co oznacza stosunek Waist-to-Hip?

wszyscy wiemy, że tkanka tłuszczowa może być złą wiadomością dla zdrowia. Jednak, oprócz jest zaniepokojony ile tkanki tłuszczowej masz, należy również monitorować, gdzie ten tłuszcz jest przechowywany. Większość ludzi przechowuje tłuszcz na dwa sposoby: wokół ich środka (forma w kształcie jabłka) lub wokół bioder (forma w kształcie gruszki). Lekarze zdrowia i naukowcy są ogólnie zgodni, że przenoszenie nadwagi wokół środka, podobnie jak w przypadku osób o kształcie jabłka, są narażone na wysokie ryzyko wystąpienia powikłań zdrowotnych związanych z otyłością; na przykład choroby serca, wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca. Jednak niezależnie od tego, gdzie nadmiar tłuszczu jest przechowywany, otyłość pozostaje poważnym zagrożeniem dla zdrowia ludzi o wszystkich kształtach ciała. Ważne jest, że ludzie, którzy są otyli i / lub mają wysoki WHR są świadomi ryzyka, że stan ten stwarza i podjąć odpowiednie działania w celu zarządzania związanych czynników stylu życia.

formuła WHR

formuła stosowana do obliczania WHR jest następująca:

stosunek talii do bioder = pomiar talii/pomiar bioder

podczas obliczania WHR należy upewnić się, że wpisuje się pomiary bioder i talii w tych samych jednostkach (milimetry, centymetry, cale itp.)