Shalane Flanagan
high schooledytuj
jako uczennica Marblehead High School w Massachusetts, osiągnięcia Flanagana obejmowały trzykrotne występy w All-State cross country, pierwsze miejsce w All-State outdoor track na milę w czasie 4:52.38 i dwumilę w czasie 10:24.21 (Stanowy rekord meet jest nadal aktualny w 2017 roku); jej 4:46.91 mile wygrała National Scholastic Indoor Championships.
CollegeEdit
Flanagan uczęszczała do University of North Carolina-Chapel Hill, gdzie zdobyła tytuły national cross country w 2002 i 2003 roku—zostając pierwszą indywidualną mistrzynią w tej dyscyplinie w historii—oraz liczne wyróżnienia torowe, z najlepszymi czasami 4:11.24 na 1500 m (7 miejsce w USA na poziomie dowolnym w 2003 roku), 9:00.22 na 3000 m i 15:00.22 na 20,54 w biegu na 5000 m. zdobyła Honda Sports Award jako Najlepsza żeńska biegaczka biegowa w kraju w latach 2003 i 2004.
Opieka zawodowaEdytuj
Wczesna kariera zawodowa (2004-2007)Edit
na początku swojej kariery zawodowej Flanagan odnosiła duże sukcesy. W 2007 roku Flanagan obniżyła swój czas na 3000 m do 8:33,25, a na 5000 m do 14:44,80, który był wówczas rekordem Ameryki; poprawiła nieznacznie czas na 1500 m do 4: 05,86. Została dwukrotną halową mistrzynią kraju w biegu na 5000 metrów kobiet oraz halową mistrzynią kraju w biegu na 3000 metrów. W 2004 i 2005 roku zwyciężyła w konkurencji krótkiego biegu na mistrzostwach USA w Biegach Przełajowych.Flanagan jest sportowcem sponsorowanym przez Nike od ukończenia Uniwersytetu Karoliny Północnej w Chapel hill w 2004 roku.
2008Edit
Po raz pierwszy biegła w biegu na 10 000 metrów podczas mityngu Stanford Payton Jordan z czasem 30:34,49 pobiła rekord Ameryki Deeny Kastor z czasem 30:50,32. Flanagan zapisała swój Amerykański rekord na pomoc nowozelandzkiej Kim Smith. Flanagan i Smith wymienili pozycję lidera podczas wyścigu, a Smith ukończył wyścig z czasem 30: 35.54.
na Letnich Igrzyskach Olimpijskich, które odbyły się w Eugene, Flanagan rywalizowała zarówno na 5000, jak i 10 000 m. wygrała finał na 10 000 m z czasem 31:34,81. Zapewniło jej to miejsce w drużynie USA dla Pekinu. Flanagan zajął również trzecie miejsce w finale biegu na 5000 m z czasem 15: 02.81. 16 sierpnia Flanagan zajął trzecie miejsce w olimpijskim finale biegu na 10 000 m w Pekinie, zdobywając brązowy medal (później srebrny). Został później ulepszony do srebra po tym, jak turecki biegacz Elvan Abeylegesse uzyskał pozytywny wynik na obecność zakazanej substancji. Flanagan ustanowiła także ówczesny rekord Ameryki czasem 30:22,22, bijąc własny rekord ustanowiony wcześniej w tym samym roku. Jest drugą Amerykanką, która zdobyła medal olimpijski w biegu na 10 000 m.
2009Edit
w 2009, Flanagan rozstał się z trenerem Johnem Cookiem i przeniósł się do Portland w stanie Oregon, aby rozpocząć pracę z nowym trenerem Jerrym Schumacherem. Zajęła drugie miejsce za Amy Yoder Begley w biegu na 10 000 m na torze w USA w 2009 roku &. Na Mistrzostwach Świata w Berlinie Flanagan zajął czternaste miejsce w biegu na 10 000 m z czasem 31: 32,19.
2010Edit
Flanagan wygrała swój pierwszy półmaraton w Houston podczas mistrzostw USA w półmaratonie 17 stycznia. Ustanowiła rekord toru w czasie 1:09: 45. Dodała drugie mistrzostwo kraju ze zwycięstwem na mistrzostwach USA w Cross Country. Na Mistrzostwach Świata w Biegach Przełajowych Flanagan zakończył bieg indywidualny na dwunastym miejscu z czasem 25: 20. Była członkiem kadry USA, która zdobyła brązowy medal.
w czerwcu 2010 roku ogłoszono, że Flanagan zadebiutuje w maratonie w Nowym Jorku w listopadzie 2010 roku. Jej przygotowania do imprezy były dobre, ponieważ jej wynik 1:08: 36 w Półmaratonie Filadelfijskim był zaledwie o dwie sekundy gorszy od amerykańskiego rekordu Deeny Kastor. Czas Flanagan w Filadelfii przyniósł jej czwarte miejsce około 45 sekund za zwyciężczynią Meseret Defar. W swoim maratońskim debiucie Flanagan ukończyła na drugim miejscu z czasem 2: 28: 40. Był to najlepszy finisz Amerykanki od 20 lat w nowojorskim maratonie. Flanagan zdobył mistrzostwo USA w biegu maratońskim. Zdobyła swój piąty tytuł na krajowych mistrzostwach w biegach przełajowych i zapewniła sobie pozycję NR 1 w tej dyscyplinie, wygrywając z przewagą 41 sekund.
2011edytuj
na Mistrzostwach Świata w Biegach Przełajowych 20 marca 2011 roku Flanagan poprawiła swoje dwunaste miejsce z poprzedniego roku na trzecie miejsce, z czasem 25:10. Poprowadziła drużynę USA do brązowego medalu. Flanagan był pierwszym nie-afrykańskim medalistą tej imprezy od 2004 roku. Startowała w mistrzostwach USA w czerwcu 2011 w biegu na 10 000 m, zwyciężając z czasem 30:59.57, kwalifikując ją do biegu na 10 000 m na Mistrzostwach Świata.
27 sierpnia 2011 roku Flanagan zajął siódme miejsce na Mistrzostwach Świata w biegu na 10 000 m z czasem 31:25,57 minuty (jako pierwszy zawodnik spoza Afryki Wschodniej).
Mając to na uwadze, w grudniu wystartowała w pierwszym półmaratonie w Miami i wygrała w stanie Floryda rekordowy czas 1:09:58 godzin.
2012Edit
14 stycznia 2012 roku Flanagan wygrał maraton Olimpijski w Houston, ustanawiając rekord imprezy czasem 2:25:38. Awansowała do reprezentacji USA w olimpijskim maratonie kobiet w Londynie, gdzie zajęła dziesiąte miejsce z czasem 2: 25: 51. W marcu pokonała wysokie pole w półmaratonie w Lizbonie, uzyskując czas 1:08: 52. Zajęła 25 miejsce na Mistrzostwach Świata w półmaratonie w 2012 roku.
2013edytuj
2 lutego 2013 roku w St.Louis zdobyła tytuł w 8k national cross country z czasem 25:49,0, tuż przed Kim Conley i Deeną Kastor. Następnie 24 lutego 2013 Flanagan ustanowił Półmaraton wynikiem 1:08: 31 jako wicemistrz Meseret Defar podczas Rock 'N’ Roll Mardi Gras Marathon w Nowym Orleanie.
Flanagan zakwalifikowała się do mistrzostw USA w Lekkoatletyce 2013 z najlepszym amerykańskim czasem roku na 10 km Stanford University Invitational 2013, gdzie przebiegła 31:04 bez rywalizacji w drugiej połowie wyścigu. W czerwcu 2013 Flanagan wygrała bieg na 10 000 metrów, zdobywając swój czwarty tytuł na torze w USA. 11 sierpnia 2013 roku Flanagan zajął ósme miejsce na mistrzostwach świata IAAF.
2014edytuj
15 marca 2014 w Jacksonville na Florydzie Flanagan wygrała mistrzostwa USA w biegu na 15 kilometrów (Gate River Run), ustanawiając nowy rekord Ameryki kobiet wynoszący 47:00.
21 kwietnia 2014 r. Flanagan poprowadził Maraton bostoński kobiet na dystansie 19 mil, ostatecznie zajmując siódme miejsce (później awansując na szóste) z wynikiem 2:22:02, co czyni ją trzecią najszybszą Amerykanką maratońską w historii, po Kastorze i mistrzyni olimpijskiej Joan Benoit Samuelson z 1984 roku.
28 września 2014 roku Flanagan zajął trzecie miejsce w maratonie berlińskim z wynikiem 2: 21: 14. Był to drugi najszybszy czas w historii Amerykanki w tym czasie, 7 sekund przed Joan Benoit w maratonie w Chicago w 1985 roku w czasie 2:21:21 i 98 sekund za Deeną Kastor w maratonie w Londynie w 2006 roku w czasie 2:19:36. Jej bieg w Berlinie zajmuje trzecie miejsce na liście US all-time po 2:20:57 W maratonie w Chicago w 2017 roku.
2015Edit
Flanagan biegł w kwalifikacjach do Mistrzostw Świata w Lekkoatletyce 2015 i mistrzostw USA na świeżym powietrzu w Lekkoatletyce 2015 z najlepszym amerykańskim czasem roku w Stanford Invitational 10 km, gdzie przebiegła 31: 08, pokonując zwyciężczynię wyścigu Gelete Burka w swoim debiucie na 10 km. 20 kwietnia 2015 Flanagan zajął dziewiąte miejsce w maratonie Bostońskim, z wynikiem 2: 27: 47.
Flanagan zajął drugie miejsce w biegu na 10 000 metrów z czasem 31:42,29 na mistrzostwach USA w Lekkoatletyce 2015, które odbyły się 25 czerwca. 24 sierpnia Flanagan zajął szóste miejsce w biegu na 10 000 metrów z czasem 31:46,23. 6 września Flanagan ustanowiła rekord Ameryki i zajęła 2. miejsce w szosowym Rabobank Tilburg Ladies w biegu na 10 km W Holandii w czasie 31: 03, o jedno miejsce wyprzedzając Betsy Sainę. Flanagan pobił krajowe rekordy Lynn Jennings i Molly Huddle.
2016Edit
13 lutego 2016 roku Flanagan zajęła trzecie miejsce, za Amy Hastings (Cragg) i Desiree Linden, w maratonie Olimpijskim w USA. 5 czerwca 2016 Flanagan zajął pierwsze miejsce, ustanawiając nowy PR w półmaratonie, w Suja Rock ’ N ’ Roll San Diego Marathon i półmaratonie, z czasem 1:07: 51. W marcu w Nowym Jorku Molly Huddle prowadziła 1:07:41, a rekord Ameryki-1: 07: 34, ustanowiony przez Deenę Kastor w Berlinie w 2006 roku.
26 czerwca 2016 roku Flanagan ustanowił rekord Ameryki i wygrał w Boston Athletic Association 10K w Bostonie w czasie 30:52. Obniżyła swój rekord kraju o 11 sekund i pobiła poprzedni rekord imprezy B. A. A. 10K o 12 sekund (31:04, utrzymywany przez Mamitu Daskę od 2014). 14 sierpnia 2016 Flanagan zajęła 6. miejsce w maratonie Kobiet na Letnich Igrzyskach Olimpijskich 2016 w czasie 2: 25: 26.
12 grudnia 2016 Flanagan został podniesiony z siódmej do szóstej pozycji w maratonie Bostońskim 2014 po tym, jak zwyciężczyni Rita Jeptoo została zdyskwalifikowana
2017Edit
w lutym 2017 Flanagan ogłosiła, że doznała złamania dolnej części pleców i wycofa się z Maratonu Bostońskiego.
w marcu 2017 roku brązowy medal olimpijski z 2008 roku w biegu na 10 000 metrów został podniesiony do rangi srebrnego po tym, jak Elvan Abeylegesse odebrał jej srebrny medal z powodu pozytywnego wyniku za niedozwolone substancje wykryte w teście wstecznym.
New York City Marathon
5 listopada 2017 roku Flanagan wygrała Kobiecy Maraton New York City w czasie 2: 26: 53. Z około 3 mil do przejechania wyprzedziła trzykrotną obrończynię tytułu i rekordzistkę świata w maratonie kobiet Mary Keitany z Kenii i ukończyła ją o 1: 01. Było to pierwsze zwycięstwo Flanagana w głównym maratonie i pierwsze zwycięstwo Amerykanki w nowojorskim maratonie od 40 lat od zwycięstwa Miki Gormana w 1977 roku. Wcześniej Flanagan zasugerował ewentualną emeryturę z wygraną w Nowym Jorku. W tym maratonie ukończyła zaledwie 5 minut 39 sekund za swoim rekordem osobistym.
maraton rozpoczął się powoli, a następnie kontynuował ze wzrostem intensywności w całym biegu. Pierwsze 5 km średnio 3: 51/km. Następnie przez kolejne 20 km Tempo osiągało stałą średnią około 3:33/km. Po przejechaniu 25 km Tempo średnio 3: 23/km przez ok. 10 km; po przejechaniu 32 km zawodnik Daska wykonał ruch, aby zapewnić przynajmniej utrzymanie tempa. Na dystansie 34 km Shalane wykonała ruch, gdzie jej znacząca zmiana i utrzymanie intensywności tempa pozostawiły rywalki Keitany i Daska tuż po przejechaniu 37 km. Jej średnie tempo od 35 km do mety (na którym trasa średnio lekko pod górę) wynosiło 3:11,4/km, co było szybsze niż rekord świata w maratonie kobiet-3:14,8/km (2:17: 01).
biorąc udział w maratonie, Mary Keitany była faworytką, która wygrała maraton NYC trzy razy w przeszłości, średnio 2:24 do 2:25, i mając osobisty rekord 2017 w szosie 10K, półmaratonie i maratonie (30:41+, 1:05:13, i odpowiednio 2: 17: 01) przed maratonem NYC. Chociaż średnie tempo z 2:26:53 Shalane biegła wolniej niż zwycięzcy NYC Marathon w poprzednich latach od 2011 roku, ogólna trudność trasy (jak można wywnioskować z listy zwycięskich czasów) wraz z utrzymującym się wzrostem tempa Shalane podczas ostatnich 5-7k wydawało się być jednym z głównych powodów, dla których wygrała wyścig.
2018Edit
Shalane Flanagan obroniła swój tytuł i zajęła trzecie miejsce w maratonie w Nowym Jorku w 2018 roku, kończąc na 2:26:22 za zwyciężczynią Mary Keitany w 2:22:38 i blisko za Vivian Cheruiyot, która ukończyła 2:26:02 i zaledwie 22 sekundy przed Molly Huddle na czwartej pozycji. Flanagan usiadł na piątym miejscu w połowie drogi, ale był w stanie utrzymać tempo, podczas gdy ci, którzy byli przed nią, zwalniali, próbując nadążyć za Mary Keitany. Flanagan była w stanie zapewnić sobie miejsce na podium podczas wyścigu po wyprzedzeniu dwóch kobiet.
2019Edit
Shalane Flanagan ogłosiła, że 21 października 2019 roku na Instagramie zakończyła karierę zawodową. Flanagan, w oświadczeniu emerytalnym, powiedziała, że będzie jedną z głównych trenerek Bowerman Track Club.