Soba Noodle Broth Bowls: Naśladowca chleba Panera
te miseczki rosołowe Soba Noodle są pysznym Naśladowcą chleba Panera – zdziwiłbyś się, jak łatwo można je zrobić w domu z kapustą i kurczakiem!
- Uzyskaj dostęp do mojego bezpłatnego 4-tygodniowego przygotowania posiłków magic ebook!
- składniki w miseczkach z bulionem chlebowym Panera
- jak zrobić Panera Bread bulion miseczki
- substytucje składników
- przechowywanie i podgrzewanie
- więcej łatwych przepisów na zupy
- narzędzia do tego przepisu
- meal prep challenge
- Uzyskaj dostęp do mojego bezpłatnego 5-dniowego wyzwania Prep + zasobów bonusowych po zarejestrowaniu się.
- Ingredients
- instrukcje
- Nutrition
Uzyskaj dostęp do mojego bezpłatnego 4-tygodniowego przygotowania posiłków magic ebook!
składniki w miseczkach z bulionem chlebowym Panera
te miseczki z bulionem są takie same jak w chlebku Panera i są tak łatwe do zrobienia w domu! Oto, czego potrzebujesz pod ręką:
- makaron soba
- piersi z kurczaka
- chili w proszku
- edamame łuskane
- kale slaw lub coleslaw mix
- kiełki lucerny
- rosół z kurczaka
- sos sojowy
jak zrobić Panera Bread bulion miseczki
jak widać z listy składników, nie musisz biegać do sklepu ani spędzać całego czasu na robieniu tych misek. W rzeczywistości powinni się zebrać w około 30 minut! Można gotować makaron i przygotować warzywa, podczas gdy kurczak jest pieczenie w piekarniku.
oto instrukcje krok po kroku:
- pokrój piersi kurczaka na pół wzdłuż, następnie natrzyj oliwą z oliwek i proszkiem chili, a następnie dopraw solą i pieprzem. Piec przez około 15 minut.
- podczas gotowania kurczaka gotuj makaron soba, aż się ugotuje.
- podziel makaron na 4 głębokie miski, a następnie dodaj kapustę i edamame.
- wlej 1 szklankę gorącego bulionu z kurczaka i dodaj trochę sosu sojowego do każdej miski.
- miseczki Udekoruj pokrojonym w plasterki gotowanym kurczakiem i surowymi kiełkami alfafy. Serwuj i ciesz się!
substytucje składników
ten przepis jest dość wszechstronny i możesz tworzyć substytucje ze składnikami w zależności od potrzeb. Oto kilka innych pomysłów na dostosowanie tych misek rosołu.
kurczak-nie musisz używać kurczaka do tych misek! Można użyć tofu lub soczewicy, aby te miski wegetariańskie, i gotowane krewetki zrobi niesamowite sub w. Naprawdę, każdy rodzaj białka będzie tu działał.
makaron-uwielbiam orzechowy smak makaronu soba dodać do tych miseczek, ale można śmiało i użyć makaronu ryżowego. Będą one zachować danie bezglutenowe jeszcze, ale smak będzie trochę bardziej subtelne.
warzywa-do tego przepisu użyłam zakupionego w sklepie kale slaw mix, wraz z kiełkami Lucerny i mrożonym edamame łuskanym. Można również użyć zwykłej mieszanki coleslaw, a nawet rozmrozić i dodać mrożone warzywa. Ponieważ używasz tylko 1 filiżankę gorącego bulionu i opierając się na tym, aby gotować warzywa nieco, należy użyć warzywa, które nagrzeją się i lekko gotować wśród innych gorących składników, takich jak warzywa.
bulion-możesz użyć bulionu warzywnego lub wołowego, aby dostosować smaki – każdy rodzaj działa!
przyprawy-dodaję trochę sosu sojowego na końcu, aby nadać temu Azjatycki smak, ale możesz również dodać sriracha, sok z limonki, przyprawy, takie jak chili w proszku lub kurkuma, lub cokolwiek, co uważasz, że da tym miseczkom trochę oomph.
przechowywanie i podgrzewanie
resztki można przechowywać do 5 dni w lodówce, chociaż polecam cieszyć się tymi miseczkami świeżymi. Makaron może wchłonąć jakiś dodatkowy płyn, więc przygotuj się, aby dodać więcej bulionu podczas podgrzewania w kuchence mikrofalowej. Możesz mikrofalować przez 2-3 minuty, aby ożywić te miski-resztki smakują świetnie!
Niestety, nie ma łatwego sposobu na zamrożenie tego przepisu, chyba że wcześniej ugotowałeś kurczaka i zamroziłeś go.
więcej łatwych przepisów na zupy
Oto kilka łatwiejszych przepisów na zupy, aby rozgrzać się podczas mroźnych zimowych miesięcy!
- domowe Pho
- zupa z dzikiego ryżu z kurczaka
- Miso soba Noodle Bowls z tofu
narzędzia do tego przepisu
- Zamów tutaj trochę makaronu soba
- uwielbiam również te szklane miski do przygotowywania posiłków do podgrzewania tej zupy w indywidualne porcje
meal prep challenge
jeśli chcesz uzyskać więcej pomocy w planowaniu posiłków, pokochasz moje bezpłatne 5-dniowe wyzwanie meal prep! Zarejestruj się za darmo poniżej:
Uzyskaj dostęp do mojego bezpłatnego 5-dniowego wyzwania Prep + zasobów bonusowych po zarejestrowaniu się.
Dowiedz się, jak przygotowywać posiłki, zapisując się do naszego newslettera!
Print Pin
Ingredients
- 1 (300g) package soba noodles
- 2 chicken breasts
- 1 tbsp olive oil
- 1 tbsp chili powder
- salt & pepper, to taste
- 1 cup shelled edamame
- 2 cups kale slaw mix
- 1 cup alfalfa sprouts
- 4 cups chicken broth
- 2 łyżki sosu sojowego
instrukcje
-
Rozgrzej piekarnik do 425 stopni. Piersi z kurczaka pokroić na pół wzdłuż, następnie natrzeć oliwą z oliwek i chili w proszku, doprawić solą i pieprzem. Piec w piekarniku przez 15-20 minut, aż kurczak będzie w pełni ugotowany.
-
w międzyczasie gotuj makaron soba we wrzącej wodzie na piecu przez 5 minut lub aż makaron zostanie właśnie ugotowany. Odcedzić i podzielić na 4 głębokie miski. Add kale slaw and edamame, then pour 1 cup broth overtop and add 1/2 tbsp soy sauce to each bowl.
-
Top bowls with sliced cooked chicken and alfafa sprouts. Serve and enjoy!
Nutrition
