Articles

najlepsza Sałatka z kurczakiem Paleo {Whole30}

by admin

dzielenie się troską!

Ta zdrowa sałatka z kurczaka paleo jest wypełniona tak wieloma smakołykami, jak chrupiące jabłka i seler, cebula, żurawina, świeże zioła i rzucane z łatwym domowym majonezem. Idealnie nadaje się na sałatkę, zawinięte w zielenie lub samodzielnie na lunch lub przekąskę! Zatwierdzony przez rodzinę, bez cukru, bez nabiału i Zgodny z Whole30.

sałatka z kurczaka jest zdecydowanie jedną z ulubionych potraw mojej rodziny! Ten przepis zniknął od razu, a Adam nawet twierdził, że to najlepsza sałatka z kurczaka, jaką kiedykolwiek zrobiłem.

dlatego odważnie postanowiłem dać jej etykietę „best”, którą staram się używać bardzo oszczędnie na tym blogu ;).

naprawdę uważam, że kluczem do świetnej domowej sałatki z kurczaka jest użycie domowego majonezu. Kiedy biorę dodatkowe kilka minut, aby mój łatwy domowy majonez, smak natychmiast przechodzi na inny poziom!

Jeśli jesteś nowy w robieniu domowego majonezu, nie bój się. Z blenderem zanurzeniowym zajmuje to dosłownie minutę, a wynik jest tego wart!

czego potrzebujesz, aby zrobić tę sałatkę z kurczaka Paleo

zapakowałem wszystkie moje ulubione do tej sałatki z kurczaka i się opłaciło!

jabłka i seler nadają mu ładnego chrupania, a orzechy pekan nadają mu orzechowy dotyk. Świeże zioła dodają smaku, a żurawiny nadają mu słodyczy i” żniwa”, które uwielbiam!

oto wszystko, czego potrzebujesz, aby przygotować sałatkę z kurczaka:

  • 3 szklanki gotowanego kurczaka, posiekanego lub rozdrobnionego (użyłam kurczaka z rożna)
  • 1/4 szklanki cebuli, pokrojonej w kostkę
  • 2 łodygi selera naciowego, pokrojonego w kostkę
  • 1 małe jabłko, pokrojone w kostkę
  • 1/2 szklanki suszonej żurawiny, soku jabłkowego słodzonego lub rodzynek
  • 1/2 szklanki posiekanych orzechów pekan
  • 2/3 szklanki domowego majonezu (można również
  • 2 ząbki czosnku, mielone
  • liście rozmarynu mielone
  • liście tymianku
  • liście szałwii, mielone
  • 1/2 łyżeczki soku z cytryny
  • sól morska i czarny pieprz do smaku

to zdrowe paleo sałatka z kurczakiem jest pakowana w tak wiele smakołyków, takich jak chrupiące jabłka i seler, cebula, żurawina, świeże zioła i rzucane z łatwym majonezem domowej roboty. Idealnie nadaje się na sałatkę, zawinięte w zielenie lub samodzielnie na lunch lub przekąskę! Zatwierdzony przez rodzinę, bez cukru, bez nabiału i Zgodny z Whole30. # paleo # whole30 # cleaneating # chickensalad's perfect over a salad, wrapped in greens or on its own for lunch or a snack! Family approved, sugar free, dairy free and Whole30 compliant. #paleo #whole30 #cleaneating #chickensalad

Ta zdrowa sałatka z kurczaka paleo jest wypełniona tak wieloma smakołykami, jak chrupiące jabłka i seler, cebula, żurawina, świeże zioła i rzucane z łatwym domowym majonezem. Idealnie nadaje się na sałatkę, zawinięte w zielenie lub samodzielnie na lunch lub przekąskę! Zatwierdzony przez rodzinę, bez cukru, bez nabiału i Zgodny z Whole30. # paleo # whole30 # cleaneating # chickensalad's perfect over a salad, wrapped in greens or on its own for lunch or a snack! Family approved, sugar free, dairy free and Whole30 compliant. #paleo #whole30 #cleaneating #chickensalad

Jak zrobić najlepszą sałatkę z kurczaka Paleo

gdy już przygotujesz wszystkie składniki, podrzucanie sałatki jest proste!

w dużej misce wrzucić kurczaka, cebulę, seler, jabłko, żurawinę i pekan. Całość posypać odrobiną soli i pieprzu.

w małej misce ubijamy majonez, czosnek, zioła i sok z cytryny. Wymieszać z miksturą kurczaka, następnie doprawić do smaku solą morską i czarnym pieprzem.

po przyprawieniu do smaku, po prostu podawaj na sałatce, samodzielnie lub w okładach z sałaty. Lub zrobić kanapkę z sałatką z kurczaka na chleb bezglutenowy lub mój chleb kanapkowy!

resztki sałatki z kurczaka można przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 4 dni.

Ta zdrowa sałatka z kurczaka paleo jest wypełniona tak wieloma smakołykami, jak chrupiące jabłka i seler, cebula, żurawina, świeże zioła i rzucane z łatwym domowym majonezem. Idealnie nadaje się na sałatkę, zawinięte w zielenie lub samodzielnie na lunch lub przekąskę! Zatwierdzony przez rodzinę, bez cukru, bez nabiału i Zgodny z Whole30. # paleo # whole30 # cleaneating # chickensalad's perfect over a salad, wrapped in greens or on its own for lunch or a snack! Family approved, sugar free, dairy free and Whole30 compliant. #paleo #whole30 #cleaneating #chickensalad

Ta zdrowa sałatka z kurczaka paleo jest wypełniona tak wieloma smakołykami, jak chrupiące jabłka i seler, cebula, żurawina, świeże zioła i rzucane z łatwym domowym majonezem. Idealnie nadaje się na sałatkę, zawinięte w zielenie lub samodzielnie na lunch lub przekąskę! Zatwierdzony przez rodzinę, bez cukru, bez nabiału i Zgodny z Whole30. # paleo # whole30 # cleaneating # chickensalad's perfect over a salad, wrapped in greens or on its own for lunch or a snack! Family approved, sugar free, dairy free and Whole30 compliant. #paleo #whole30 #cleaneating #chickensalad

mam nadzieję, że Twoja rodzina uwielbia tę smakowitą sałatkę z kurczaka tak samo jak moja!

weź wszystkie składniki i zacznij siekać, ponieważ nadszedł czas na zdrową, naprawdę pyszną sałatkę – którą będziesz chciał zrobić w kółko-chodźmy!

najlepsza Sałatka z kurczaka Paleo {Whole30}

Ta zdrowa sałatka z kurczaka paleo jest wypełniona tak wieloma smakołykami, jak chrupiące jabłka i seler, cebula, żurawina, świeże zioła i rzucane z łatwym domowym majonezem. Idealnie nadaje się na sałatkę, zawinięte w zielenie lub samodzielnie na lunch lub przekąskę! Zatwierdzony przez rodzinę, bez cukru, bez nabiału i Zgodny z Whole30. # paleo # whole30 # cleaneating # chickensalad's perfect over a salad, wrapped in greens or on its own for lunch or a snack! Family approved, sugar free, dairy free and Whole30 compliant. #paleo #whole30 #cleaneating #chickensalad

Ta zdrowa sałatka z kurczaka paleo jest wypełniona tak wieloma smakołykami, jak chrupiące jabłka i seler, cebula, żurawina, świeże zioła i rzucane z łatwym domowym majonezem. Idealnie nadaje się na sałatkę, zawinięte w zielenie lub samodzielnie na lunch lub przekąskę! Zatwierdzony przez rodzinę, bez cukru, bez nabiału i Zgodny z Whole30. #paleo #whole30 #cleaneating # chickensalad's perfect over a salad, wrapped in greens or on its own for lunch or a snack! Family approved, sugar free, dairy free and Whole30 compliant. #paleo #whole30 #cleaneating #chickensalad

najlepsza Sałatka z kurczaka Paleo {Whole30}

Ta zdrowa sałatka z kurczaka paleo jest wypełniona tak wieloma smakołykami, jak chrupiące jabłka i seler, cebula, żurawina, świeże zioła i rzucane z łatwym domowym majonezem. Idealnie nadaje się na sałatkę, zawinięte w zielenie lub samodzielnie na lunch lub przekąskę! Zatwierdzony przez rodzinę, bez cukru, bez nabiału i Zgodny z Whole30.
Autor: Michele Rosen
czas przygotowania: 15 minut
porcje: 8 porcji

wydrukuj ten przepis
zrobiłeś ten przepis?

Dodaj opinię

4,65 z 14 głosów

składniki

  • 3 szklanki gotowanego kurczaka (resztki, grill itp.) posiekane lub rozdrobnione
  • 1/4 szklanki cebuli pokrojonej w kostkę
  • 2 łodygi selera naciowego pokrojonego w kostkę
  • 1 małe jabłko pokrojone w kostkę
  • 1/2 szklanki suszonej żurawiny Sok jabłkowy słodzony lub rodzynki
  • 1/2 szklanki posiekanych orzechów pekan
  • 2/3 szklanki domowego majonezu lub użyj kupionego w sklepie majonezu paleo
  • 2 ząbki czosnku mielonego
  • rozmaryn mielony
  • 1 łyżeczka świeżych liści tymianku
  • 1 łyżeczka świeżych liści szałwii mielonej
  • 1/2 łyżeczki soku z cytryny
  • sól morska i pieprz czarny do smaku

Instrukcja

  1. w dużym miska, wymieszać kurczaka, cebulę, seler, jabłko, żurawinę i pekan. Całość posypać odrobiną soli i pieprzu. W małej misce, ubić razem majonez, czosnek, zioła, i sok z cytryny. Wymieszać z miksturą kurczaka, następnie doprawić do smaku solą morską i czarnym pieprzem. Podawać na sałatce, samodzielnie lub w okładach z sałaty. Smacznego!

odżywianie

kalorie: 301kcal
węglowodany: 11g
białko: 14g
tłuszcz: 23G
tłuszcz nasycony: 4g
Cholesterol: 47mg
sód: 160 mg
potas: 180 mg
błonnik: 2 g
cukier: 8 g
witamina A: 46 g
witamina C: 2 mg
wapń: 17 mg
żelazo: 1 mg

przygotowałeś ten przepis?

Oznacz @PaleoRunningMomma na Instagramie i umieść Hashtag # PaleoRunningMomma

chcesz więcej zwykłego jedzenia i aż 30 pomysłów na lunch? Wypróbuj jeden z nich!

Guacamole Chicken Salad

pieczona Delicata Harvest Kale Salad

Paleo Egg Roll in a Bowl

Low Carb Gyro Bowls

Loaded Bacon Burger Bowls

Uwaga: Ten post zawiera linki partnerskie. Oznacza to, że jeśli klikniesz na link i dokonasz zakupu, otrzymam niewielką prowizję bez żadnych kosztów. Dziękujemy za wsparcie Paleo Running Momma!