Tracy Anderson jest ekspertem od fitnessu, który wprowadził do formy takie gwiazdy jak Gwyneth Paltrow, Kim Kardashian i Madonna. Teraz 43-latka ujawniła, co je w ciągu dnia, aby utrzymać własną zgraną sylwetkę. Tracy powiedziała, że utrzymanie zdrowej diety i trzymanie się jej rutyny fitness jest kluczowe.

„pakuję zdrowe przekąski z wyprzedzeniem, więc nigdy, przenigdy nie będę jadła śmieci przede mną, jeśli zgłodnieję” – powiedziała SportLuxe.

Po tym, jak przygotowała córkę na nadchodzący dzień i medytowała, Tracy rozpoczyna swój dzień od kawy z gotowanym na parze pełnym mlekiem. Jej śniadaniem jest kanapka z jajkiem, którą robi używając jajek, rukoli, aioli i sera na Angielskiej babeczce.

wcześniej rozmawiając z Harper ’ s Bazaar Australia Tracy powiedziała, że nie je przetworzonej żywności, a je tylko organiczną.

„nie jestem fanką owoców i nigdy nie zjem sushi — pasożyty mnie przerażają”

Categorized under Press

fitness Zdrowie tracy anderson sekrety celebrytów fitness trening tamily partner fitness wsparcie Grupa Fitness społeczność trening społeczność motywacja inspiracja fitspo online studio trener trener celebrytów trening domowy metoda Tracy Anderson w domu treningi celebrytów Styl życia fitness rutyna wirtualny trener wirtualny trening Podróże Fitness