kochasz ten przepis? Wykrzycz to z dachów!

zanim przejdę do tego niesamowitego przepisu na szybki chleb z dyni o niskiej zawartości węglowodanów, pomyślałem, że najpierw poszperam trochę o moim ekscytującym, przerażającym weekendzie…

ale oto zdjęcie z teaserem szybkiego chleba z dyni keto, więc nie nie stracę cię w międzyczasie. (Jeśli nie możesz znieść napięcia po prostu przewiń w dół do przepisu po mojej historii o pająkach. Teraz jesteś zainteresowany?) Dobrze więc-czytaj dalej …

w każdym razie mój dzień szedł świetnie … aż do incydentu pająków (liczba mnoga).

wszystko zaczęło się od jesiennego sprzątania w piątek, a konkretnie długiej ściany okien w naszej kuchni i sypialni, które wychodzą na jezioro Greenwood. To całkiem niesamowity widok, aby budzić się każdego ranka. Niestety w ciągu lata zostały zablokowane przez dosłownie setki pająków, które co noc wychodzą z pęknięć i budują na nich swoje sieci.

Witamy w życiu nad jeziorem.

pająki przy setkach naszych domów każdej nocy – nawet nasze samochody są pokryte pajęczynami każdego ranka. To straszne. Zwłaszcza jeśli nienawidzisz pająków tak samo jak ja.

mógłbym ciągle opowiadać o tym, jak przerażające jest wchodzenie po tylnych schodach w nocy (aka. run The gauntlet) po spędzeniu nad jeziorem 2 piętra w dół tylko trzeba walczyć drogę przez pajęczyny i rzeczywiste pająki wiszące z nich w ciemności.

miałem kiedyś pająka zrzuconego na przód mojej koszuli po schodach i poczułem, że wylądował z uderzeniem, ponieważ był taki ogromny.

krzyk i dzikie machanie ręką.

od razu kilka ujęć bourbona, żebym mógł spać tej nocy.

pająki są tu czymś.

w każdym razie, w świetle słonecznego, przewiewnego dnia wczoraj prowadziłem wojnę z nimi i zdjąłem wszystkie ekrany, aby usunąć z nich grube sieci na zewnątrz, a następnie wyczyściłem wszystkie wnętrza okien, podczas gdy Pan głodny wyczyścił Na Zewnątrz gumką na teleskopowym drążku.

wszystko szło dobrze … dopóki nie czyściłam wnętrzności ramy okna w kuchni i musiałam uderzyć w gniazdo czy coś, bo malutkie pająki padały na mnie, łącznie z wpadaniem w rękawy i z przodu mojej tuniki!

zwracasz uwagę?

pająk. Deszcz.

wiesz, że czujesz swędzenie właśnie teraz czytając te słowa. Poświęć chwilę, aby wchłonąć horror.

prawie umarłem – w zasadzie chyba serce mi stanęło dosłownie na kilka sekund. Potem adrenalina zaczęła działać i było dużo wymachiwania i świrowania. Gdybym miał filmik z tym filmikiem, to jestem pewien, że oglądanie go byłoby zabawne, a teraz byłbym milionerem po tym, jak stałbym się natychmiastową sensacją na YouTube.

cieszę się, że Pan Głodny był na zewnątrz, gdy to się stało, bo gdyby był tego świadkiem, nigdy bym tego nie przeżył.

człowiek ma pamięć słonia do takich rzeczy. Nawet nie każ mu mówić, jak zareaguję, jeśli pszczoła w jakiś sposób wyląduje z nami w samochodzie!

ale to już historia na kolejny dzień…

w każdym razie przeżyłem (ledwo) i teraz moje okna są czyste i błyszczące. Wszystkie malutkie pająki zostały wykorzenione (lub to sobie powtarzam) i jestem gotowy do powrotu do pracy.

mówiąc o pracy, idę na Uniwersytet blogów kulinarnych w Cancun, Meksyk jeszcze w tym tygodniu, a głodni mężczyźni również się dołączają.

czy w Cancun są pająki? Nie, prawda? W tropikach nie ma pająków … jestem tego pewien … prawda?Facebook, Twitter, Instagram, a zwłaszcza w najbliższy weekend, z nieznośnymi tagami, takimi jak #workishard i #lifestinks, możecie się spodziewać, że opublikuję irytujące zdjęcia fantazyjnych koktajli, wspaniałych plaż i spędzam czas nad basenem.

nie ma za co.

ale nie możesz mnie nienawidzić (bardzo), ponieważ zostawiam cię z tym niesamowitym przepisem na szybki chleb z dyni Keto, aby utopić swoje smutki, gdy mnie nie będzie.

poważnie – nie można się wściekać i jeść tego dyniowego chleba.

Punkt boczny: Nigdy nie zrozumiem, dlaczego ludzie nalegają na nazywanie szybkiego chleba „chlebem”. Chleb bananowy, chleb z dyni, a nawet chleb z cukinii, jeśli jest słodzony, to w zasadzie ciasto w kształcie chleba. Amiright?

powiem, że ten szybki chleb z dyni Keto (jeśli rzeczywiście jest to twoje prawdziwe imię) jest tylko subtelnie słodzony, dzięki czemu jest idealny na śniadanie lub przekąskę, ale tak naprawdę nie jest to rodzaj deseru.

chociaż gdybyś rzucił gałką lodów niskowęglowodanowych na ten szybki chleb z dyni keto, nie oceniłbym Cię. Może syrop karmelowy bez cukru….

teraz naprawdę żałuję, że nie pomyślałem o tym, zanim zjadłem to wszystko posypane solonym masłem…

tylko żartuję – Kocham Cię solone masło.

chyba będę musiał zrobić to jeszcze raz, aby spróbować z lodami. Wiesz …

dla nauki.

również umieram, aby zrobić tosty francuskie o niskiej zawartości węglowodanów z tego szybkiego chleba z dyni Keto, ponieważ jestem prawie pewien, że byłoby to UH. MAZING. Naprawdę muszę to zrobić szybko … może teraz…

OK, ummmmmmm-muszę lecieć! (Aktualizacja-w końcu zrobiłem francuskie tosty z dyni keto-to było całkowicie niesamowite.)

w podsumowaniu:

Keto Dynia szybki chleb = dobre.

Cancun = STAY TUNED…

Keto Pumpkin Quick Bread uwagi do przepisu:

1. Najlepsze wyniki uzyskasz dzięki drobno zmielonej mące migdałowej, a nie posiłkowi migdałowemu.

2. Dłuższa, węższa patelnia do chleba, taka jak ta, przyniesie lepsze rezultaty niż krótsza, szersza patelnia do chleba. Jeśli to, co masz, nadal będzie działać, ale może trzeba gotować go dłużej, aby środek do firmy się poprawnie-w takim przypadku przykryć górę w ciągu ostatnich 15 minut gotowania, więc nie przesadził-brązowy.

3. Pamiętaj, aby używać dużych jaj – jeśli używasz bardzo dużych jaj, robi to różnicę. Rozmokły. Chleb.

4. Jeśli robisz swój własny puree z dyni upewnij się, że jest dobrze osuszone i grube lub doda zbyt dużo wilgoci do chleba, dzięki czemu-zgadłeś, rozmoczony.

5. Wreszcie, podobnie jak wszystkie szybkie pieczywo, wymaga to okresu chłodzenia i wiązania, aby było jędrne i łatwe do krojenia. Jeśli za wcześnie pokroisz, będzie papkowaty i rozpadnie się. Aby uzyskać najlepsze wyniki krojenia, należy podnieść go z patelni za pomocą pergaminu, a następnie owinąć luźno i pozostawić na noc na blacie lub w lodówce. Następnego dnia powinien być znacznie mocniejszy i łatwy do krojenia.

można zrobić to, co ja i pokroić końcówki do smaku i zjeść na ciepło z masłem, bo nikt nie czeka cały dzień przed skosztowaniem-to szaleństwo.

6. Aby ten przepis Paleo można sub w 1/3 szklanki syropu klonowego dla granulowanego słodzika-zwiększyć mąkę kokosową o 1 łyżkę, aby wchłonąć dodatkową ciecz.

Keto Pumpkin Quick Bread Recipe Video ??Instagram Facebook iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

opis

ten pyszny chleb z dyni keto jest fantastyczny z solonym masłem, lodami, a nawet robi świetne francuskie tosty! Bezglutenowe, niskowęglowodanowe, Atkins, Paleo.

składniki

Skala1x2x3x

• 3/4 szklanki roztopionego masła
• 4 duże jajka
• 1/3 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego
• 1 szklanka dyni w puszce
• 1/4 łyżeczki ekstraktu z klonu /2 szklanki mąki kokosowej (ibih poleca)
• 4 łyżeczki proszku do pieczenia
• 1/2 szklanki słodzika erytrytolu (ibih poleca)
• szczypta soli
• 1 łyżeczka mielonego cynamonu
• 1/4 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej
• 1/4 łyżeczki mielonego ziela angielskiego
• /li>
• 1/4 szklanki posiekanej orzechy włoskie (pomiń alergię na orzechy)

instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni (F)
2. Połącz roztopione masło, jajka, mleko migdałowe, puree z dyni i ekstrakt z klonu w blenderze i zmiksuj na gładką masę.
3. mąkę migdałową, mąkę kokosową, słodzik, proszek do pieczenia, sól i przyprawy połączyć w średniej misce i dobrze wymieszać.
4. wlać składniki blendera do suchych składników i mieszać, aż dobrze się połączą i wilgoć zostanie wchłonięta.
5. w razie użycia wymieszać orzechy.
6. ułóż długą, wąską patelnię z pergaminem i włóż ciasto do patelni. W razie potrzeby posypać dodatkowymi orzechami.
7. piec chleb w temperaturze 350 stopni (F) na środku piekarnika przez 60 minut (lub do momentu, gdy nóż włożony do środka wyjdzie czysty.)
8. wyłącz piekarnik i zostaw tam chleb na dodatkowe 15 minut.
9. wyjmij chleb z piekarnika, a następnie z patelni za pomocą pergaminowej podstawy, aby go podnieść.
10. schłodzić na blacie lub w lodówce luźno przykrytej przez minimum 4 godziny, ale dla najlepszych rezultatów pozostawić na noc przed krojeniem.

uwagi

aby zobaczyć listę moich ulubionych produktów i marek niskowęglowodanowych, które polecam do słodzików, mąek itp. zapraszamy do zapoznania się ze stroną składników spiżarni IBIH!

odżywianie

• wielkość porcji: 1/12 bochenka
• kalorie: 272
• tłuszcz: 25
• węglowodany: 4G netto
• białko: 8