cierpisz na silny ból głowy u podstawy czaszki, czy za oczami? W związku z innymi objawami, takimi jak niewyraźne widzenie lub wrażliwość na światło, może to być oznaką neuralgii potylicznej. Leczenie tego bolesnego stanu może być trudne, ponieważ często błędnie diagnozuje się go jako typowy ból migrenowy lub ból głowy. Jeśli szukasz informacji na temat tego, jak leczyć ból nerwu potylicznego, rozważ mieszankę terapii uzupełniających, takich jak chiropraktyka lub Masaż, wraz z zabiegami interwencyjnymi, takimi jak bloki nerwu potylicznego. W tym poście omówimy leczenie neuralgii potylicznej 21, od opcji w domu po opcje chirurgiczne w ciężkich przypadkach.

co to jest neuralgia potyliczna?

neuralgia potyliczna jest formą ostrego i strzelającego bólu głowy, który promieniuje od górnej części rdzenia kręgowego do skóry głowy. Jest to spowodowane urazem lub uszkodzeniem nerwu potylicznego lub uciskiem na korzeń nerwu. Istnieją dwa typy: większy i mniejszy. EPainAssist.com wyjaśnia, że większa postać to:

„częsty rodzaj pourazowego bólu głowy, ale jest również obserwowany u pacjentów bez obrażeń. Ciśnienie, ból, kłujący, lub pulsujący ból może być w nuchal-potylicznej, skroniowej, ciemieniowej, czołowej, okołooczodołowej lub retro-orbitalnej dystrybucji. Ból głowy może trwać kilka minut lub godzin do dni i może być jednostronne lub dwustronne.”

z drugiej strony, mniejszy odnosi się do bólu, który występuje bocznie nad głową. Poniższy obraz pokazuje, gdzie nerw potyliczny znajduje się w stosunku do rdzenia kręgowego, jak widać z tyłu czaszki.

Jak leczyć neuralgię potyliczną sprowadza się do zrozumienia jej przyczyn. Jest ich wiele. Przyczyny neuralgii potylicznej mogą obejmować:

• uraz po wypadku samochodowym
• uraz kręgosłupa szyjnego
• nadmiernie napięte mięśnie szyi
• uciśnięte nerwy w szyi, spowodowane chorobą zwyrodnieniową stawów lub innymi schorzeniami
• guzy
• dna moczanowa
• cukrzyca
• zapalenie naczyń lub zapalenie naczyń krwionośnych
• nadmierne obrażenia spowodowane utrzymaniem głowy w pozycji do dołu lub do przodu

objawy neuralgii potylicznej obejmują:

• przewlekłe bóle głowy
• ból za okiem, po jednej stronie głowy
• niewyraźne widzenie
• ból zębów
• zawroty głowy
• zawroty głowy
• objawy migreny
• wrażliwość na światło
• tkliwość skóry głowy
• ból i napięte mięśnie podczas poruszania szyją

treat occipital neuralgia, podkład wideo

aby uzyskać więcej informacji na temat tej choroby i wprowadzenie do podstawowych zabiegów, sprawdź wideo poniżej. Poniżej szczegółowo omówimy każdą z tych opcji.

życie z bólem potylicznym

jest to rzadka choroba. Amerykańska Fundacja migreny donosi, że dotyka tylko 3,2 osób na 100 000 każdego roku. John Hopkins Medicine wyjaśnia, że chociaż wiele osób doświadczy bólu migrenowego w plecach i po jednej stronie głowy, większość tych pacjentów nie cierpi na ten stan. Zauważają:

„ogólnie mówimy o tych pacjentach jako o migrenach związanych z większym nerwem potylicznym, a nie o samym neuralgii potylicznej.”

Po zapoznaniu się z pełną historią choroby i wszelkimi skanami obrazowymi mogą postawić diagnozę. Jednak dla tych trzech osób, u których zdiagnozowano ten stan, ból może zmienić życie. Zastanawianie się, jak leczyć neuralgię potyliczną jest kluczowym celem. Ale co więcej, wiele metod, które omawiamy w tym poście, jak leczyć ból, może być również stosowane w celu zmniejszenia i złagodzenia bólu u pacjentów cierpiących na migreny z udziałem większego nerwu potylicznego.

zacznij od swojej diety

Jeśli zastanawiasz się, jak leczyć neuralgię potyliczną lub jakiekolwiek przewlekłe dolegliwości bólowe, zawsze opłaca się najpierw przyjrzeć się swojej diecie. Empowher.com wyjaśnia:

„większa dbałość o dietę, a w szczególności witaminy z grupy B, może pomóc złagodzić nerwobóle potyliczne, zwiększając zdolność organizmu do samoistnego leczenia. Witamina B12 wspomaga prawidłowy rozwój układu nerwowego i regenerację nerwów, więc niektórzy pacjenci przyjmują suplement B12. Posiadanie dużej ilości kwasów tłuszczowych, takich jak oleje rybne lub oleje z nasion lnu, może być pomocne w zmniejszeniu stanu zapalnego wokół nerwów.”

inne ogólne zalecenia dotyczące diety przyjaznej dla bólu obejmują:

• utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia
• spożywanie świeżych i nieprzetworzonych produktów spożywczych w jak największym stopniu
• zmniejszenie spożycia cukru
• włączenie większej ilości magnezu do diety lub przyjmowanie jako suplement

Wypróbuj domowe metody relaksacyjne

mówiąc prościej, stres zwiększa poziom bólu. W łagodniejszych przypadkach zacznij więc od domowych metod, aby zmniejszyć napięcie i stres w twoim ciele. WebMD zaleca odpoczynek w cichym pomieszczeniu lub stosowanie ciepła na ból mięśni szyi. Te proste metody prawdopodobnie nie wyleczy tych rodzajów bólu głowy, ale mogą pomóc zmniejszyć ból na co dzień.

Włącz medytację do swojego dnia

Medytacja jest ważną metodą leczenia wszystkich pacjentów cierpiących na przewlekły ból. Obejmuje zarówno podejście umysłu, jak i ciała do leczenia, tworzy relaksację i może pomóc w pełniejszym zrozumieniu bólu. Dowiedz się więcej o wszystkich korzyściach płynących z medytacji w naszym poście ” łagodzenie bólu i stresu za pomocą medytacji uważności.”

zarezerwuj Masaż

Jeśli zwykły relaks go nie wyciśnie, zrób krok dalej. Masaż może drastycznie pomóc zmniejszyć napięcie, które może być przyczyną bólu. Możesz:

• poprosić partnera o Masaż
• wykonać solowy masaż szyi i szczęki
• Wiosna na profesjonalny masaż (sprawdź tańsze oferty masażu na grouponie!)



dowiedz się więcej o osteopatii czaszkowej

osteopatia czaszkowa to zaawansowana forma masażu ukierunkowana na głowę. Ekspert ds. zdrowia, dr Andrew Weil, wyjaśnia:

„moim zaleceniem byłaby osteopatia czaszkowa, osteopatyczna TECHNIKA MANIPULACYJNA, która okazała się niezwykle przydatna w szerokim zakresie problemów, od bólów głowy po nadpobudliwość u dzieci, zaburzone cykle snu i astmę. Osteopatia czaszkowa działa poprzez bardzo delikatny nacisk wywierany dłońmi na głowę. Celem jest uwolnienie ograniczeń w ruchu kości czaszki i umożliwienie subtelnego naturalnego rytmu ośrodkowego układu nerwowego wyrażania się w zrównoważony sposób.

Znajdź listę lekarzy przeszkolonych w osteopatycznej manipulacji w Amerykańskiej Akademii Osteopatii.

zastanów się jak śpisz

za mało snu, za dużo bólu. Rozmawialiśmy już na blogu o tym, jak problemy ze snem mogą powodować większy ból następnego dnia. Może to spowodować problemy ze snem następnej nocy. To okropny cykl, który wymaga dużego wysiłku, aby pomóc w przerwaniu. Specjalista od Neuro Bólu Głowy podejmuje temat snu z nerwobólem potylicznym, zauważając:

„czasami bóle głowy są spowodowane uciskanymi nerwami potylicznymi, a dostosowanie pozycji, w której śpisz, może zmniejszyć ból. Nie umieszczaj szyi w krzywej pozycji, ponieważ może to spowodować usztywnienie i kurczenie się mięśni głowy i szyi. Ta pozycja będzie wywierać nacisk na nerw potyliczny. Użyj poduszki, która podtrzymuje twoją szyję, ale nie pozwoli, aby Twoja głowa była wyższa niż szyja.”

najlepsze poduszki na szyję znajdziesz w naszym poście ” 21 najlepszych poduszek na ból szyi.”

Ćwicz jogę na nerwoból potyliczny ból

w przypadku bólu związanego z nerwem potylicznym joga może pomóc. Ta wielowiekowa praktyka jest głęboko uzdrawiająca i regenerująca. LiveStrong.com zaleca trzy pozycje jogi, które mogą pomóc w bólu potylicznym, w tym:

• rozciągnięcie szyi pod potylicznej
• rotacja szyi
• rozszerzenie i zgięcie szyi

cztery kolejne pozycje jogi na ból szyi obejmują następujące.

wykonuj ćwiczenia wzmacniające potylicę

TheNest.com zaleca następujące ćwiczenia wzmacniające ból potyliczny: podbródek.

„aby wzmocnić mięśnie potyliczne, podbródek jest skutecznym ćwiczeniem zapobiegającym bólom szyi i może być wykonywany kilka razy w ciągu dnia roboczego. Jeśli regularnie powtarzasz zakładkę podbródka, może to poprawić twoją postawę. Usiądź prosto z głową i kręgosłupem ustawione. Połóż opuszki palców na przedniej części podbródka, trzymając usta zamknięte. Utrzymując prostą szyję, wydech i delikatnie naciśnij brodę do tyłu. Pozwól swojej głowie poruszać się pod ciśnieniem, aż poczujesz pociągnięcie potylicy u podstawy czaszki. Możesz czuć się tak, jakbyś tworzy podwójny podbródek, co oznacza, że robisz rozciąganie poprawnie. Jeśli mięśnie w tylnej części szyi są bardzo napięte, unikaj rozciągania poza próg bólu.”

Wypróbuj niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) w ostrych przypadkach

NLPZ, takie jak aspiryna, mogą być odpowiednie w przypadku krótkich serii łagodnych do umiarkowanych bólów nerwobólu potylicznego. Spine-Health.com zauważa, że NLPZ może zmniejszyć i złagodzić stan zapalny, który może prowadzić do bólu głowy. Zawsze należy pamiętać, ile z tych leków bierzesz, jednak, ponieważ mogą one powodować żołądkowo-jelitowe lub sercowo-naczyniowe skutki uboczne.

stosuj miejscowe leki na ból nerwów

miejscowe leki są stosowane na skórę w postaci żelu lub kremu. Chociaż mogą nie działać tak dobrze, jak niektóre z opcji interwencyjnych wymienionych poniżej, mogą pomóc zmniejszyć uczucie w dotkniętych obszarach. I, miejscowe leki nie mają wiele z tych samych skutków ubocznych lub uruchomić ryzyko uzależnienia lub nadużycia, że inne leki mają. Timothy C. Hain, MD, on dizziness-and-balance.com, zaleca rozmowę z lekarzem o następujących:

• Zostrix
• ksylokaina
• krem EMLA
• plaster lidokainy

sprawdź opcje leków, jak leczyć neuralgię potyliczną

ten stan zazwyczaj nie reaguje dobrze na leki. Jeśli jednak cierpisz na ból migrenowy związany z nerwem potylicznym, przyjmowanie leków wraz z innymi metodami zachowawczymi może być najlepszym leczeniem neuralgii potylicznej dla Ciebie. Drugs.com listy i recenzje leków, które są związane z leczeniem.

Twoje możliwości leczenia mogą obejmować:

• NLPZ
• leki przeciwdepresyjne
• leki przeciwdrgawkowe
• leki zwiotczające mięśnie

jak wyjaśnia BlueCross BlueShield, wielu pacjentów używa leków podczas stosowania innych metod leczenia. Takie podejście do leczenia bólu jest podstawą tej dziedziny. Jeśli twój ból nie zareagował na leki lub inne opcje w domu, czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji na temat leczenia interwencyjnego i komplementarnego bólu przewlekłego.



Porozmawiaj z lekarzem o terapii modyfikacji behawioralnej

HealthGrades.com zaleca behawioralną terapię modyfikacji, w połączeniu z lekami. Ten rodzaj terapii koncentruje się na zmianie niepożądanych lub negatywnych zachowań, które mogą prowadzić do bólu.

ból nie jest tylko w ciele. Żyje również w mózgu. Rozwiązując ból zarówno z aspektów ciała, jak i umysłu, możesz pracować w kierunku mniejszego bólu.

Wypróbuj akupunkturę

akupunktura jest zabiegiem minimalnie inwazyjnym. Ma na celu złagodzenie bólu poprzez wkładanie małych igieł do określonych obszarów ciała. Praktykujący umieszcza te igły w znanych miejscach akupunktury, które znajdują się w miejscu bólu lub w odległy sposób przyczyniają się do niego.

ulga w bólu związana z akupunkturą jest zwykle przypisywana endorfinom lub hormonom łagodzącym ból, uwalnianym do organizmu. Akupunktura może być doskonałym uzupełnieniem opcji w koordynacji z innymi zabiegami.

Włącz fizjoterapię do rutynowej

fizykoterapia, skoncentrowana na masażu lub wyrównaniu mięśni, może być jedną z najlepszych konserwatywnych metod leczenia neuralgii potylicznej. Co więcej, fizykoterapia ma niewiele lub nie ma skutków ubocznych, więc może być z powodzeniem stosowana z innymi interwencjami.

LiveStrong.com wyjaśnia inne korzyści z fizykoterapii:

„inną skuteczną formą fizykoterapii jest wykonywanie ćwiczeń pleców i szyi. Ćwiczenia te pomogą wzmocnić mięśnie pleców i szyi oraz pozwolą na lepszą postawę. Słaba postawa, w szczególności jest zgarbiony nad i zginanie szyi w dół, może wywierać nacisk na nerwy i prowadzić do bólów głowy.”

Profesjonalne usługi rehabilitacyjne dają bardziej dogłębne wyjaśnienie metod fizjoterapii, z których terapeuta może korzystać.

Porozmawiaj z kręgarzem

chiropraktyka jest bardzo skutecznym rozwiązaniem w leczeniu neuralgii potylicznej. Poprzez wiele manipulacji kręgosłupa szyjnego, kręgarz może pomóc zmniejszyć napięcie i ból w tej dziedzinie. Podobnie jak fizykoterapii, chiropraktyka opieki ma niewiele do żadnych skutków ubocznych. Dowiedz się więcej o korzyściach płynących z opieki chiropraktyka w naszym poście na ten temat.

Znajdź ulgę dzięki blokom nerwu potylicznego

w umiarkowanych i ciężkich przypadkach bloki nerwu potylicznego są często najlepszą metodą znalezienia ulgi u pacjentów. National Institute of Neurological Disorders and Stroke, część NIH, zaleca tę opcję jako leczenie na pierwszej linii po leczeniu w domu lub zachowawczym nie zadziałało.

Blokada nerwu potylicznego polega na wstrzyknięciu miejscowego środka znieczulającego i steroidu w obszar nerwu potylicznego. Ten zastrzyk może blokować odczucia bólowe pochodzące z nerwu potylicznego. Może być stosowany jako opcja terapeutyczna lub jako test diagnostyczny w celu potwierdzenia bólu nerwu potylicznego.

Porozmawiaj z lekarzem o ablacji częstotliwości radiowej

jako leczeniu.com wyjaśnia, że ciężkie przypadki mogą być leczone neurotomią o częstotliwości radiowej (inna nazwa ablacji). Procedura ta polega na przerwaniu dopływu nerwu czuciowego do stawu poprzez zastosowanie denerwacji termicznej. Badania nad neurotomią o częstotliwości radiowej wykazały, że pacjenci mogą odczuwać ulgę w bólu przez okres do 15 miesięcy, a nawet dłużej,po zabiegu.

Nasz lekarz wyjaśnia, jak przebiega procedura ablacji o częstotliwości radiowej.

Czytaj więcej o Botulinum na bóle głowy

Kiedy zastanawiałeś się, jak leczyć neuralgię potyliczną, prawdopodobnie nie brałeś pod uwagę botuliny.

zastrzyki z botuliny na bóle głowy są dość nowym obszarem leczenia, ale istnieją pewne badania wspierające tę opcję. Badanie na podstawie aktualnych raportów dotyczących bólu i bólu głowy wykazało, że pacjenci stwierdzili znaczną ulgę w bólu głowy w okresie czterech tygodni po wstrzyknięciu botuliny.

Wypróbuj proloterapię

Proloterapia jest regeneracyjną terapią iniekcyjną, która może pomóc pacjentom, którzy nie zareagowali na bloki nerwowe lub inne bardziej konserwatywne metody leczenia.

Ross A. Hauser, MD, wyjaśnia więcej o tej opcji leczenia.

w trudnych do leczenia przypadkach należy rozważyć operację

rozważając sposób leczenia neuralgii potylicznej, operacja powinna zawsze nastąpić po wypróbowaniu innych opcji bez ulgi.

American Association of Neurological Surgeons omawia dwie opcje leczenia chirurgicznego w skrajnych i ciężkich przypadkach neuralgii potylicznej: dekompresję mikronaczyniową i stymulację nerwu potylicznego. Na swojej stronie internetowej wyjaśniają co następuje o tych dwóch procedurach:

„Dekompresja mikronaczyniowa obejmuje mikrochirurgiczną ekspozycję dotkniętych nerwów, identyfikację naczyń krwionośnych, które mogą kompresować nerwy i delikatne przemieszczenie ich z dala od punktu kompresji. „Dekompresja” może zmniejszyć wrażliwość i pozwolić nerwom odzyskać i powrócić do normalnego, bezbolesnego stanu … stymulacja nerwu potylicznego wykorzystuje neuro-stymulator do dostarczania impulsów elektrycznych za pośrednictwem izolowanych przewodów ołowiowych tunelowanych pod skórą w pobliżu nerwów potylicznych u podstawy głowy. Impulsy elektryczne mogą pomóc w blokowaniu komunikatów bólowych do mózgu.”

dowiedz się więcej o możliwościach leczenia neuralgii potylicznej

aby uzyskać więcej informacji na temat leczenia neuralgii potylicznej, sprawdź PatientsLikeMe.com, która jest stroną opartą na pacjentach, która gromadzi dane od wielu pacjentów cierpiących na daną chorobę. Na tej stronie możesz zobaczyć, jakie zabiegi zadziałały dla innych pacjentów i uzyskać informacje zwrotne na temat wszelkich zabiegów, które rozważasz.

podobnie, możesz porozmawiać z lekarzem specjalizującym się w bólu, który może omówić wszystkie te opcje z Tobą bardziej szczegółowo. Ból lekarze są przeszkoleni w leczeniu bólu z kompleksowym podejściem, przynosząc w umysł i ciało praktyk, które pomogą Ci skutecznie zmniejszyć ból. Mogą również pomóc ci zdiagnozować ból, zasugerować zabiegi, które najlepiej pasują do Twojego stylu życia i połączyć cię z grupami wsparcia w radzeniu sobie z bólem.

aby znaleźć lekarza bólu w Twojej okolicy i uzyskać więcej informacji na temat leczenia neuralgii potylicznej, kliknij przycisk poniżej.

dowiedz się więcej o neuralgii potylicznej:

Neuralgia potyliczna 101

leczenie: blok nerwu potylicznego

gdy boli cię głowa: nerw trójdzielny i potyliczny neuralgia

otrzymuj darmowe aktualizacje e-mail!

cotygodniowe aktualizacje na temat warunków, zabiegów i wiadomości o wszystkim, co dzieje się w medycynie bólu.

pomyślnie subskrybujesz!

nigdy nie oddamy, nie wymienimy ani nie sprzedamy twojego adresu e-mail. W każdej chwili możesz zrezygnować z subskrypcji.