Kiedy oczekujesz, zawsze jest milion różnych pytań, a w zależności od tego, jak zadasz, milion różnych odpowiedzi. Poniżej znajdują się odpowiedzi na pięć najczęstszych pytań ciążowych, które zadawano mi podczas mojej praktyki jako położnik / ginekolog.

p: czy farbowanie włosów podczas ciąży jest bezpieczne?
A: często zadaje mi to pytanie podczas mojej pierwszej wizyty położniczej z pacjentem, szczególnie od kobiet, które są w ciąży po raz pierwszy. Ograniczona ekspozycja na farbę do włosów lub produkty do włosów w czasie ciąży jest zasadniczo bardzo bezpieczna. Jest ograniczona absorpcja tego barwnika do skóry głowy, ale jest mało prawdopodobne, aby spowodować jakiekolwiek szkody. Farbowanie włosów lub pasemka raz lub dwa razy w czasie ciąży powinny być bardzo bezpieczne.

p: Czy mogę wypić filiżankę kawy w themorning?
A: absolutnie. W rzeczywistości, można wypić jedną lub dwie filiżanki kawy. Jednak picie kawy lub kofeiny przez cały dzień lub przyjmowanie suplementów z kofeiną może być niebezpieczne. Istnieją pewne dowody na to, że wysoki poziom kofeiny może być niebezpieczny w czasie ciąży, co prowadzi do ewentualnego poronienia w pierwszym trymestrze ciąży. Jednak rodzaj i ilość kofeiny, która zostaje zużyta w codziennej filiżance kawy, a nawet dwóch, jest mniejsza niż 200 do 300 miligramów, co jest bezpieczne.

p: czy skorupiaki i owoce morza są bezpieczne do jedzenia w czasie ciąży?
A: tak, kobiety powinny spożywać zdrowe produkty rybne w czasie ciąży. Jest doskonałym źródłem białka, żelaza, cynku i innych kluczowych składników odżywczych potrzebnych do wzrostu i rozwoju dziecka. W rzeczywistości kwasy tłuszczowe omega-3, które są bardzo powszechne w rybach, są doskonałe do rozwoju mózgu dziecka. Niektórych rodzajów owoców morza należy unikać w dużych ilościach podczas ciąży, ale większość ryb jest w porządku. Te, których należy unikać, to duże, drapieżne ryby, takie jak miecznik, makrela królewska i tilefish.

Q: Czy Mogę stillexercise?
A. Tak i ważne jest, aby zachować zdrowie ćwicząc przez cały okres ciąży. Należy jednak najpierw omówić plan ćwiczeń z lekarzem. Należy unikać niektórych czynności, które mają większe ryzyko urazów, takich jak narciarstwo zjazdowe.

Q: czy wolno mi latać?
A: Podróż samolotem jest w porządku dla większości kobiet ze zdrową, nieskomplikowaną ciążą. Ogólnym zaleceniem jest zaprzestanie latania w 36 tygodniu, aby zapobiec przedwczesnemu rozpoczęciu porodu. Jeśli latasz, pamiętaj, aby wstać, poruszać się i rozciągnąć, kiedy możesz i pić dużo wody, aby utrzymać się nawodniony.