każdy chce większej samoświadomości. Kiedy stajemy się świadomi siebie, nasze życie wydaje się mieć więcej sensu. Kształtowanie głębszego zrozumienia siebie przyniesie korzyści nie tylko zdrowiu psychicznemu, ale także zdrowiu fizycznemu, wyborom stylu życia, pracy, relacjom, motywacji i wielu innym. Jak możemy to zrobić?

jednym ze sposobów na zdobycie samoświadomości jest aktywne poszukiwanie jej poprzez samopoznanie! Dowiedz się więcej o sobie, zdaj sobie sprawę ze swoich wewnętrznych mechanizmów dzięki dowolnym / wszystkim poniższym testom psychologicznym i zdrowia psychicznego, quizom, kwestionariuszom i ocenom poniżej!

pamiętaj, że nie zastępuje profesjonalnej porady, opinii ani diagnozy. Zawsze rozmawiaj z profesjonalnym lub zaufanym przyjacielem, jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące zdrowia psychicznego lub fizycznego. Niektóre z tych testów są oparte na dowodach naukowych, a niektóre mogą nie być. Możesz powiedzieć na stronie internetowej, czy quiz jest naukowo ważny, czy ma na celu samoświadomość. Ponownie, zawsze rozmawiaj z profesjonalistą o problemach zdrowotnych i nigdy nie diagnozuj siebie.

weź swój dziennik i ołówek lub inny sposób na zapisanie wyników. Pamiętaj, aby ulubiona ta strona na laptopie, telefonie lub gdziekolwiek przeglądasz internet. Wróć na tę stronę, aby wziąć nowe quizy lub podzielić się testami ze znajomymi!

70+ quizów z psychologii i zdrowia psychicznego, aby zwiększyć swoją samoświadomość

quizy osobowości

niektóre z najpopularniejszych quizów osobowości to:

• Wielka Piątka (O. C. E. A. N.)

• &Test typologii Meyera

• Enneagram

• freudowski test typu osobowości

• sprawdź więcej na temat typów osobowości tutaj

typy inteligencji

Wiele osób nie wie, że istnieje wiele kategorii inteligencji, do których mogą wpaść. Istnieje 9 różnych rodzajów inteligencji i 4 różne rodzaje uczenia się, Czytaj więcej tutaj, aby dowiedzieć się, jakim typem(typami) jesteś!

Quiz żalu

• spis skomplikowanych żalu

Hoarding quiz

• kompulsywny hoarding quiz: zapisywanie zapasów

test psychopatii

Ten test ma na celu ocenę, czy możesz mieć objawy związane z byciem psychopatą lub socjopatą. Ten test nie określa, czy jesteś lub nie jesteś psychopatą lub socjopatą. Może pomóc w poinformowaniu Cię o pewnych zachowaniach psychopatycznych, które mogą budzić obawy; jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, natychmiast porozmawiaj z profesjonalistą lub ukochaną osobą.

• Quiz psychopatologiczny

testy warunków skrajnych

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak bardzo jesteś zestresowany? Zdecydowanie tak.

kilka lat temu dowiedziałam się na jednym z moich wcześniejszych kursów z psychologii, jak różne aspekty mojego życia mnie stresują. Wykonaj jeden lub oba poniższe testy warunków skrajnych, aby dowiedzieć się dokładnie, jak bardzo jesteś zestresowany!

• Stress Test

• The Holmes-Rahe Stress Inventory

• Test wyzwalania stresu

badania samobójcze

• ocena zachowań samobójczych i ryzyka wśród dzieci i młodzieży

• quiz: ile wiesz o zapobieganiu samobójstwom?

chcesz z kimś porozmawiać? Są ludzie dostępni 24/7 na krajowej infolinii zapobiegania samobójstwom, którzy są gotowi słuchać i oferować zasoby i empatię. Sam byłem wolontariuszem na gorącej linii i nauczyłem się, jak bardzo rozmowa z kimś i uzyskanie poufnych zasobów może pomóc.

dzwoń kiedy chcesz. Nie jesteś sam. Poufna pomoc jest dostępna za darmo: 1-800-273-8255

kwestionariusz terapeutyczny

• potrzebujesz terapii? Quiz

Romantic Relations Tests

• Domestic Violence Screening Quiz

• Energy Vampires Quiz

• Sexual Addiction Screening Quiz

• Quick Compassionate Love Test

• Flirting Personality Test for Women

• Flirting Personality Test for Men

Decision-Making Quiz

• „Maximizer vs. Test pamięci

testy pamięci

• test pamięci krótkotrwałej

• test pamięci

test pamięci

• Novaco anger inventory

quiz w stylu załączników

główne style załączników objęte tym testem są bezpieczne, niespokojne-ambiwalentne, lekceważące-unikające, obawiające się-unikające, zależne i współzależne. Dowiedz się, jaki jest Twój styl i jak wpływa na twoje relacje, wykonując ten test, test stylu przywiązania do relacji.

test koncentracji uwagi

Czy kiedykolwiek straciłeś skupienie zaraz po spędzeniu kilku minut na zadaniu? W twoim umyśle pojawiają się masowe ilości e-maili, próśb, a nawet niekończących się myśli, które pojawiają się co minutę, aby odwrócić twoją uwagę. Sprawdź poniższy quiz i dowiedz się więcej o tym, jak poprawić koncentrację uwagi w 5 prostych krokach!

• Attention Span Test

Mental Speed Quiz

• Mental Speed Test

Arguing Style Quizzes

• Arguing Style Test

• Negotiation Skills Test

IQ Test

• Logic IQ Test

Emotional Intelligence Test

• Emotional Intelligence Test

Procrastination Test

• Procrastination Test

Values Profile

• Values Profile

Motivation and Needs Quiz

• Motivation and Needs Test

Dominance Test

• Dominance Test

Social Skills Tests

• Interpersonal Communications Skills Test

• test umiejętności społecznych

Test wrogości

• Test wrogości a dobroci

testy zazdrości

istnieje wiele testów zazdrości, oddzielonych romantycznymi preferencjami, które są specyficzne dla różnych stylów życia ludzi:

• Test zazdrości dla gejów

• Test zazdrości dla Hetero mężczyzn

• Test zazdrości dla Lesbijek

• test zazdrości dla kobiet hetero

test zakupoholiczki

• test zakupoholiczki: czy jesteś zakupoholiczką?

test wypalenia zawodowego

• test wypalenia zawodowego: wypaliłeś się?

Quiz ról zespołu

• Test ról zespołu

Test samokontroli

• Test samokontroli i samokontroli

related: how to finally successful at breaking bad habits

SELF-Effect test

• the general SELF-effect scale

SELF-compassion quiz

• Dr NEFF ’ s Self-Compassion Test

locus of Control Test

„locus of control orientation to przekonanie o tym, czy wyniki naszych działań są zależne od tego, co robimy (orientacja kontroli wewnętrznej), czy od zdarzeń poza naszą osobistą kontrolą (orientacja kontroli zewnętrznej).”(Zimbardo, 1985)

• Locus of Control & Test Atrybucyjnego stylu

Quiz Szczęścia

• szczęście test

wykonaj co tydzień kilka quizów, aby przyspieszyć tempo, nagrywając swoje odpowiedzi i wyniki. Twoje działanie i intencja samopoznania nie pozostaną bez nagrody! W ciągu kilku tygodni staniesz się coraz bardziej samoświadomy i będziesz czerpać korzyści z poznania siebie.