kup ten post
ten koktajl z gruszki ogórkowej jest nieoczekiwanie pyszny . Ogórek dodaje niesamowitego smaku i puszystej konsystencji, a gruszka sprawia, że jest słodki i pyszny!
uwielbiam dodawać warzywa do moich koktajli. I uwielbiam pić zielone rano (zwłaszcza mój ulubiony zielony smoothie). To świetny sposób, aby się obudzić – czujesz się zdrowy, pełen energii i całkowicie zadowolony. I wiesz, że dobrze rozpocząłeś swój dzień.
jestem zwolennikiem śniadań. Myślę, że to kick zaczyna swój metabolizm i pomaga paliwa ciała na następny dzień, ale może również pomóc ustawić ton dla swoich nawyków żywieniowych. Odkrywam, że kiedy jem odżywcze śniadanie, Pragnę więcej odżywczych potraw przez resztę dnia. Nie jem też tak dużo, co pomaga mi być na dobrej drodze.
dzisiejsze smoothie nie jest moim standardowym zielonym, ale wciąż jest pełne warzyw. Robimy ten bajecznie kremowy koktajl gruszkowy z ogórkiem i cynamonem. To może nie jest najbardziej typowe combo, ale cholera jest dobre!
moje składniki Smoothie z gruszki ogórkowej
jeśli widziałeś któryś z moich innych przepisów na smoothie więc wiesz, że jestem za zbalansowaniem składników. Muszę się upewnić, że mój koktajl napełni mnie, więc skupiam się na dodawaniu błonnika, białka, zdrowych tłuszczów i węglowodanów. Ten gruszkowy smoothie ma to wszystko i więcej!
oto co robimy:
- Dojrzała gruszka:
- świeży ogórek: jest jasny, orzeźwiający i dodaje niesamowitej konsystencji
- nasiona chia& masło migdałowe: dla zdrowych tłuszczów i białka
- proszek z białka waniliowego: dla jeszcze większej ilości białka
- cynamon: aby dopełnić smak i regulować poziom cukru we krwi
a następnie mieszamy to wszystko z niesłodzonym mlekiem migdałowym!
ogórek przynosi niesamowity smak i lekką, puszystą konsystencję, która była całkowicie nieoczekiwana. Ale najbardziej szczególną rzeczą w moim odkryciu jest to, że ten napój jest pełen blasku. To jak słońce w szklance. Wybuch lata z każdym łykiem.
Jak dodać warzywa do koktajlu
w tym momencie możesz zauważyć trend z moich przepisów smoothie…
uwielbiam dodawać warzywa!
uważam, że smoothies są najlepszym sposobem na przemycenie warzyw do twojego (lub kogoś, dla kogo robisz śniadanie) smoothie. Sztuczka, aby dodać warzywa do smoothie jest wybór warzyw, które nie mają dużo smaku. Rzeczy, których nie zauważą.
warzywa są oczywistym wyborem, ale kilka moich innych ulubionych warzyw do koktajli to:
- ogórek
- kalafior
- cukinia
- łodygi brokułów
- marchew
Jeśli chodzi o zieloną stronę rzeczy, prawie zawsze wybieram szpinak, ponieważ ma najłagodniejszy smak, ale moim następnym wyborem byłby szwajcarski chard lub jarmuż. Zauważ tylko, że te dwa ostatnie są zdecydowanie bardziej ostre!
: koktajle są potrawą mocy, która myślę, że działa dobrze dla prawie każdego. A ten gruszkowy smoothie jest absolutnie rewelacyjny! Mam nadzieję, że ci się podoba ❤ ️
więcej zdrowych pomysłów na smoothie do wypróbowania:
- Zdrowe Koktajle z морковного tort
- Kielich do koktajli z mango
- Koktajl z dyni чизкейка
- Zielony koktajl z Pina-coladas
- Orzeźwiający Koktajl z migdałów radości
- Ukryty Warzywny Koktajl z zielonego ananasa
- Wegańskie Koktajl z miętą i czekoladową posypką
Огуречно-Gruszka koktajl
składniki
- 1/2 średniego ogórka obranego
- 1 średnia gruszka rdzeniowana i posiekana
- 1 miarka wegańskiego białka waniliowego
- 1 łyżka kremowego masła migdałowego lub innego masła orzechowego do wyboru
- 1 łyżka nasion chia
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 szklanka mleka migdałowego lub mleka do wyboru
- 6 – 7 ice cubes
Instructions
-
Combine all ingredients into a blender, in the order listed, and blend until smooth and creamy.
-
Serve with a side of cucumber and enjoy summer in smoothie form!