zbyt często słyszę słowo „wrażliwy” używane jako zła rzecz. Prawda jest taka, że bycie wrażliwym oznacza, że zauważasz rzeczy, troszczysz się o ludzkie uczucia i głęboko myślisz, zanim coś powiesz. Oznacza to poświęcenie czasu na wchłonięcie i przetworzenie, zamiast spieszyć się do decyzji.

i dla wielu ludzi bycie wrażliwym to nie tylko przemijający nastrój — to kluczowa część tego, kim są.

osoby te są znane w psychologii jako osoby bardzo wrażliwe i stanowią 15-20% populacji, która przetwarza rzeczy głębiej niż inni. Większość bardzo wrażliwych ludzi ludzie dorastają z przesłaniem, że coś jest z nimi nie tak-ale nie ma. ich wrażliwość jest normalną, zdrową cechą, która ma wiele zalet.

(możesz dowiedzieć się, czy jesteś bardzo wrażliwą osobą tutaj.)

Ostatnio zapytałem na Facebooku ponad 12 000 bardzo wrażliwych ludzi, co znaczy dla nich wrażliwość. Oto niektóre z ich odpowiedzi-jeśli jesteś wrażliwy, można odnieść?

bycie wrażliwym oznacza…

wszystko podkręciło się do 11.

„ludzie nie zdają sobie sprawy, że transmitują swoje emocje na 11.”

” wszystko wewnątrz i na zewnątrz jest często bardzo głośne.””

Kiedy jesteś wrażliwy, twój układ nerwowy przetwarza wszystko bardzo głęboko. Oznacza to, że nie możesz przestać odbierać dźwięków, tekstur i wskazówek społecznych, za którymi inni tęsknią. Oznacza to również, że każdy rodzaj środowiska o wysokim bodźcu może szybko stać się, cóż, zbyt „głośny.”

radzisz sobie z emocjami innych.

via GIPHY

” bycie wrażliwym oznacza bycie żywym przewodem dla wszelkich emocji w okolicy.”

wrażliwi ludzie są bardziej dostrojeni na emocje, z bardziej aktywnymi neuronami lustrzanymi niż mniej wrażliwi ludzie. W rzeczywistości wielu wrażliwych ludzi czuje, że absorbują emocje innych-czy chcą, czy nie.

możesz też powiedzieć, co się dzieje w środku.

„jestem świadomy uczuć, które istnieją w moim ciele, jak również uczuć wewnątrz ciał każdej innej osoby w mojej przestrzeni w dowolnym momencie. Męczące – ale i pouczające.”

widzisz rzeczy, za którymi inni tęsknią.

„bycie wrażliwym oznacza zauważanie więcej niż pozostałe 80 procent ludzkości.”

” widzę to, czego inni nie widzą.”

bycie wrażliwym to supermoc.

via GIPHY

„zauważam rzeczy, których inni nie zauważają, a to czyni mnie znacznie lepszym w mojej pracy i świetnym partnerem życiowym dla mojego męża. Kiedy zdałem sobie sprawę, że bycie wrażliwym pozwala mi robić rzeczy, których inni nie mogą, całkowicie zmieniło moją perspektywę.”

czasami boli…

jedna osoba napisała, że bycie wrażliwym może oznaczać ” życie pełne bólu emocjonalnego.”Nie jest tak w przypadku każdej wrażliwej osoby, ale wszyscy doświadczają tego czasami. Zwłaszcza jeśli bliscy w swoim życiu nie rozumieją ich wrażliwości.

…i to może być niewygodne.

via GIPHY

„czuję się zakłopotany i jak okropna osoba, ponieważ zawsze proszę ludzi, aby ściszyli głośność, skierowali wentylator ode mnie, podkręcili temperaturę (do góry? w dół? bardziej umiarkowane, w każdym razie), i pędzi ze sklepów z zapachami pokoju.”

ale może to być również ogromna siła …

„kiedyś oznaczało to, dlaczego płakałem w stresujących okolicznościach lub od słów, które nie powinny mnie zranić. Teraz zdaję sobie sprawę, że jest to również powód, dla którego głęboko współczuję tym w moim życiu i co napędza mnie do bycia dla nich miłym, robienia dla nich rzeczy i dbania o nich.”

… które z czasem mogą rosnąć jeszcze silniej.

„Kiedy człowiek jest zdrowy psychicznie i emocjonalnie, bycie wrażliwym oznacza bycie miłosiernym, empatycznym, współczującym i silnym.”

w rzeczywistości może to być sekret Twojego sukcesu.

via GIPHY

„jest tak wiele rzeczy, które pozwala mi zrobić, że inni nie mogą. Kiedyś byłem nauczycielem i wiedziałem, kiedy moi uczniowie walczą, nawet gdy nikt inny tego nie zauważył. Dzwoniłem do rodziców wiele razy, aby powiedzieć im, kiedy martwiłem się o ich dziecko, i za każdym razem miałem rację, a rodzice podziękowali mi za Zauważenie i podjęcie działań. Bez wątpienia jest to cecha najbardziej odpowiedzialna za uczynienie mnie dobrym nauczycielem.”

” w moim życiu osobistym, to ja jestem tym w naszym związku, który sprawia, że rozmawiamy i komunikujemy się, kiedy Wiem, że trzeba się czymś zająć. Widzę wzorce w naszych zachowaniach, które pozwalają mi zobaczyć obszar zainteresowania i znaleźć rozwiązanie.”

jeśli jesteś wrażliwy, możesz zauważyć nawet najmniejsze doznania fizyczne.

„dla mnie oznacza to dźwięki, zapachy, poziom stymulacji, bycie zbyt zajętym… i potrzebę dekompresji w samotności! Poprosiłam nawet o spanie w oddzielnej sypialni jako mój mąż, co zmieniło moje życie.”

via GIPHY

wiele wrażliwych osób ma fizyczne reakcje na emocje.

„jeśli poproszą mnie o przysługę i nie chcę tego robić, zaczynam odczuwać ból brzucha. Mam ciężki oddech i niepokój.”

” czy ktoś jeszcze czuje niepokój i boli go głowa, jeśli musi krzyczeć? Mój głos jest bardzo cichy i ludzie mnie nie słyszą, ale krzyk wydaje się negatywną rzeczą. Czuję się jak zła osoba, jeśli krzyczę!”

wszystko jest bardziej intensywne.

via GIPHY

„a life of intensity… the good is really good, and the bad is really bad. Jest bardzo mało pośredników. Ale jak nigdy nie znałem innego sposobu bycia, dla mnie jest to całkowicie normalne.”

” odczuwanie i doświadczanie rzeczy znacznie głębiej niż inni sobie zdają sprawę.”

nie ma sposobu, aby” wyłączyć ” swoją czułość.

„

” uczucia, emocje, światła, hałas, wszystko. Chcę to wszystko ściszyć.”

łatwo można się przytłoczyć.

via GIPHY

„Kiedy wokół mnie dużo się dzieje, trudno mi się skoncentrować; chcę tylko być z dala od bodźców. Inni mogą myśleć, że to dlatego, że nie chcę być z nimi, kiedy to nie jest wcale tak!”

lęk innych ludzi staje się Twoim lękiem.

„jestem tylko tak zrelaksowany, jak najbardziej niespokojna osoba w pokoju!”

masz problem z gore.

via GIPHY

” W przeszłości ulegałem presji, aby iść na Filmy, których nie chciałem-i zostały ze mną długo po tym, jak się skończyło.”

podrywanie wszystkiego, dobrego czy złego.

„to jak chodzące zakończenie nerwu.”

bycie wrażliwym to dar.

„bycie wrażliwym oznacza, że urodziłem się z darem, którego chciałbym mieć więcej ludzi. Myślę, że to uczyni świat lepszym miejscem.”

może Ci się spodobać:

• 21 oznak, że jesteś bardzo wrażliwą osobą
• Jak wytłumaczyć wysoką wrażliwość ludziom, którzy jej nie „rozumieją”
• 14 rzeczy bardzo wrażliwi ludzie absolutnie muszą być szczęśliwi
• dlaczego bardzo wrażliwi ludzie są „zalani psychicznie i emocjonalnie”
• 8 powodów, dla których otwarte biura są jeszcze gorsze dla wrażliwych

podobał Ci się ten artykuł? Zapisz się do naszych newsletterów, aby otrzymywać więcej takich historii.