Zaktualizowano marzec 08, 2021

Recenzja medyczna: Avia James

być może słyszałeś o osobowości typu A, która jest osobowością, która sprawia, że ludzie są bardziej otwarci. Osobowość typu A przyciąga wiele uwagi, ale czy wiesz, że oprócz osobowości typu A istnieje osobowość typu B? Czy poprawne jest założenie, że osobowość typu B jest dokładnym przeciwieństwem osobowości typu A?

źródło: rawpixel.com

odpowiedź brzmi tak, to jest całkiem poprawny opis osobowości typu B.

cechy osobowości typu A

ci, którzy mówią, że mają osobowość typu A, są nadopiekuńczymi gośćmi. To dzieci w szkole, które spanikowały, jeśli dostały 4 z raportów. To pracownicy, którzy robią wszystko, by ukończyć projekt, który graniczy z brązowymi nosami.

Co ciekawe, wrogie zachowanie, które często towarzyszy osobowości typu A, było kiedyś związane z problemami z sercem. Jednak od tego czasu wyjaśniono związek między wrogim zachowaniem a czynnościami, w które częściej angażuje się osoba, która przejada się wrogim zachowaniem, takimi jak palenie, przejadanie się, picie i pozostawanie siedzącym trybem życia – prawdziwe pochodzenie wielu problemów z sercem.

Jeśli kiedykolwiek chciałeś powiedzieć Marcusowi z księgowości, aby ograniczył spożycie kawy, a nawet nie jesteś pewien, czy pije kawę, to dlatego, że jest typem A.

osobowości typu A tworzą wspaniałych sportowców, ponieważ są konkurencyjne. Są również bardziej narażone na problemy zdrowotne z powodu lęku, z którym konsekwentnie żyją jako nadopiekuńcy. Ale

nie mogą się powstrzymać-tacy są, tak jak osobowości typu B urodziły się po to, by być takimi, jakimi są.

cechy osobowości typu B

osoba z osobowością typu B jest spokojna i zrelaksowana w życiu. Gniewają się dłużej i radzą sobie nawet w najtrudniejszych sytuacjach z godnym pozazdroszczenia spokojem. Typ B to osoba, która powie coś w stylu: „nie martw się – jeśli nie zrobisz tego dzisiaj, zawsze możesz znaleźć czas jutro”, kiedy osobowość typu A wariuje z powodu terminu.

źródło: rawpixel.com

osobowość typu B może być kojarzona z postacią filmową, która spokojnie cieszy się życiem, podczas gdy wszyscy wokół tracą rozum. Jest z natury zrelaksowany. Jest kamieniem w burzy. Jest to uosobienie osobowości typu B.

firmy często lubią znać czyjś typ osobowości. Pomaga im to przewidywać, jakie będą wyniki tego pracownika w konkretnej sytuacji.

na przykład masz termin, o którym do tej pory nie wiedziałeś. Możesz przewidzieć, czy pracownik będzie się nadmiernie rozbudowywać, wykorzystując wszystkie dostępne zasoby pozostając w biurze, dopóki nie ukończy projektu, czy też zamierza oddać częściowo ukończony projekt, ponieważ „coś jest zawsze lepsze niż nic” i „zawsze możemy to naprawić później.”

jeden typ osobowości nie jest lepszy od drugiego. A nie jest lepsze od B lub odwrotnie. Chociaż znajomość typu osobowości pracownika może być dobrym wskaźnikiem, jak radzą sobie ze stresem. Można również przewidzieć, który pracownik bardziej narażone na problem zdrowotny, ponieważ ona ma tendencję do niech stres się lepiej z niej.

cechy osobowości typu D

być może już wiesz o osobowościach typu A i B, ale czy wiesz, że istnieje również klasyfikacja osobowości typu D? Jaki rodzaj osobowości oznaczałby Typ D?

osobowości typu D są dobrze nazwane ze względu na swoje podejście do życia. Są skłonni do negatywności. Zawsze są zaniepokojeni lub marudni i mają tendencję do widzenia szklanki w połowie pustej w sytuacjach.

źródło: rawpixel.com

bycie w tak konsekwentnym stanie depresyjnym jest również związane z doświadczaniem problemów wieńcowych, a także chorób związanych ze stresem. Typ D jest często znany ze swojej tendencji do bycia zawsze chorym.

plusy i minusy trzech typów osobowości

istnieją dobre i złe strony tych trzech klasyfikacji osobowości, podczas gdy Typ A może prowadzić siebie i tych wokół nich szalony z ich narzuconego stresu; mają tendencję do zwracania się w wysokiej jakości pracy i wykonywać swoją pracę na czas.

to z pewnością zarabia im pieniądze i pochwały, na które zasługują-ale już ustawiają się w kolejce do następnego dużego projektu (trzy tygodnie wcześniej) i nie mają czasu, aby się nimi cieszyć.

bardziej wyluzowane podejście typu B do sytuacji może również doprowadzić ludzi do szału, ale z różnych powodów. „John, co mogę zrobić, abyś poczuł pilność tej sytuacji?”Ale być może wszyscy będziemy w stanie nauczyć się czegoś od zrobienia kroku wstecz, wzięcia oddechu i spokojnego podejścia do sytuacji. W końcu życie jest krótkie. Nie powinniśmy marnować czasu na pracę, która tylko tymczasowo zadowoli naszych szefów. Tak myśli ktoś z osobowością typu B.

zmiana osobowości

oczywiście zawsze uczymy się być szczęśliwymi z tego, kim jesteśmy. Ale co, jeśli nasza osobowość negatywnie wpływa na naszą pracę lub życie osobiste? Wprowadzanie zmian jest w zasięgu ręki.

Typ A

dla osobowości typu A oznacza to, że muszą nauczyć się okiełznać i kontrolować swoje emocje. Muszą być w stanie opanować poziom stresu i nauczyć się defragmentować z dobrą książką i filiżanką kawy (bezkofeinowa!) raz na jakiś czas. Albo siedzieć przez kilka chwil dziennie i absolutnie nic nie robić. To takie proste i działa cuda.

umieścić inny sposób; Typ A może stać się nauczyć rzeczy lub dwóch z typu B.

Typ B

źródło: rawpixel.com

Typ B ma tendencję do pozostania w tyle, ponieważ nie chcą być powstrzymywani przez zaangażowanie w wyznaczanie celu. Ale to jest to, co muszą zrobić, aby odnieść większy sukces. Mamy do dyspozycji mnóstwo aplikacji do zarządzania czasem. Każdy może trzymać się harmonogramu, gdy ich telefon zawsze wysyła im powiadomienia push na to, co jest należne, kiedy.

te aplikacje są pomocne, ponieważ Typ B może szybko przekształcić się w Typ A, ustalając sobie cele, których nie spełnia, za co często napotyka negatywne konsekwencje. Zamiast tego Typ B może pozostać typem B, ustalając jego cele, ale pozwalając jego kalendarzowi na martwienie się o niego. Nadal będzie musiał trochę ciężej pracować, aby osiągnąć te cele, ale przynajmniej cele są ustalone – o krok od miejsca, w którym był wcześniej, kiedy nie mógł lub nie pamiętał dat swoich terminów.

Typ D

osobowości typu D, co nie jest zaskakujące, muszą wykonać najwięcej pracy, aby zobaczyć pozytywne wyniki. Dla tych, którzy są bardziej introwertyczni, jeśli chodzi o ich uczucia, muszą nauczyć się otwierać na innych, ponieważ czasami mówienie o rzeczach wystarczy, aby poczuć się lepiej nawet w najgorsze dni.

osoby typu D mogą również skorzystać na poprawie swoich umiejętności interpersonalnych. Uczenie się nowych sposobów komunikowania się z przyjaciółmi, rodziną i współpracownikami może pomóc im wyrazić zarówno pozytywne, jak i negatywne uczucia, zamiast skupiać się wyłącznie na negatywnych.

niektórzy uważają, że jedyną rzeczą, o której warto mówić, są rzeczy negatywne, ponieważ to są rzeczy, które naprawdę interesują ludzi, ale to nieprawda. Twój współpracownik byłby równie zainteresowany – być może bardziej-poznaniem tej nowej rzeczy, którą wczoraj zrobiło Twoje dziecko, niż tym, jak twoja matka musi wrócić do onkologa, aby sprawdzić dziwny guz na ramieniu.

jeśli chodzi o typy osobowości, należy pamiętać, że są one tak płynne, jak seksualność danej osoby. Wielu z nas ma kombinację różnych osobowości – typu A, B lub D.

stres może cię pogrążyć, ale ważne jest, aby nie ranić siebie ani innych w procesie stresu. Nie chcesz doprowadzać ludzi do szaleństwa z powodu dotrzymywania terminów. To nie jest zdrowe ani korzystne dla Ciebie i osób wokół ciebie.

źródło: rawpixel.com

masz osobowość typu B i chciałbyś być bardziej typem A? Czy jesteś sfrustrowany tym, że zawsze widzisz negatywne rzeczy w życiu jako typ D? Skontaktuj się z jednym z naszych doradców BetterHelp już dziś i uzyskaj pomoc, której potrzebujesz.

FAQ

czym są cechy osobowości typu B?

ludzie z osobowością typu B mają tendencję do bycia wyluzowanymi i zrelaksowanymi. Idą z prądem i przyjmują o wiele bardziej beztroskie podejście do życia. Są elastyczni, wyluzowani i cierpliwi. Często są kreatywni i zazwyczaj mają dużo cierpliwości w trudnych sytuacjach. Ludzie typu B mają również niższy poziom stresu, co pomaga im uniknąć wielu schorzeń, takich jak wysokie ciśnienie krwi i choroby serca, które często są problemem dla osób typu A.

czy istnieje osobowość typu C?

tak. Teoria dysków, opracowana przez psychologa Williama Moultona Marstona, obejmuje osobowość typu C, a także typy A, B i D.

czym są cechy osobowości typu C?

osoby z typem C mają następujące cechy Są one:

• napędzane do kontroli wyników poprzez przestrzeganie standardowych zasad i procedur.
• zorientowane na szczegóły.
• najwygodniej, gdy wiedzą, czego inni od nich oczekują.
• obiektywne i zorientowane na fakty.
• najszczęśliwsze, gdy mogą skupić się na jednej rzeczy, a nie na wielozadaniowości.
• najszczęśliwsza praca sama.
• dobrze zorganizowana.

Jakie są 4 typy osobowości?

cztery typy osobowości to:

1. Typ A, którzy są ambitni i chętni.
2. Typ B, którzy są zrelaksowani i elastyczni.
3. Typ C, którzy są ciężko pracującymi introwertykami.
4. Typ D, którzy są pesymistami i mają dużo stresu.

co oznacza osobowość typu D?

ludzie, którzy mają Typ D mają więcej negatywnych uczuć niż inne typy, ale zwykle nie dzielą się swoimi uczuciami. Mają również problemy ze zdrowiem psychicznym i są podatne na choroby, takie jak choroba niedokrwienna serca. A po zawale serca, mają tendencję do wolniejszego powrotu do zdrowia. Tak więc, jeśli jesteś typem D, musisz zachować szczególną ostrożność, aby chronić swoje zdrowie. Techniki psychologiczne wykonywane przez psychoterapeutę mogą pomóc w radzeniu sobie z problemami zdrowia psychicznego tworzonymi przez negatywne myśli i emocje.

Co to jest zachowanie typu B?

zachowanie typu B można opisać jako przeciwieństwo zachowania typu A. Wzorce zachowań typu A obejmują napięcie, agresję i niecierpliwość. Zachowania te mogą mieć szkodliwy wpływ na zdrowie, a zwłaszcza na warunki takie jak choroba niedokrwienna serca, jak pokazano w badaniu Western Collaborative Group. Lata po badaniu, doświadczenie obserwacji wykazało, że wnioski utrzymały się do próby czasu. W tym badaniu stwierdzono, że zachowania związane z typem A są czynnikiem ryzyka zgonu z powodu choroby wieńcowej i wysokiego ciśnienia krwi, a także innych czynników ryzyka. Typ A i typ B różnią się pod tym względem. Typ osobowości B jest zwykle związany z zachowaniem, które jest zrelaksowany, przyjazny i cierpliwy. Takie zachowanie pomaga im uniknąć problemów z ciśnieniem krwi, chorób serca i niektórych problemów ze zdrowiem psychicznym.

czy osobowości typu B są leniwe?

Typ A i typ B różnią się również tym, jak są napędzane. Osoba z typem A może bardzo szybko wykonać wiele pracy, ponieważ agresywnie popycha siebie i innych do wykonywania zadań. Jednak pracownicy typu B niekoniecznie są leniwi. Mogą nadal pracować tyle, ile potrzebują, aby wykonać pracę w razie potrzeby. Nie naciskają na siebie, ale generalnie są pozytywnie nastawieni do pracy, tak samo jak do innych aspektów życia. I utrzymując spokojne, stałe podejście do życia, osoby z tą osobowością mają również większą wytrzymałość. W końcu nie są one tak narażone na uboczu przez wysokie ciśnienie krwi lub chorobę wieńcową.

co oznacza osobowość typu B?

Typ B osobowości jest zdefiniowany przez pewne cechy i wzorce zachowań. Cechy są zrelaksowane, cierpliwe i elastyczne. Wzorce zachowań dla typu B są oznaczone przez swobodne, spokojne i przyjazne interakcje z innymi i podejścia do pracy. Ponieważ są tak zrelaksowani, osoby z osobowością typu B mają mniej chorób serca i problemów z ciśnieniem krwi.

Możesz być zarówno typem A jak i B?

nie możesz być całkowicie Typ A i typ B w tym samym czasie. Jednak ludzie Typu C mogą wykazywać cechy i zachowania, które pochodzą zarówno z kategorii A, jak I B. Różnica polega na tym, że typ C ma również inne cechy i zachowania, które nie są częścią typu A ani B, w tym intensywne skupienie i orientację na szczegóły.

czy osobowości typu B odnoszą sukcesy?

Typ B, choć nie jest związany z agresywnymi ludźmi, którzy chcą odnieść sukces, może nadal dać ci narzędzia do osiągnięcia sukcesu. Twoja życzliwość, spokojny sposób i cierpliwość mogą pomóc ci osiągnąć rzeczy, w których ktoś z typem A może nie z powodu ich twardego stylu jazdy.

Jaki jest wzorzec zachowania typu B?

zachowanie typu B jest zrelaksowane, przyjazne, przyjemne i pozytywne. B ludzie dobrze dogadują się z innymi i cieszą się swoją pracą, a także swoim osobistym czasem.