tutaj w Science of People ciągle jesteśmy pytani: „jak mogę odnieść większy sukces?”Postanowiliśmy odpowiedzieć na to pytanie, przeszukując badania, aby odkryć sekrety sukcesu ludzi odnoszących największe sukcesy.

zobaczmy, jak optymalizują swoje życie i osiągają swoje cele.

#1 tu nie chodzi o IQ

najmądrzejsi ludzie odnoszą największe sukcesy, prawda? Anders Ericsson, profesor psychologii na Florida State University, mówi, że to może być zaletą nie być geniuszem.

oto dlaczego:

Kiedy badał elity szachistów, odkrył, że nie ma korelacji między IQ a sukcesem. W rzeczywistości gracze z niższym IQ często odnosili większe sukcesy. To szokujące, ale nie, jeśli wziąć pod uwagę powód.

gracze z niższym IQ czuli się w niekorzystnej sytuacji z powodu braku niezwykłej inteligencji, więc pracowali ciężej, aby opanować swoje umiejętności. Tymczasem wielu z naturalnie inteligentnych graczy przegrał, ponieważ stwierdzili, że nie muszą bardzo się starać, aby wygrać. Zawiodły, bo wysiłek bije IQ.

Angela Lee Duckworth zauważyła to samo, przewidując sukces jednostek w różnych kontekstach. Wygłosiła świetną prelekcję TED o tym, jak wytrwałość – gotowość do konsekwentnej ciężkiej pracy w trudnych scenariuszach – nie IQ, jest najdokładniejszym wskaźnikiem sukcesu.

Zobacz:

drugim kluczem, który wyróżnia osoby odnoszące sukcesy, jest ich zdolność do zrozumienia ludzi. Badanie przeprowadzone przez Carnegie Foundation wykazało, że 85% sukcesu danej osoby opiera się na jej umiejętnościach interpersonalnych. Z tego powodu wiemy, że PQ (inteligencja ludzi) jest ważniejsza niż IQ.

zadaj sobie pytanie: jak dobrze pracujesz z innymi? Jeśli Twoja odpowiedź nie jest bardzo dobrze, następnie należy skupić się na poprawie swoich umiejętności społecznych i budowania lepszych relacji.

na szczęście dowiadujesz się tego o sobie podczas nauki o ludziach i mamy wiele świetnych zasobów, które dadzą ci narzędzia potrzebne do zwiększenia PQ.

spis treści

#2 sukces jest względny

założyciel Wikipedii, Larry Sanger, stworzył ją jako organizację non-profit. Salman Khan, założyciel Khan Academy, opiera się głównie na darowiznach.

co oznacza dla Ciebie sukces? Sukces nie zawsze równa się pieniądzom czy sławie.

definiujesz swój własny sukces.

cokolwiek daje Ci najbardziej osobiste spełnienie, to twoja własna historia sukcesu.

w moim niesamowitym wywiadzie z Guyem razem, autorem nowej książki How I Built This, rozmawialiśmy o tym, co dokładnie wchodzi w tworzenie receptur sukcesu.

Gorąco polecam zapoznanie się z naszą wspólną rozmową. Wiele nauczyłem się od tego eksperta od sukcesu-i jestem pewien, że ty też!

spis treści

#3 Zostań mistrzem w 10 000 godzin

kolejnym kluczem do sukcesu jest konsekwentna praktyka. W Outliers Malcolm Gladwell badał ludzi sukcesu i odkrył, że najlepsi eksperci na świecie nie są naturalnie wykwalifikowani ani utalentowani. Po prostu ćwiczą kilka godzin co tydzień, aż osiągną punkt Mistrzostwa 10 000 godzin.

teoria jest taka, że gdy ktoś wykonuje zadanie przez 10 000 godzin, staje się ekspertem, ponieważ zainwestował wystarczająco dużo czasu, aby rozwinąć niezwykłą zdolność do wykonania zadania.

brzmi jak dużo pracy, prawda? Jest i dlatego odróżnia ludzi odnoszących największe sukcesy od tych, którzy nigdy nie przekraczają przeciętnych poziomów umiejętności. Ludzie, którzy są zaangażowani w wielkość mają dyscyplinę, aby umieścić w godzinach potrzebnych do osiągnięcia mistrzostwa.

czy poświęcasz czas na bycie ekspertem w tym, co robisz?

pamiętaj: tak jak nie zostaniesz ekspertem z dnia na dzień, nie musisz też dramatycznie zmieniać swojego życia, aby nim zostać. Proste zobowiązanie do spędzenia kilku dodatkowych godzin tygodniowo na doskonaleniu swoich umiejętności może skierować cię na drogę do sukcesu. Nie przestawaj ćwiczyć.

spis treści

#4 Naucz się czytać ukryte emocje

ponieważ poświęcasz więcej czasu na doskonalenie swoich umiejętności technicznych, nie zapomnij również opanować umiejętności ludzi. Jedną z najskuteczniejszych strategii zrozumienia ludzi jest nauczenie się odczytywania mikroekspresji. Są to nieświadome mimiki, które ujawniają wewnętrzne emocje.

dzisiaj chcę was nauczyć, jak rozpoznawać pogardę, ponieważ jest ona najbardziej podstępna.

oto jak wygląda pogarda:

spis treści

#5 sukces na porażce

ludzie odnoszący największe sukcesy korzystają z możliwości porażki. Dlaczego? Ponieważ niepowodzenie oznacza uczenie się i uczenie się jest jedynym sposobem na poprawę. To, jak reagujesz na niepowodzenie, decyduje, czy jest ono negatywne, czy nie.

Dan Coyle, autor bestsellerowego Kodeksu talentów, mówi, że jeśli stawiasz wielkie cele, powinieneś odnieść sukces tylko w 50-80% swoich prób. Brzmi to wbrew intuicji, ale sama świadomość, że możesz nie odnieść sukcesu, zwiększa prawdopodobieństwo sukcesu, ponieważ twój strach zmotywuje cię do cięższej pracy i opracowania bardziej kreatywnych rozwiązań, gdy pojawią się przeszkody.

Kiedy ci się nie uda, zrób post mortem o swoich porażkach. Krytycznie Oceń, co spowodowało awarię i pomysły na burzę mózgów, w jaki sposób można uniknąć robienia tego samego ponownie. Zapisuj swoje pomysły w pliku błędu, dzięki czemu możesz zmienić błędy w naukę.

spis treści

#6 Znajdź mentora, który pociągnie cię do odpowiedzialności

do tej pory przyjrzeliśmy się, jak sukces to wiele pracy – i to jest – ale to, co musimy jeszcze dotknąć, to to, że nie osiągniesz sukcesu na własną rękę.

Czy kiedykolwiek słyszałeś powiedzenie: „Jeśli chcesz iść szybko, idź sam. Jeśli chcecie zajść daleko, idźcie razem.” ?

to świetny sposób na opisanie sukcesu, ponieważ nie można osiągnąć niesamowitych rzeczy bez pomocy innych ludzi.

niezależnie od tego, czy próbujesz być bardziej skutecznym rodzicem, czy bardziej skutecznym prezesem, musisz znaleźć co najmniej jedną osobę, która będzie twoim mentorem i partnerem odpowiedzialnym.

posiadanie mentora pozwala Ci uczyć się z doświadczeń kogoś, kto przeszedł wiele tych samych zmagań, z którymi masz do czynienia i odnosi sukcesy na poziomach, które chcesz osiągnąć. Nie ma znaczenia, kim są, o ile cię inspirują i pchają, abyś stał się lepszy.

spis treści

#7 potężny język ciała podsyca pewność siebie

możesz ćwiczyć setki godzin w miesiącu, mieć najlepszego mentora na świecie i być mistrzem w zrozumieniu innych ludzi, ale jeśli nie jesteś w stanie fizycznie emanować pewnością siebie, będziesz walczyć o sukces.

zwycięzcy, liderzy i Alfy mają zwycięski język ciała. Oznacza to, że zajmują one przestrzeń fizyczną. Dlaczego? Kiedy zajmujemy przestrzeń, czujemy się jakbyśmy należeli do naszej przestrzeni. To poczucie przynależności daje nam dumę, że możemy odnieść sukces.

naukowcy z University of British Columbia odkryli, że gdy sportowcy wygrywają wyścig, im bardziej ekspansywny jest ich język ciała, a gdy sportowcy przegrywają wyścig, tym bardziej pokonują swój język ciała. Chcesz wyglądać jak zwycięzca? Odwróć ramiona do tyłu, mocno posadź stopy, otwórz klatkę piersiową i trzymaj głowę w górze. Im pewniej wygląda twoje ciało, tym pewniej będziesz postrzegany. To się nazywa wysoka moc ciała-zajmowanie przestrzeni z ciałem.