dla kobiet smarowanie pochwy jest ważną częścią podniecenia seksualnego. Przygotowuje pochwę do penetracji, ułatwiając wejście penisa i zmniejszając towarzyszące mu tarcie lub podrażnienie. Ból podczas stosunku jest często spowodowany nieodpowiednim smarowaniem.

smarowanie zwykle występuje naturalnie, ale niektóre kobiety stają się bardziej smarowane niż inne. Preferowane może być również smarowanie. Niektóre kobiety uważają, że seks jest lepszy, gdy są bardziej smarowane.

czasami, zwłaszcza po menopauzie, kobieta doświadcza suchości pochwy. Jej pochwa nie smaruje się wystarczająco, a stosunek staje się bolesny. Osobisty lubrykant, zwykle dostępny bez recepty w aptece lub domu towarowym, może pomóc. (Istnieje kilka rodzajów dostępnych bez recepty środków smarnych, z których każdy ma zalety i wady.)

ważne jest, aby partnerzy zrozumieli rolę, jaką odgrywa smarowanie w komfortowym stosunku. Partnerzy mogą potrzebować otwartej dyskusji na temat najlepszych sposobów zapewnienia smarowania. Czasami więcej gry wstępnej jest wszystko, co jest potrzebne dla kobiety, aby stać się wystarczająco smarowane. Innym razem podczas aktywności seksualnej może być konieczne zastosowanie osobistego smaru. (Aplikacja może być również częścią gry wstępnej.)

kobietom, które doświadczają bolesnego stosunku płciowego, czasem mówi się, że bardziej podniecone pomoże. Jednak badanie z kwietnia 2013 w Journal of Sexual Medicine sugeruje, że może tak nie być.

kanadyjscy naukowcy badali przyjemność seksualną i wrażliwość na ból u kobiet. Odkryli, że kiedy kobiety były pobudzone lub częściowo pobudzone (bezpośrednio po aktywności seksualnej lub po 15-minutowym okresie odpoczynku), ich wrażliwość na ból narządów płciowych była wyższa niż wtedy, gdy kobiety nie były pobudzone. Innymi słowy, badani zgłaszali większy ból podczas pobudzenia.

to odkrycie skłoniło naukowców do zastanowienia się nad smarowaniem jako sposobem ochrony przed bólem seksualnym poprzez zmniejszenie nacisku na narządy płciowe.

naukowcy teoretyzowali również, że skupienie się bardziej na przyjemności podczas seksu może oderwać uwagę kobiet od Bólu. Kobiety mogą okazać się pomocne, aby powiedzieć swoim partnerom, co konkretnie czuje się dla nich dobre.

potrzebne są jednak dalsze badania w obu tych kwestiach.