„pamiętam, jak byłem w liceum, pewnego dnia napisałem w moim „pewnego dnia zmienię świat.”Myślę, że moim celem jest zmiana świata poprzez pomaganie innym. Każdego dnia, chcę w każdy możliwy sposób wnieść wartość w życie ludzi. Chcę, aby ich cele były bardziej osiągalne, a życie łatwiejsze, ponieważ Wiem, jak trudne może być życie.”

osiągnięcia

• IFBB Pro Classic Physique zawodnik
• sponsorowany sportowiec
• osobowość mediów cyfrowych

konkursy

• NPC USA Championships, Men ’ s Physique Class A, 13 miejsce

• NPC USA Mistrzostwa, męska sylwetka Klasa A, 15 miejsce

• NPC USA Championships, męska klasyczna sylwetka klasa a, 3 miejsce
• NPC Nationals, męska klasyczna sylwetka Klasa A, 2 miejsce

biografia

od gier wideo do fitnessu

pół-Amerykański, pół-nigeryjski Uzoma nie zawsze interesował się fitness jak dziś.

urodził się w Missouri, ale później przeniósł się do Las Vegas, był zapalonym fanem gier wideo. Ale po tym, jak dorosł, Uzoma dowiedział się o kondycji. Tu wszystko zaczęło się zmieniać.

początkowe cele

po odkryciu przez Uzoma treningu siłowego, jego głównym celem było osiągnięcie sześciopaka.

ale po zajęciu się wrestlingiem i futbolem amerykańskim w szkole średniej, zainteresowania Uzomy wzrosły. Teraz trenował pod kątem wielkości i siły mięśni, a pasjonował się przesuwaniem granic na siłowni. W tym momencie był całkowicie zanurzony w liftingującym stylu życia.

życie po liceum

po liceum dni Uzomy w sporcie dobiegły końca, ale jego pasja do podnoszenia pozostała.

to tutaj zaczął się interesować ideą uczynienia z fitnessu i kulturystyki swojej kariery. Kontynuował ciężkie treningi dzień po dniu, aby osiągnąć ten cel.

pokazy kulturystyczne

po ciężkiej pracy nad swoją sylwetką przez wiele miesięcy Uzoma zdecydował, że nadszedł czas, aby wkroczyć w pokazy męskiej sylwetki.

podczas gdy Uzoma uwielbiał rywalizować, odkrył, że jego budowa ciała jest zbyt duża dla męskiej klasy budowy ciała. Na szczęście w tym okresie wprowadzono klasyczny podział ciała, a Uzoma wskoczył bez wahania.

dzięki silnej etyce pracy i imponującej sylwetce Uzoma szybko stała się sensacją wśród kulturystów.

w 2017 roku sukces Uzomy osiągnął szczyt, gdy zdobył kartę IFBB Pro. Miał wtedy zaledwie 21 lat.

baza fanów Online

wraz z rosnącą popularnością Uzomy wśród kulturystów, popularność Uzomy w mediach społecznościowych rosła. Wkrótce zwrócił armię fanów na swoich profilach internetowych.

To dało Uzomie zupełnie nowe poczucie celu. Teraz ciężko pracował nad dzieleniem się swoją pasją z innymi i pomaganiem im w osiąganiu własnych celów fitness.

To jest jego misja do dnia dzisiejszego. Uzoma Obilor stał się nazwiskiem znanym na skalę światową – wyrósł na jednego z najlepszych wschodzących talentów IFBB bodybuilding circuit.

Trening

Zestawy Pyramid

Uzoma Obilor jest wielkim fanem zestawów progressive overload i pyramid. Zaczyna każde ćwiczenie z mniejszą wagą i powoli dodaje więcej obciążenia w miarę postępów treningu.

następnie będzie dodawać więcej ciężarów, aż osiągnie maksimum. Następnie stopniowo powróci do swojego zestawu początkowego, zwanego najniższym punktem „piramidy”.

Progressive Overload

inną metodą treningu używaną przez Uzoma jest Progressive overload. To jest podobne do piramidy ustawia w taki sposób, że stopniowo zwiększa wagę w czasie.

ale zamiast zwiększać wagę podczas samego treningu, Uzoma chce zwiększyć wagę w ciągu miesięcy treningu, zwiększając swoją siłę na dłuższą metę.

w pogoni za idealną formą

Uzoma chciałby podnosić ciężary, ale jego priorytetem jest wykonywanie ćwiczeń z perfekcyjnym ruchem. Jego mottem jest nie liczyć powtórzeń, ale sprawić, by każdy powtórzeń się liczył.

jak mówi Uzoma; ” jestem bardzo świadomy podnoszenia celowo i gonić idealną reputację. staram się, aby każdy rep lepiej niż poprzedni.”- Uzoma Obilor

odżywianie

utrzymanie formy

ponieważ Uzoma lubi pozostać szczupły przez cały rok, nie idzie tradycyjną drogą „łączenia i cięcia”. Zamiast tego cały czas je czysto.

stara się jeść sześć mniejszych posiłków dziennie, ponieważ to utrzymuje jego metabolizm w wysokim tempie.

Jeśli Uzoma chce jeszcze bardziej posunąć się do utraty tłuszczu, przyjmie dietę wysokotłuszczową, wysokobiałkową i niskowęglowodanową. Pomoże mu to zaoszczędzić masę mięśniową podczas utraty wagi.

z drugiej strony, gdy Uzoma chce się spakować na dodatkową wagę, będzie jadł więcej ciężkich posiłków węglowodanowych. Dzięki temu jego mięśnie pozostają wypełnione glikogenem przez cały czas.

suplementy Uzoma Obilor bierze

istnieje jeden wspólny temat wśród suplementów Uzoma bierze. Wszystkie zawierają BCAA. Są to aminokwasy, które są niezbędne dla jego wzrostu mięśni.

oto stos suplementów Uzomy:

• przedtreningówka
• aminokwasy Wewnątrztreningowe
• białko Pot.treningowe
• witaminy i minerały (okazjonalnie)

idole i wpływy

wśród największych wpływów uzomy jest Conor McGregor, legendarny zawodnik MMA. Oto Uzoma mówi o swoim idolu;

„podziwiam wielu ludzi, ale ktoś, kogo myślę, że podziwiam szczególnie w dzisiejszych czasach, to Conor McGregor. Myślę, że ma coś, czego wiele istot ludzkich nie ma; pewność siebie i wiarę w siebie. Wszyscy go lubią, bo chcą, żeby to było coś, co mają.”

czego możemy się nauczyć od Uzoma Obilor

Uzoma Obilor został profesjonalistą IFBB w wieku zaledwie 21 lat. Jego sukces sprawia, że jest wzorem dla wielu młodych sportowców, którzy podążają podobną drogą.

jego historia uczy nas jednej rzeczy; ważne jest, aby mieć oko na swoje cele.

nawet jeśli spaść z toru, wziąć go w kroku i iść do przodu. W ten sposób Uzoma Obilor osiągnął swoje cele i z tym samym nastawieniem możesz zrobić to samo.