wraz z nadejściem nowej pandemii koronawirusa nasze codzienne życie dramatycznie się zmieniło. Zbieranie się w biurze i uczestnictwo w imprezach towarzyskich zostało wstrzymane, a nasza „nowa normalność” doprowadziła do bardziej odizolowanej atmosfery. Jednak dodając do listy bezprecedensowych wyzwań, pojawiła się nowa komplikacja: wzrost roszczeń „dzwonienie w uszach” – inaczej znany jako szum w uszach.

aby pomóc nam zrozumieć więcej o szumie w uszach, rozmawialiśmy z Dr. Alexandra Costlow, audiolog w Hearing and Balance Center w Thomas Jefferson University Hospital, która oferuje wgląd w tę nagłą zmianę percepcji słuchowej.

prawda o szum w uszach

szum w uszach jest, gdy osoba słyszy ciągły hałas wewnętrznie, pochodzących z obu uszach, obu uszach lub centralnej lokalizacji w głowie. Odgłosy te charakteryzują się dźwiękami dzwonienia, brzęczenia, ćwierkania, brzęczenia, a nawet słuchania „świerszczy.”

” technicznie rzecz biorąc, szum w uszach jest spowodowany zmianą słuchu i może być zarówno stanem, jak i objawem podstawowego problemu—takiego jak nieleczony ubytek słuchu”, mówi dr Costlow. „Trzy główne katalizatory tej choroby to ubytek słuchu, brak słuchu lub zmiana słuchu. Nawet jeśli zmiana słuchu mieści się w normalnym zakresie, może ustawić scenę dla tego stanu.”

diagnozowanie szumów usznych rozpoczyna się od monitorowania percepcji. Możliwe jest, że te dźwięki są łagodne—nie występują w stanie patologicznym—ale jeśli dźwiękom towarzyszy zauważalna zmiana słuchu, zawroty głowy lub ingerencja w życie osobiste, ważne jest, aby natychmiast porozmawiać z audiologiem.

dlaczego dzwoni w uszach podczas koronawirusa

„klinicznie obserwujemy wzrost zapytań pacjentów na temat dzwonienia w uszach podczas COVID-19 i wierzę, że ten wzrost wynika ze zmian związanych z pandemią”, powiedział dr Costlow. „Powodem tego wzrostu jest wieloczynnikowe. Ponieważ teraz spędzamy tak dużo czasu w domu, współpracujemy z mniejszą liczbą ludzi i pracujemy zdalnie, istnieje znacznie mniej dźwięków środowiskowych, aby zamaskować szum w uszach. Bez tylu zakłóceń ludzie są bardziej świadomi swojego otoczenia, a następnie są świadomi wewnętrznych dźwięków.”

oprócz potencjalnych warunków podstawowych, szumy uszne mogą być wywołane przez czynniki środowiskowe, takie jak stres, niepokój i brak jakości snu.

„stres i zła higiena snu mogą absolutnie przechylić szalę, jeśli chodzi o rozwój szumu w uszach—to naprawdę może być słoma, która łamie Plecy wielbłąda. Pandemia wywołała nowo odkrytą warstwę stresu z niewiadomymi, kiedy życie powróci do „normalności”, powodując, że niektórzy ludzie zmagają się z upadkiem lub pozostaniem we śnie. Przy tym trudnym nowym schemacie snu nie byłoby niczym niezwykłym, aby zaobserwować zwiększoną częstość występowania tego schorzenia”, powiedział dr Costlow.

co dalej

Jeśli uważasz, że doświadczasz dzwonienia w uszach, zwłaszcza podczas COVID-19, nie jesteś sam. Ponad 45 milionów Amerykanów żyje z szumem w uszach. Podczas gdy 20 milionów tych osób doświadcza przewlekłego szumu w uszach, około 2 milionów tych ludzi żyje z wyniszczającym stanem. Ale z właściwą diagnozą i planem leczenia, właściwe zarządzanie może poprowadzić Cię na drodze do szczęśliwego i zdrowego życia.

„pierwszym krokiem po uświadomieniu sobie jakiegokolwiek dzwonienia jest dokładne monitorowanie go. Jeśli wystąpi nagły ból i zawroty głowy, należy poddać się ocenie medycznej”, powiedział dr Costlow. „Ale w mniej ciężkich przypadkach odpowiednie narzędzia mogą pomóc organizmowi dostosować się do hałasu i zacząć go ignorować.”

typowe techniki i strategie stosowane w celu złagodzenia objawów szumu w uszach są maskowanie środowiskowe, takie jak korzystanie z maszyny białego szumu i pozostawanie zaangażowanym umysłowo. Rozpraszanie umysłu małymi zajęciami i aplikacjami do relaksu z przewodnikiem może pomóc w przekierowaniu uwagi mózgu. Istnieje również kilka grup wsparcia dostępnych oferowanych przez American Tinnitus Association, jeśli trudno poradzić sobie sam.

„najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla szumu w uszach, jest uniknięcie ciszy. Wypełnij swoje otoczenie przyjemnymi, miękkimi dźwiękami. Jeśli rozwinie się poważniejszy lub wyniszczający stan, porozmawiaj ze swoim audiologiem, aby wykluczyć poważniejsze podstawowe problemy medyczne”, powiedział dr Costlow. „W większości przypadków szum w uszach jest uleczalny i możliwy do opanowania – ale jeśli walczysz, ważne jest, aby dotrzeć.”