zmodyfikowana dieta ketogeniczna jest mniej restrykcyjną wersją klasycznego Keto i może być pomocna przy rozpoczynaniu diety lub przy zmniejszaniu się do mniej restrykcyjnej, długoterminowej diety. Mając stosunek makroskładników odżywczych między 2:1 -1: 1, dieta została zaprojektowana z myślą o elastyczności, aby zwiększyć zgodność i zmniejszyć potencjalny dyskomfort trawienny i niedobór składników odżywczych, które mogą wystąpić przy długotrwałym klasycznym jedzeniu keto.

styl życia i inne czynniki

terapia ketogeniczna obejmuje więcej niż tylko dietę. Kluczowe są również suplementy diety, elektrolity, poziom nawodnienia i aktywności. Osoby cierpiące na problemy trawienne na ogół potrzebują dodatkowego wsparcia. To tutaj doświadczony specjalista ketogeniczny może być niezwykle pomocny. Monitorowanie ketozy jest kolejnym ważnym aspektem terapii. Ketozę można zmierzyć za pomocą trzech różnych metod: krwi, oddechu i moczu. Odczyty krwi są najdokładniejszą i najbardziej wiarygodną metodą badania, choć jest to również najdroższa metoda. Paski moczu stanowią niedrogą opcję, choć odczyty mogą się znacznie różnić w zależności od nawodnienia. Chociaż technologia się poprawia, monitory oddechu mają podobnie różne wyniki i wyższą cenę początkową.

czy jestem kandydatem na dietę ketogeniczną?

podczas gdy krótka odpowiedź brzmi ” tak ” dla większości osób spożywających zachodnią dietę, zachęcamy do skonsultowania się z lekarzem przed przejściem na Keto. Fundacja Charlie dostarczy Ci informacji i narzędzi niezbędnych do przyjęcia diety. Współpraca z lekarzem podczas tego procesu zapewni najbezpieczniejszy i najbardziej terapeutyczny wynik.

jakie są korzyści z ketozy?

osiągnięcie stanu ketozy może przynieść wiele korzyści z leczenia chorób przewlekłych do optymalizacji wydajności. Chociaż korzyści są dobrze udokumentowane, podstawowy mechanizm działania nie jest całkowicie znany. Wydaje się, że dieta zwiększa zdolność mitochondriów, elektrowni naszych komórek, do zaspokajania potrzeb energetycznych naszego organizmu w sposób, który zmniejsza stan zapalny i stres oksydacyjny. Poprzez optymalizację sposobu, w jaki nasze ciało wykorzystuje energię, wzmacniamy zdolność naszego ciała do podejmowania stale rosnących stresorów naszego nowoczesnego stylu życia.

Jak długo powinnam być na diecie ketogenicznej?

według Międzynarodowej Grupy Badawczej Ketogenic Study Group* zaleca się 3-miesięczne badanie diety dla dzieci z padaczką w celu określenia jej skuteczności. Dieta jest zwykle stosowana do trzech lat u dzieci. Nie ustalono ram czasowych dla osób dorosłych z padaczką. Raport zaleca również dostosowanie leczenia lub potencjalne przerwanie leczenia, jeśli wystąpi działanie niepożądane, którego nie można naprawić.

ponieważ większość osób stosujących zachodnią dietę nie jest biegła w optymalnym metabolizowaniu tłuszczu, okres ten pozwala czasowi ciała stać się” dostosowanym do tłuszczu”, efektywnie i skutecznie wykorzystując tłuszcz dietetyczny. Istnieje wiele planów żywieniowych, które umożliwią ketogeniczny styl życia, a elastyczność jest jedną z cech charakterystycznych diety, która ułatwia przyjęcie jako dożywotnie narzędzie do poprawy zdrowia. Nasi dietetycy mogą pomóc w określeniu krótko-i długoterminowych opcji najlepiej dopasowanych do Ciebie i Twojego stylu życia.

rozpoczęcie

Czy uważasz, że dieta ketogeniczna jest odpowiednia dla ciebie? Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem diety ketogenicznej lub skontaktuj się z jednym z naszych wykwalifikowanych specjalistów od diety, aby określić kierunek działania, który jest odpowiedni dla Ciebie. Poniższe linki zapewniają dostęp do specjalistów dietetycznych i szpitali z doświadczeniem w terapiach ketogenicznych.

*Kossoff EH, Zupec-Kania BA, Amark PE, et al. Optymalne postępowanie kliniczne u dzieci otrzymujących dietę ketogeniczną: zaktualizowane zalecenia międzynarodowej Grupy Badawczej ds. diety ketogenicznej. Epilepsia Open : 1-18, 2018. doi: 10.1002 / epi4.12225

znajdź profesjonalistę