Jest to jeden z najbezpieczniejszych filtrów przeciwsłonecznych, które możesz teraz kupić – i kosztuje tylko 9 USD
Coppertone Pure & prosty Balsam do opalania, około 9 USD na Amazon
ten hipoalergiczny balsam do opalania jest wykonany z naturalnie pozyskiwanego balsamu z tlenku cynku oraz składników botanicznych, takich jak liść herbaty, wodorosty morskie i ekstrakty lotosu.
Blue Lizard Australian Sunscreen Lotion, Sensitive, about $14
This SPF 30+ mineral zinc oxide lotion has no parabens or fragrance.
Neutrogena Sheer Zinc Dry Touch Sunscreen, about $10
This water-resistant sunscreen is made with 100% zinc oxide.
Thinksport Sunscreen Lotion, about $11
This SPF 50 sunscreen is water resistant and has broad-spectrum coverage.
Badger Active Natural Mineral Sunscreen Cream, about $13
This simple sunscreen only has about five ingredients and no added fragrances.
” „większość osób stosuje tylko 25% – 50% zalecanych ilość kremu przeciwsłonecznego.””
– American Academy of Dermatology
nawet po zakupie odpowiedniego kremu przeciwsłonecznego, nadal musisz być sumienny w stosowaniu go regularnie i praktykować bezpieczne zachowanie na słońcu. Światowa Organizacja Zdrowia zauważa, że należy stosować krem przeciwsłoneczny „obficie” i stosować go ponownie co dwie godziny lub po pracy, pływaniu, zabawie lub ćwiczeniach na świeżym powietrzu.”
ale większość ludzi tego nie robi: Amerykańska Akademia Dermatologii mówi, że ” większość ludzi stosuje tylko 25% -50% zalecanej ilości kremu przeciwsłonecznego.”Powinieneś nakładać wystarczająco dużo, aby pokryć całą odsłoniętą skórę. „Większość dorosłych potrzebuje około 1 uncji-lub tyle, aby wypełnić kieliszek-aby w pełni pokryć swoje ciało”, zaleca AAD. (Badania pokazują, że wystarczy garść oparzeń słonecznych, aby dramatycznie zwiększyć ryzyko raka skóry.) I należy nałożyć go na suchą skórę co najmniej 15 minut przed wyjściem na zewnątrz.
inne zasady sun od WHO obejmują ograniczanie czasu na słońcu, szczególnie między 10 a 16, kiedy słońce jest najsilniejsze; szukanie cienia, gdy możesz (choć pamiętaj, że nawet parasole i drzewa nie będą całkowicie cię zakrywać); i noszenie odzieży ochronnej.