mam pytanie, „Kiedy moje dziecko będzie spać w nocy” cały czas. Niedawno odbyłem rozmowę z moim przyjacielem na Facebooku:

przyjaciel: mam naprawdę dobrego przyjaciela, którego wyślę ci w ciągu najbliższych kilku miesięcy. Ma teraz jednorożca, który kończy 6 miesięcy i znów się spodziewa!

ja: co to jest jednorożec?!

przyjaciel: Haha! Mityczne, magiczne dziecko, które nigdy nie płacze i przespało całą noc od pierwszego dnia!

ja: o!

przyjaciel: Tak, mamy parę przyjaciółek z jednorożcowymi dziećmi, które myślą, że jestem szalona, że opuszczam spotkania przed 5:30, aby zabrać moje dziecko do domu na czas do łóżka.

ja: nie jestem pewien, czy ci ludzie naprawdę mówią prawdę.

przyjaciel: zgadzam się. Myślę, że mają inną definicję spania przez noc. Kiedy mówię im, że moje dziecko będzie spało od 11 do 12 godzin, nie mogą w to uwierzyć.

Czy istnieją dzieci jednorożców? Czy gdzieś za tęczą śpi dziecko? Czy to również kupa brokat i nigdy nie płakać? W prawdziwym życiu tych „jednorożców” jest niewiele. Jeśli masz szczęście mieć jeden, wspaniale! Jednak słuchanie o dziecku śpiącym w nocy może powodować wiele nadmiernego stresu i niepokoju dla tych, którzy mają dzieci, które mogą nie mieć mitycznych mocy.

Nie wiem, jak twoje dziecko śpiące w nocy stało się skorelowane z tym, czy jesteś dobrym rodzicem, czy nie.

prawda jest taka, że niektóre dzieci są z natury dobrymi śpiochami, bez względu na to, w jakim są harmonogramie. Badania wykazały, że genetyka odgrywa dużą rolę w tym, czy nasze dzieci będą dobrymi nocnymi śpiochami. Czy to oznacza, że jeśli Twoje dziecko nie ma magicznego genu jednorożca, nie będzie spało?! Nie!

badania wykazały również, że interwencje środowiskowe i rodzicielskie (pielęgnacja) również odgrywają kluczową rolę w śnie dziecka. Interwencje, takie jak trzymanie się rutyny i zapewnienie spójnego, odpowiedniego dla wieku snu, mogą pomóc tym dzieciom, które nie robią tęczy, spać równie dobrze, jak ich kolorowe kompadresy.

te interwencje mogą również obejmować opuszczanie imprez o 17:30, Jak mój przyjaciel, aby upewnić się, że Twoje dziecko pozostaje zgodnie z harmonogramem i kładzie się spać o godzinie odpowiedniej dla wieku, aby umożliwić jej sen, którego potrzebuje. Amerykańska Akademia Medycyny Snu po raz pierwszy opublikowała pediatryczne zalecenia dotyczące snu–Czy wiesz, że Twoje niemowlę w wieku od 4 do 12 miesięcy potrzebuje 12-16 godzin snu w ciągu 24 godzin, a twoje dziecko od 1 do 2 lat potrzebuje 11-14 godzin snu w ciągu 24 godzin?

Jak więc pozbierać własne dziecko jednorożca, jeśli nie urodzi się strzelając tęczą ze swoich cherubinowych policzków, podczas gdy śpi całą noc i chichocze cały dzień?

• trzymaj się rutyny
• Stwórz środowisko snu sprzyjające zasypianiu (ciemne, chłodne, ciche! Niektóre z moich ulubionych rzeczy do pomocy). W razie potrzeby użyj odpowiedniego przewijaka.
• stosuj spójną, dostosowaną do wieku noc, która pozwoli Twojemu dziecku zasnąć tak, jak tego potrzebuje (Niemowlęta i małe dzieci najlepiej radzą sobie z snem między 18 a 20-tak, tak wcześnie!)
• bądź cierpliwy w „regresjach” i staraj się uzyskać nową perspektywę.
• daj jej możliwość samodzielnego zasypiania: Senna, ale przytomna.
• posyp ją brokatem.

OK, więc może nie ten ostatni, ale rozumiesz o co chodzi. Możesz pomóc dziecku nauczyć się lepiej spać. Jedno jest pewne: dzieci rozwijają się tak szybko przez pierwsze miesiące i lata-nawet jednorożce! Nawet dzieci jednorożców mają zaburzenia snu. Pozostając zgodne z rutynowych, harmonogram, i podejście jest niezbędne, aby pomóc dziecku spać przez noc, nawet wśród niektórych zaburzeń.