na pierwszy rzut oka twoje kolano może przypominać prosty zawias, taki jak ten, który umożliwia otwieranie i zamykanie drzwi. Ale twoje kolano jest o wiele bardziej złożone. Połączenie może wykonywać ruchy skręcające i obracające, a to pozwala twojej nodze utrzymać ciężar ciała.

twoje kolano zawiera również więcej ruchomych, oddziałujących na siebie części, niż mogłeś sobie wyobrazić. I ze względu na wszystkie te czynniki, wiele może pójść nie tak z różnych obszarów stawu, aby spowodować ból kolana. Przyjrzyjmy się bliżej anatomii kolana.

Anatomia bólu kolana: przegląd kolana

dwie duże kości i mała kość spotykają się w kolanie. W obrębie stawu dolny koniec kości udowej (kości udowej) styka się z górnym końcem kości piszczelowej (piszczeli). Mniejsza kość to Rzepka (Rzepka). Rzepka opiera się na rowku na końcu kości udowej, w którym może się poruszać.

każda z tych Kości ma ochronną powłokę tkanki zwaną chrząstką. Kości stale poruszają się wokół siebie w małym obszarze, ale gładka chrząstka zapewnia amortyzację i pozwala im łatwo ślizgać się. Dyski tkanki zwanej łąkotki znaleźć między kości udowej i piszczelowej również pomóc wchłonąć pounding kolano trwa podczas chodzenia i biegania.

problemy, które mogą wpływać na te tkanki to:

• choroba zwyrodnieniowa stawów. Powoduje to, że chrząstka ochronna staje się cienka i szorstka, pozostawiając kości w stawie z mniejszą ochroną. Kości mogą zostać uszkodzone, a chodzenie może powodować ból kolana.
• łzy łąkotki. Możesz rozerwać łąkotkę, jeśli obrócisz kolano w niewłaściwy sposób, podczas gdy przybierasz na nim wagę, jak podczas nagłego skręcania w sporcie sportowym. Może powodować łagodny lub poważny ból kolana i może spowodować, że twoje kolano „utknie” podczas przenoszenia.

kilka tkanek miękkich jest również przymocowanych wokół kolana. Należą do nich ścięgno, które przywiązuje mięśnie czworogłowe do rzepki i cztery więzadła. Więzadła te łączą kość udową i piszczelową ze sobą. Więzadła poboczne przyśrodkowe i boczne znajdują się po bokach kolana, a więzadła krzyżowe przednie i tylne krzyżują się wewnątrz kolana.

problemy, które mogą mieć wpływ na te struktury, obejmują:

• problemy ze ścięgnami. Ścięgno może stać się boleśnie stan zapalny, jeśli powtórzyć ruch nóg zbyt wiele razy. Ścięgno może być również rozdarte. Każde z tych urazów, nic dziwnego, może spowodować ból kolana. Pełne rozdarcie ścięgna może również utrudnić poruszanie nogą.
• zespół zespołu biodrowo-biodrowego. Innym źródłem bólu kolana może być zespół biodrowo-biodrowy. Jest to gruba taśma tkanki, która biegnie po stronie uda do miejsca, w którym przyczepia się w pobliżu kolana. Gdy ślizga się tam iz powrotem po zewnętrznej stronie kolana podczas aktywności takiej jak bieganie, może stać się podrażniony. Zazwyczaj poczujesz ból po prostu na zewnątrz kolana podczas lub po aktywności fizycznej.
• problemy z więzadłami. Bezpośredni uraz kolana, na przykład ze sportów kontaktowych, może rozerwać więzadło. Tak można szybko zmieniać kierunki podczas sportu. W zależności od tego, które więzadło jest ranny, może mieć ból, a także poczucie niestabilności w kolanie.

bez względu na rodzaj bólu kolana lub konkretne części kolana są dotknięte, należy udać się do lekarza, aby uzyskać właściwą diagnozę i leczenie, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom.