palenie jest zdecydowanie najczęstszym sposobem, w jaki ludzie oddają się tytoniowi i karmią się uzależnieniem od nikotyny. Istnieją inne metody dostarczania, takie jak tytoń do żucia i e-papierosy zastępcze, ale szacuje się, że blisko 1 miliard ludzi nadal pali na całym świecie.

liczba ta jest trudna do prawidłowej oceny, ponieważ obserwujemy niewielki spadek zużycia tytoniu w krajach zachodnich (tzw. krajach pierwszego świata), ale nie można uzyskać wiarygodnych danych dotyczących reszty świata – a mianowicie trzeciego świata i krajów rozwijających się. Jednak badania przeprowadzone w przeszłości pokazują, że blisko 80% palaczy mieszka w tych częściach świata i że są głównie w krajach o niskich i średnich dochodach.

palenie wyrobów tytoniowych niesie ze sobą zwiększone ryzyko dla zdrowia. Oprócz silnie uzależniającej nikotyny, palacze mogą również wdychać od 4800 do 7000 innych substancji chemicznych-w zależności od tego, co znajduje się w ich papierosie! Te chemikalia są produktem ubocznym ponad 600 różnych składników znajdujących się w każdym papierosie i większości innych wyrobów tytoniowych.

te składniki obejmują:

• benzen
• kadm
• Arsen
• metanol
• formaldehyd
• Heksamina
• ołów

…i ponad 600 innych. Wszystkie te wymienione składniki okazały się powodować raka wraz z więcej niż 55 innych składników powszechnie występujących w papierosach.

palenie papierosów zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia raka we wszystkich układach i narządach w organizmie człowieka:

palenie tytoniu powoduje raka:

• nos
• usta
• tchawica
• krtań
• przełyk
• gardło
• płuca
• wątroba
• żołądek
• nerki
• pęcherz
• szyjka macicy
• trzustka
• Okrężnica
• odbytnica
• szpik kostny
• krew

nikotyna jest niebezpiecznie uzależniającym lekiem, ale po wchłonięciu przez papierosa lub inny równoważnik palenia efekty mogą być druzgocące, ponieważ nie jest to jedyna substancja, która jest wchłaniana. W rzeczywistości, podczas gdy niektóre badania pokazują, że podczas gdy nikotyna może powodować raka, jest to prawdopodobnie jeden z najmniej rakotwórczych składników, które są dodawane do papierosów.

rodzaje wyrobów tytoniowych wędzonych

istnieje duża różnorodność wyrobów tytoniowych i chociaż papierosy są najbardziej popularne, nie są one w żadnym razie jedyną możliwą metodą wdychania dymu tytoniowego. Niektóre z tych metod i produktów pochodzą z przeszłości, kiedy papierosy nie były łatwo dostępne, ale udało im się przetrwać do dziś i nadal mają dużą bazę użytkowników.

papierosy

około 5.W 2014 r.na całym świecie wypalono 8 bilionów papierosów, co jest oszałamiającą liczbą przyćmioną tylko faktem, że 2015 r. był jeszcze gorszy – nadal nie mamy dokładnej liczby, ale jeśli wierzyć trendom, konsumpcja papierosów rośnie na całym świecie.

w Stanach Zjednoczonych jest obecnie około 40 milionów palaczy papierosów. To blisko 17% całej populacji. Jedna trzecia z nich żyje z chorobą związaną z paleniem.

papieros to rolka tytoniu. Nazwa jest zarezerwowana dla prawie wszystkich produktów, które są zwijane w cienki papier lub cokolwiek innego, co nie zawiera tytoniu. Jest to najbardziej rozpowszechniony sposób dostarczania nikotyny – papierosy są dominujące w większości krajów rozwiniętych i ustępują miejsca cygarom i innym wyrobom tytoniowym na Kubie i w Indiach, gdzie cygara i fajka wodna są preferowaną metodą palenia.

za każdym razem, gdy zapalasz papierosa, tworzysz reakcję chemiczną zwaną spalaniem. Spalanie nie jest ładnie brzmiącym słowem – to coś, czego można się spodziewać w silnikach, a nie w pobliżu ust i płuc. Proces spalania przestawia substancje chemiczne wewnątrz papierosa, tworząc toksyczne gazy, które same są szkodliwe dla zdrowia – nawet bez uwzględnienia całej trucizny, którą wdychasz.

lekkie i mentolowe papierosy

z jakiegoś powodu większość ludzi uważa, że palenie papierosów oznaczonych jako „lekkie”, „łagodne” lub „ultra” zmniejsza ryzyko dla zdrowia. Nie ma na to absolutnie żadnych dowodów.

to samo dotyczy papierosów mentolowych. Zawierają substancje zwykle występujące w mięcie pieprzowej i mięcie miętowej i powodują uczucie chłodzenia podczas palenia. Ponieważ to uczucie chłodzenia ułatwia palenie, czyniąc je mniej nieprzyjemnymi, ludzie mają tendencję do przekonania, że unikają najgorszego z papierosów. W rzeczywistości są one równie narażone na szkodliwe substancje, jak ludzie palący zwykłe papierosy – po prostu zauważają to mniej, co może być bardziej szkodliwe samo w sobie.

w rzeczywistości jedynym powodem istnienia papierosów mentolowych jest zachęcenie młodszych ludzi do łatwiejszego palenia. Smaki i uczucie chłodzenia przemawiają do młodszej populacji, dlatego w USA produkcja i sprzedaż mentolu i papierosów aromatyzowanych jest nielegalna. Ponadto producenci nie mogą już oznaczać papierosów jako lekkich lub łagodnych, ponieważ jest to zabronione przez prawo i uważane za wprowadzające w błąd.

cygara i fajki

palacze cygar i fajek często twierdzą, że unikają najgorszych zagrożeń dla zdrowia związanych z używaniem tytoniu, aktywnie unikając papierosów, które postrzegają jako najgorszy rodzaj systemu dostarczania nikotyny. Powszechną wymówką jest to, że palą jeden lub dwa cygara dziennie i że to nic w porównaniu do 20-30 przeciętny palacz papierosów pali.

właściwie, cygaro zawiera pół uncji tytoniu, czyli mniej więcej tyle, co paczka papierosów. Ponadto cygaro będzie miało od 100 do 200 mg nikotyny, podczas gdy przeciętny papieros zawiera 12 mg. Jak widać, palenie dwóch cygar jest tak złe, jak palenie paczki papierosów, jeśli nie gorsze.

ponadto każdy tytoń, który jest produkowany do palenia – w tym ten, który wchodzi do rur – jest traktowany pestycydami i innymi chemikaliami, więc wiele z tych, które są obecne w papierosach, jest obecnych w tytoniu fajkowym.

Fajka wodna

Fajka wodna stanowi takie samo zagrożenie dla zdrowia jak papierosy. Średnia sesja fajki wodnej trwa 1 godzinę. W tym czasie palacz wdycha 90 000 ml dymu, w przeciwieństwie do 500-600 ml palacza palącego papierosa wdycha.

tytoń w fajkach wodnych jest podgrzewany węglem drzewnym. Badania sugerują, że ta metoda dostarczania stawia palaczy na ryzyko wdychania znacznie większych ilości szkodliwego tlenku węgla i metali ciężkich, a także nikotyny.

Bidis i papierosy goździkowe

Bidis pochodzą z Indii. Są one ręcznie walcowane, a tytoń jest pokryty tendu lub liściem temburni, który pochodzi z Azji. Mogą być aromatyzowane lub niesmakowane.

papierosy goździkowe (zwane również Kreteksami) pochodzą z Indonezji. Zwykle zawierają 60% tytoniu i 40% goździków. Są one zakazane w Stanach Zjednoczonych ze względu na całkowity zakaz palenia papierosów aromatyzowanych.

wszystkie palące wyroby tytoniowe niosą ze sobą zagrożenia dla zdrowia, a żaden z nich nie jest „bezpieczniejszy” od drugiego. Wszystkie zawierają szkodliwe substancje, które tworzą toksyczne chemikalia, gdy się palą, a większość zawiera również silnie uzależniający lek, nikotynę.

najlepszym sposobem na zmniejszenie i całkowite wyeliminowanie ryzyka dla zdrowia jest całkowite rzucenie palenia i nie zastępowanie jednego złego nawyku innym. Tytoń jest główną przyczyną śmierci, której można zapobiec na całym świecie i nigdy nie chodzi tylko o palaczy. Bierne palenie jest również poważną przyczyną chorób i śmierci. Pomyśl o sobie i o ludziach wokół ciebie, zanim zapalisz następnego papierosa lub cygaro-i ratuj życie, rzucając palenie.