niektórzy oglądają filmy lub rozmawiają ze znajomymi na podobnych rozkładach. Inni odrabiają lekcje bez unoszenia się rodziców.

„czuję się bardziej zrelaksowany, szczerze mówiąc,” powiedział Zach Zimmerman, senior szkoły średniej w Mansfield w Teksasie. To było w kwietniu, kiedy miał zwyczaj iść spać około 10 rano i budzić się późnym popołudniem.

w tym miesiącu Zach zaczął brać zajęcia online, które zaczynają się o 13: 00, zmuszając go do powrotu do godzin dziennych. „Kiedy moje zajęcia się skończą, „powiedział,” Prawdopodobnie wrócę.”

niektórzy rodzice mile widziani są w ciszy i spokoju. Mówią, że nie warto kłócić się o czas do łóżka, gdy Nastolatki utknęły w domu i nie mają ważnego powodu, aby wcześnie wstać.

Gabrielle Powell, 17-latka z Escondido, Kalif., spędza noce na Snapchacie i rozmowach wideo z przyjaciółmi. Występuje w programach telewizyjnych takich jak ” król Tygrysów: Murder, Mayhem and Madness ” i „All American”, powiedziała, i robi makaron z serem. Jej pora snu po świcie jest różna.

niedawno przerwała kurs na egzamin z matematyki zaawansowanej, o 11: 00 Gabrielle nie spała do końca dnia przed pójściem spać, ale wkrótce wróciła na nocną zmianę.

ojciec Cole Cancellieri, nauczyciel przedmiotów ścisłych w gimnazjum, zajmuje się całonocnymi zajęciami syna.

„Znajdę opakowania z przekąsek, które miał, w zlewie będą naczynia z tego, co zjadł. Czasami zostawia włączony telewizor na to, co był watching….It to jak szop, który przechodził przez mój dom w nocy.”

niektórzy rodzice chętnie dzielą się kolacjami, które dorośli nazywają kolacją, a ich dzieci śniadaniem. Inni opłakują godziny straconego czasu rodzinnego.

Lauren Kellogg, z Ledyard, Conn., rozmawiała ze swoim 14-letnim synem, Benem, podczas jazdy do i ze szkoły. Teraz śpi w ciągu dnia.

„to zabrzmi okropnie, bo to moje jedyne dziecko – pewnie widuję go już jakieś 10 minut dziennie”

niektórzy rodzice mają dość rozkładów. Dana Hamilton Z Birmingham, Ala. powiedziała, że ona i jej mąż budzą ich syna, Prestona, niektóre poranki, aby szarpnąć jego harmonogram bliżej ich. Maturzysta woli spać do południa.

„czasami mój tata chce, żebym się obudziła bez powodu”

niektóre mamy i tatusiowie szukają profesjonalnych porad na temat nocnych nastolatków. Laura Sterni, dyrektor Pediatrycznego centrum snu Johnsa Hopkinsa, dzwoni od zdenerwowanych rodziców i mówi, że mają powody do zmartwień.

„Jeśli będzie tak dalej, to naprawdę trudno będzie wrócić do normalnego harmonogramu” – powiedział dr Sterni. „Naprawdę mówimy ludziom, naszym młodym pacjentom, proszę, starajcie się trzymać jak najbardziej normalnego harmonogramu.”

spóźnianie się jest częścią naturalnego przejścia od dzieciństwa. Wewnętrzny zegar nastolatków zwykle przesuwa się o dwie godziny później niż w dzieciństwie, chociaż nadal potrzebują 8 do 10 godzin snu. Dlatego wielu naukowców snu kampanii dla szkół średnich, aby rozpocząć później rano, Dr Sterni powiedział.

Sebastien Luce, z Auckland w Nowej Zelandii, dostał wczesny urlop szkolny z powodu pandemii i poślizgnął się na noce, grając na gitarze i grając z przyjaciółmi, podczas gdy jego rodzice spali.

„jesteś wolny od rozrywek”-powiedział 16-latek. „W ciągu dnia moi rodzice zawsze przychodzą, odkurzają i wrzeszczą na mnie.”

matka Sebastiena, Lea Narciso, powiedziała, że kłóciła się z dwoma nastoletnimi synami o spanie i czas na ekran.

„odłączałam modem i zabierałam go ze sobą do łóżka i spałam na nim, a to wywołało spory konflikt” – powiedziała. „Dzieci, kiedy się o to marudziłem, powiedziały:” mamo, premier powiedział, że jest OK!””

Premier Nowej Zelandii Jacinda Ardern omówiła zmianę nawyków snu nastolatek podczas szeroko zakrojonej rozmowy z psychologiem Nigelem Lattą opublikowanej na Facebooku na początku kwietnia. – Nie martw się, jeśli żyją wampirycznym stylem życia młodych ludzi-poradził Pan Latta.

rodzice powinni dać nastolatkom trochę luzu w tych trudnych czasach, Pan Latta powiedział w czwartek: „jeśli twoje dzieci chcą iść spać o 4 rano i wstać o 14: 00, to jest w porządku. Biologicznie, tam i tak są ich mózgi.”

Po zakończeniu wakacji szkolnych nastolatek rozpoczął w połowie kwietnia zajęcia online i zmagał się z powrotem do godzin dziennych.

jak w USA firmy przygotowują się do ponownego otwarcia, A Państwa zaczynają relaksować wytyczne dotyczące pobytu w domu, niektórzy rodzice próbują przywrócić nastolatków na właściwe tory.

a jego 12-letni syn Jameson widywał się najczęściej przy śniadaniu. Mr. Jones czasami budził się w nocy i sprawdzał, co u syna. „Przez większość czasu oglądał” King Of The Hill „i jadł burrito w mikrofalówce” – powiedział Jones.

Po zabiegach rodziców, Jameson w większości powrócił do tradycyjnych godzin przed snem. Pan Jones uznał, że zmiana harmonogramu snu syna jest łatwiejsza niż oczekiwano. „Myślę, że on też za nami tęsknił”

napisz do Nicole Friedman na [email protected]