1. Niech twoje dzieci zawiodą.

aby nauczyć się samowystarczalności, dzieci muszą od czasu do czasu odkurzyć się (dosłownie i w przenośni) bez twojej pomocy. „Większość rodziców wie, do czego są zdolne ich dzieci, ale wkracza, aby ułatwić im życie”, mówi Sheri Noga, autorka książki ” Miej odwagę robić to dobrze: wychowywać wdzięczne i odpowiedzialne dzieci w dobie pobłażliwości. Pamiętaj: długoterminowe korzyści-nastolatek, który wie, jak zrobić własne pranie, na przykład—trump chwilowy dyskomfort. Zanim pośpieszysz się, aby pomóc w jakimkolwiek fizycznym zadaniu, zadaj sobie pytanie: „Czy moje dziecko jest w prawdziwym niebezpieczeństwie?”Następnie—i dotyczy to innych wyzwań, takich jak jutrzejszy plakat z nauk społecznych-zastanów się, czy Twoje dziecko ma niezbędne umiejętności (zręczność i równowagę), czy po prostu odpowiedni sen i przekąskę. Tak? Czas się wycofać i zobaczyć, co się stanie.
2. Przestrzegaj trzech zasad odrabiania lekcji.

Numer jeden: „zjedz żabę”, mówi Ted Theodorou, nauczyciel w gimnazjum w hrabstwie Fairfax w Wirginii. To skrót od ” zrób najpierw najtrudniejszą rzecz.”Zasada numer dwa: odłóż telefon. Czas pracy domowej nie może być całkowicie wolny od technologii (Komputery, Niestety, są często złem koniecznym), ale może być przynajmniej wolny od wiadomości tekstowych. Zasada numer trzy: jak tylko skończą się zadania, załaduj plecak na jutro i postaw go przy drzwiach. Jest to wyraźny, trzyetapowy proces, który dzieci mogą internalizować, więc jest mniej dokuczliwości od ciebie. (Tak!)

3. Zapamiętaj akronim H. A. L. T.
napady złości często zdarzają się, ponieważ rzucający jest głodny, poruszony, samotny lub zmęczony.

4. Zaplanuj niezbyt przypadkowe akty dobroci.

dzieci muszą wiedzieć, że pomaganie innym to codzienna praktyka, a nie wielki gest wizyty w kuchni w święta. Rzuć wyzwanie swoim, aby co tydzień wykonywać małe zadania, takie jak wyrzucanie śmieci innego dziecka podczas lunchu lub grabienie trawnika sąsiada. Szkolenie dzieci w celu skupienia się na innych pomaga ograniczyć uprawnienia. „Wdzięczność staje się wpleciona w to, kim są”, mówi Jeffrey J. Froh, współautor tworzenia wdzięcznych dzieci.
5. Bądź surowy przed snem.

badanie opublikowane w 2013 r.w czasopiśmie Pediatrics wykazało, że siedmiolatki, które miały nieregularne pory do spania, miały więcej problemów behawioralnych niż osoby ze stałym czasem do spania. A im dłużej trwał brak ścisłego snu, tym gorsze stawały się problemy. Jeśli pracujesz poza domem, kuszące jest, aby dzieci miały więcej czasu z nimi. Ale na ile to możliwe, trzymaj kurs-nawet jeśli oznacza to, że czasami brakuje światła. „Wszyscy się poświęcamy”, mówi dr Heather Taylor. psycholog w Morrissey-Compton Educational Center w Redwood City w Kalifornii. „Zadzwoń lub czat wideo, aby powiedzieć dobranoc. Bądź częścią rutyny.”
6. Niech czytają, co chcą.

dzieci, które czytają dla przyjemności, wyróżniają się w nauce—nie tylko w sztukach językowych, ale-jak wynika z najnowszych badań Instytutu Edukacji w Londynie-także w matematyce. Więc jeśli chcesz, żeby odebrał Dickensa, nie każ mu czuć się źle z powodu powieści graficznej. „Seria” junky „może być dobra, jeśli wciągnie dzieci w nawyk czytania”, mówi Mary Leonhardt, była nauczycielka angielskiego w liceum i autorka rodziców, którzy kochają czytać, dzieci, które nie.
7. Nie płać dzieciom za sprzątanie pokoi.

” jeśli dasz im dolara za pościelenie łóżek, to Kiedy poprosisz ich o pomoc w noszeniu zakupów, powiedzą: „ile? Dlaczego miałbym to robić za darmo, kiedy płacisz mi za pościelenie łóżka?”- mówi autorka i ekspertka ds. rodzicielstwa Alyson Schafer. Możesz dać dziecku dodatek jako wprowadzenie do zarządzania pieniędzmi i ewentualnie za ogólne dobre zachowanie. Ale nie przywiązuj tego do codziennych obowiązków.
8. Wzorowe, odważne zachowanie.

chcesz mieć pewność siebie? Będą mniej prawdopodobne, aby być łatwo wzburzony, jeśli zobaczą, że podejmujesz zdrowe ryzyko. „Wielu dorosłych nie pójdzie do kina solo, ponieważ wstydziliby się, gdy siedzą sami. Zrób to, a potem porozmawiaj o tym z dziećmi „- mówi David Allyn, autor książki „nie mogę uwierzyć, że właśnie to zrobiłem”. Podobnie, jeśli twoje dzieci zobaczą, jak się śmiejesz, kiedy zdasz sobie sprawę, że twoja koszula była cały ranek na plecach, może będą chichotać, zamiast czuć się zakłopotany, kiedy im się to przydarzy.
9. Powtarzam: nie jestem kucharzem.

„zadaniem dziecka jest nauczyć się jeść to, co jedzą rodzice” – mówi Ellyn Satter, dietetyk i autorka sekretów żywienia zdrowej rodziny. Zamiast scenariusza wszystko albo nic, oferuj różnorodne potrawy w czasie posiłku: danie główne, Plus ryż lub makaron, owoce lub warzywa i mleko. W ten sposób Twoje dziecko może jeść tylko makaron i groszek i uzyskać białko z mleka. „To, co dziecko je w ciągu dnia lub tygodnia, jest ważniejsze niż zbilansowany posiłek na jednym posiedzeniu”, mówi Stephen Daniels, przewodniczący wydziału pediatrii Uniwersytetu Kolorado School Of Medicine w Aurora.
10. Zwróć uwagę w wieku 14 lat.

większość dzieci zaczyna opierać się wpływom rówieśników i wyginać mięśnie myślowe, zamiast po prostu podążać za liderem, zgodnie z badaniem opublikowanym w psychologii rozwojowej. Chcesz pomóc wzmocnić ten mięsień w każdym wieku? Odstaw ekrany na bok i okrążaj Wagony każdej nocy. Zapytaj: „co nowego u twoich przyjaciół?”To da ci (mam nadzieję, że jeśli zacznie mówić) szansę na rozszyfrowanie tego, co dzieje się za kulisami i zaoferuje wsparcie.
11. Pokonaj lęki ze zdrowym rozsądkiem.

Jeśli boi się psów, nie przepychaj jej po drugiej stronie ulicy, gdy ktoś nadchodzi. Demystify strach. („Och, szczeniak! Zapytajmy właściciela, czy możemy poczuć, jak miękkie jest jego futro.”) W napiętych chwilach-przychodzą na myśl strzały-być sympatycznym, ale nie zbyt emocjonalnym, mówi pediatra z Atlanty Roy Benaroch. Powiedz: „będzie dobrze. To się skończy za kilka minut, „Nie”, wiem-to boli! To boli!”
12. Aby małe dzieci były ciche, ścisz głos zamiast go podnosić.

to zmusza dzieci do skupienia. Masz całą watahę do zagrody? Szeptem: „jeśli chcesz usłyszeć, co robimy dalej, wskakuj na jedną nogę.”Goofy jumping jest zaraźliwy.
13. Najpierw załóż własną maskę tlenową.

innymi słowy, dbaj o siebie lub nie możesz być w pełni zaangażowanym rodzicem. Rodzice, którzy pozbawiają się odpoczynku, jedzenia i zabawy ze względu na swoje dzieci, nie robią nikomu przysługi. „Ludzie czują się winni, gdy dużo pracują, więc chcą poświęcić cały swój wolny czas swoim dzieciom”, mówi Fred Stocker, psychiatra dziecięcy z University of Louisville School Of Medicine w Kentucky. „Ale ryzykujesz, że zostaniesz wyciśnięty do sucha i emocjonalnie wyczerpany.”Weekend w spa może nie być realistyczny, ale po wejściu do drzwi można wziąć 15 minut na kąpiel. (Wysoka Prośba o dziecko, tak, ale szczęśliwszy gracz Uno przechodzi długą drogę.) Bieganie między zajęciami? Poproś dziecko o ustalenie priorytetów-mówi Taylor. Ona może umrzeć dla Ciebie opiekunem wycieczkę ale ambiwalentny o brakujące spotkanie pływania-idealna ilość czasu na pedicure.

prawdziwe proste Biuletyny

Otrzymuj porady, inspiracje i specjalne oferty na swoją skrzynkę e-mail.