luty, najkrótszy miesiąc w roku, poświęcamy krótkim cyklom miesiączkowym. Wszyscy mieliśmy cykl, który był nieoczekiwanie krótki. W tej chwili może to wydawać się przerażające i mylące; jednak losowy krótki cykl jest całkiem normalny w zależności od naszego ciała i bodźców zewnętrznych. Jeśli obawiasz się, że masz bardzo krótkie cykle lub częste krótkie cykle, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem.

co dokładnie jest uważane za Krótki cykl? To bardzo częste pytanie. Badania wykazały, że normalne długości cyklu miesiączkowego u dorosłych wahają się między 24 – 38 dni.(1) o cyklu miesiączkowym między 21 – 24 dni nie jest koniecznie problemem. Jeśli jednak masz stałe cykle, które są krótsze niż 21 dni, zaleca się, aby porozmawiać z lekarzem. Kobiety, które mają długość cyklu miesiączkowego, które są mniejsze niż 21 dni, są określane jako mające Polimenorrhea lub częste miesiączki.(2) Wiek, wskaźnik masy ciała, wybory stylu życia i metody planowania rodziny mają wpływ na długość cyklu miesiączkowego kobiety. Dla kobiet, które nie stosują żadnych metod hormonalnych, zmiany w długości cyklu miesiączkowego mogą mieć wpływ na różne rzeczy. Przyczyny te mogą obejmować zmiany w diecie, ciąży, genetyki, zwiększonego stresu,a także palenia i picia.(3) unikalne ciało i styl życia każdej kobiety będą miały różny wpływ na długość cyklu miesiączkowego.

więc dlaczego dokładnie jest to problemem, gdy kobiety mają krótkie cykle? Krótkie cykle mogą być oznaką braku równowagi hormonalnej, jajników z mniejszą ilością jaj lub podejścia menopauzy.(4) długość cyklu miesiączkowego jest jednym ze wskaźników płodności. Stała długość cyklu miesiączkowego między 24-38 dni sugeruje, że wystąpiła regularna owulacja. Owulacja może wystąpić wcześniej niż zwykle lub wcale nie u kobiet z cyklami krótszymi niż 21 dni. Pomimo intencji płodności, ważne jest, aby wiedzieć, czy owulujesz, ponieważ jest to wskaźnik zdrowego układu rozrodczego.

w prospektywnym badaniu z udziałem 2653 Duńskich kobiet w wieku od 18 do 40 lat, 4,4% kobiet miało długość cyklu krótszą niż 25 dni.(5) te kobiety z krótszymi cyklami (<25 dni) wykazały opóźnienie czasu do zajścia w ciążę. Jeśli zamierzasz zajść w ciążę, śledzenie zmian w cyklu miesiączkowym, w tym długość, oznaki i objawy, pomoże Ci stać się bardziej kompetentny o swoje szanse na płodność.

zajście w ciążę to nauka i Sztuka, ale Daysy upraszcza ten proces. To urządzenie do śledzenia płodności jest doskonałym narzędziem do śledzenia długości cyklu, podstawowej temperatury ciała (BBT) i zmian w stanie płodności. Zaawansowany algorytm Daysy zapewnia spersonalizowane informacje o płodności na podstawie codziennych odczytów BBT i daty miesiączki. Ponadto aplikacja DaysyDay umożliwia kobietom i parom wizualizację ich danych i statusu płodności. Dzięki urządzeniu i aplikacji Kobiety i pary mogą śledzić swój cykl menstruacyjny, aby poznać najlepsze czasy, aby zaplanować ciążę! Pozbądź się strachu przed zdrowiem reprodukcyjnym z Daysy. Aby uzyskać więcej informacji na temat tego, jak Daysy może pomóc zaplanować ciążę, kliknij tutaj.