegingen of fout gaan, waardoor we in de verdedigingsmodus, of ze gewoon niet werken. Terwijl het opgeven van de indiening en herstarten is een legitieme strategie, een veel betere is het aansluiten van andere aanvallen op het. Het ding over alle “klassiekers” is dat ze al zo lang, de mensen hebben tal van follow-up opties om hun aanvallen gaande te houden. Een dergelijke beweging die grapplers vaak wenden tot is de Omoplata. Dit” basic ” schouderslot is zoveel meer dan alleen een eendimensionale afwerking. Omschakelen naar de Omoplata sweep wanneer je eerste inzending vastzit is een zekere manier om door te gaan en te eindigen, misschien zelfs met de Omoplata zelf!

in mijn vroege blue belt dagen was ik een grote fan van omoplatas. Ik ontdekte dat de Omoplata geweldig werkt als je hem combineert met een armbar en een driehoek. Aangezien closed guard Mijn Favoriete positie was (grote verrassing daar) werd deze combo al snel mijn favoriet. Dit betekende dat mensen wisten wat te verwachten, en hoger gerangschikt riemen, in het bijzonder, verdedigde mijn aanvallen vrij gemakkelijk. Dit leidde me naar de Omoplata sweep als de natuurlijke uitbreiding. Op dat moment was het voor mij immens om de controle te krijgen. Het werd echter al snel duidelijk dat ik geen directe bedreigende opties had na het vegen. En ik vond het helemaal niet leuk.

het enige grote probleem dat mensen meestal tegenkomen met de Omoplata sweep is precies dit. De sweep brengt je in een perfecte positie om verder aan te vallen. Toch nemen de meeste mensen genoegen met het ontwarren van hun benen en recht in zijcontrole gaan. Hoewel dit een positioneel geluid strategie, gaan op de aanval van daar gaat om een hoop werk te nemen. Terwijl bepaalde follow-up kan natuurlijk komen voor sommige mensen, meestal duurt het iemand om deze paden te ontgrendelen voor u. Vandaag is ons doel om jullie het volgende niveau van aanvallen met de Omoplata te laten zien.

de Omoplata-Submission

De Omoplata-Submission is een van de coole submissions die specifiek zijn voor Brazilain Jiu-JItsu. Het is een schouderslot dat wordt gedaan vanaf de bodem, meestal van de gesloten bewaker. Terwijl gesloten guard setups zijn de meest elementaire, er zijn ook tal van open guard setups, Het meest in het bijzonder vormen de Spider guard. Het leuke aan de Omoplata is dat het een inzending is waarbij je benen al het werk doen.

vanaf de closed guard moet u een van de armen van uw partner op de grond hebben om voor een Omoplata te gaan. Je zou hem kunnen dwingen om het daar te planten of er zelf aan te trekken. Zodra de arm is uitgeschoven, open je je bewaker en gebruik je het been dat je onder dezelfde oksel aan de zijkant hebt om hun schouder te haken. Om dit te doen, moet je aanzienlijk veranderen de hoek van je heupen, zodat ze nu naar dezelfde kant als je tegenstander. Het vergrendelen van een driehoek op zijn plaats, terwijl het houden van hun hand zo dicht mogelijk bij hun lichaam geeft je immense controle. Van daaruit ga je ofwel rechtstreeks naar de finish of voor een Omoplata sweep.

om te eindigen, moet je je tegenstander plat op de matten leggen. Dit vereist dat u uw benen krachtig uit te breiden, zodat hun bovenlichaam gaat naar de vloer. Een paar konten naar de zijkant is alles wat nodig is om hun heupen te laten volgen. Zodra de tegenstander falt op de grond, je leunt naar de andere kant schouder, het plaatsen van immense druk op hun gevangen schouder vanwege je benen.

de Omoplata-sweep

het verkrijgen van de Omoplata-sweep is eigenlijk heel eenvoudig. In de meeste gevallen zullen mensen het je zelf geven. Als je de voeten of riem van de tegenstander niet onder controle hebt wanneer je voor het eerst in Omoplata positie komt, kunnen ze uitrollen. Hoewel ze uit de inzending zelf kunnen rollen, verlaten ze niet noodzakelijkerwijs de positie, als je weet hoe je moet opvolgen. Een andere goede optie is het afwerken van de sweep zelf.

in eerste instantie heb je een tegenstander die naar voren rolt terwijl je je benen uitstrekt om de Omoplata af te maken. Soms, zelfs ondanks uw beste inspanningen om hun heupen te controleren, zullen tegenstanders manieren vinden om uit te rollen. Ontwarren nooit je Omoplata alleen maar omdat een tegenstander rolt. In plaats daarvan, zorg ervoor dat je voor een sweep en stabiliseer de positie op de top. Volg gewoon de beweging van je tegenstander totdat je bovenop komt. De finishing positie zal naast je tegenstander, met je benen nog steeds rond hun arm, samen met mouw controle. Dit is een geweldige positie om in te zijn, plus het levert je twee punten op.

vanuit een meer geavanceerd perspectief, kunt u de Omoplata sweep gebruiken wanneer tegenstanders op intelligente wijze Omoplata aanvallen verdedigen. Een goed geïnformeerde tegenstander gaat ofwel proberen om over je heen te slaan of proberen om de schouder lock-up te openen. In beide gevallen kunt u zich tot de Omoplata sweep wenden om hun verdediging tegen te gaan. Strek je benen uit terwijl je naar voren rolt met je lichaam, zodat je gewicht ze laat omrollen. Of, rol achter je als de tegenstander aan het poseren is. Houd de schenen van beide benen op de matten als je opstaat, zodat je de arm vastzit en je tegenstander stevig op zijn plaats houdt.

de Follow-Ups

Dit is waar het plezier begint. Het verlaten van de arm configuratie en gewoon gaan voor side control is ook een zeer legitieme strategie. Echter, gaan voor een finish en veel betere posities is een betere.

de eerste en gemakkelijkste optie is een snelle rechte armlock. Je hebt alles al op zijn plaats, je hoeft alleen maar een kleine aanpassing te maken. Zorg er eerst voor dat je de elleboog van de gevangen arm van je tegenstander tussen je benen hebt. Als die elleboog naar buiten glijdt, ga dan voor zijcontrole. Als u de elleboog hebt, hoeft u alleen maar achterover te leunen, zodat hun arm tussen uw hamstring en kuit wordt vastgepind en eenvoudig op hun pols wordt gedrukt voor een rechte armslotafwerking.

Een andere coole en echt goede opties zijn het indienen van de mount. Van een Omoplata sweep, backstep je vrije been over de tegenstander en draai om hen te confronteren. Je eindigt recht in een gemonteerde driehoek positie. Vanaf daar moet je je benen triangle en vestigen in voor een finish. Of, als je niet kunt knijpen de driehoek meteen, je kunt rollen naar je terug, het opzoeken in de overgang, je tegenstander zal geen sweep punten krijgen als je gaat op je rug sinds je in de mount. PLus als de driehoek faalt kun je vanaf daar van een andere Omoplata gaan.

tenslotte kunt u nog steeds eindigen met een Omoplata. Knijp gewoon hun elleboog strak en rol over je heen in de buurt van de zijschouder. Deze keer, echter, zorg ervoor dat je hun heupen beter te controleren, zodat u kunt eindigen zonder dat ze uitrollen. Ja, Het is zo makkelijk, je hoeft alleen maar te weten dat het er is.

mijn mening over Omoplata en hoe interessant en effectief het is

Ik wil hier een ding aan toevoegen dat ik belangrijk vind voor u om te begrijpen hoe serieus effectief Omoplata is. Als ik maar één positie of onderwerping moet doen voor de rest van mijn leven, dan zou dat zeker Omoplata zijn. En waarom is dat zo? Nou, het is een zeer interessante techniek met zoveel opties dat ik vrijelijk kan zeggen dat het de techniek is waar je je nooit mee kunt vervelen. Dus, naar mijn mening, het is een BJJ techniek die je echt moet concentreren op en veel plezier met het. Je zult je er niet mee vervelen, dat beloof ik.

Bernardo Faria is een echte virtuoos met de Omoplata. Na vele succesvolle overwinningen via dit schouderslot onthulde Faria al zijn geheimen. Zijn” Omoplata Everyone ” DVD set is verkrijgbaar tegen een scherpe prijs. Wat bedoel je met je hebt het nog steeds niet?

REVIEW: Omoplata Everyone – Bernardo Faria Gogoplata Details and Mechanics Kimura Lock Details to Control And Submit Anyone de smerigste Armlock Submission in BJJ-The Squirrel Lock Wrist Locks BJJ-Sneaky Submissions That Nobody Can Defend Bernardo Faria daagde zichzelf uit om de enige Omoplata op Seminar te doen.