Ale co jest nie tak z tym zdjęciem? Mogę ci powiedzieć, co to jest … witaminy są przechowywane obok zlewu kuchennego. W rzeczywistości przechowywanie witamin w dowolnym miejscu w kuchni, gdzie jest wilgoć i ciepło, nie jest dobrą rzeczą, ponieważ faktycznie zmniejsza moc witamin. Nie wytrzymają tak długo.
inne miejsce, gdzie ludzie lubią trzymać witaminy jest w łazience. Ponownie, nie jest dobrym wyborem, aby mieć je w szafce łazienkowej z prysznicami i ciepłem i wilgocią. Zamiast tego pomyśl o chłodnych, suchych miejscach w domu, które są wygodne dla twojej rutyny, takich jak rodzinny kącik śniadaniowy, opatrunek lub stolik nocny, nawet biuro, ale nie Samochód.
kluczem jest wybranie miejsca z dala od wilgoci, ciepła i bezpośredniego światła. Trzymanie tabletek witaminowych w lodówce to kolejny zły wybór. Dzieje się tak, ponieważ przechodzenie z niskich temperatur do temperatury pokojowej i z powrotem może powodować kondensację, a wilgoć wpływa na siłę witamin.
chociaż FDA nie wymaga, aby firmy witaminowe umieszczały daty ważności swoich produktów, większość z nich i tak to robi. I dobrze jest tego szukać. Jeśli wygaśnięcie jest nieaktualne, nie oznacza to, że produkt jest dla ciebie zły, oznacza to po prostu, że witaminy mogły stracić swoją moc. Inną rzeczą, o której należy pamiętać, gdy przechowujesz witaminy w domu, trzymaj je z dala od dzieci. Nawet jeśli mają czapkę zabezpieczającą przed dziećmi, nie warto ryzykować, ponieważ witaminy przyjmowane w dużych dawkach mogą być toksyczne.
oto ważne punkty do zapamiętania . Unikaj ciepła, wilgoci i bezpośredniego światła. Należy unikać używania lodówki, chyba że jest to zalecane do jej przechowywania. Sprawdź datę ważności. I przechowywać wszystkie suplementy z dala od dzieci.