os Cientistas estão trabalhando febrilmente todos os dias para atrasar o processo de envelhecimento e o ritmo de avanço é impressionante. Nós viemos a apreciar o envelhecimento como um presente e a maioria das pessoas adoraria viver para ter 100 anos de idade. Ida Keeling é uma força diminutiva a ser considerada e uma centenária que se sente abençoada para além da medida. Não só Ida tinha os genes certos em seu canto para levá-la aos 103 anos recentemente, mas ela manteve um estilo de vida saudável, que apenas inclui ser a corredora recorde mundial em sua faixa etária. A Ida é recordista do Mestre em distâncias de 60 e 100 metros, tanto para os grupos etários 95-99 como para os mais de 100 anos.os pais de Ida eram da pequena ilha de Anegada, no extremo norte das Ilhas Virgens Britânicas, e migraram para os Estados Unidos em 1913. Ida, que nasceu em 1915, pegou o bug running com a idade madura de 67 anos. Ela virou-se para correr depois de perder seu segundo filho adulto três anos depois de perder seu primeiro para a violência relacionada com drogas. Os homicídios deixaram-na completamente quebrada. A filha de Ida, Cheryl “Shelley” Keeling, uma advogada e uma treinadora de Atletismo, cross-country apresentou-a a correr por meio de um evento local de 5K (3,1 milhas) que a tirou de sua depressão. A residente de Harlem admitiu que sua primeira tentativa de correr não foi um exercício atlético, mas eventualmente ela se transformou em um corredor que deixou o envelhecimento na poeira.

hoje o Dínamo de 4 pés-6, de 83 quilos não está planejando abrandar tão cedo. Ela não só continua correndo para cima e para baixo nos corredores de seu Bronx High-rise, mas monta uma bicicleta de exercício, faz uma aula de dança em seu ginásio local e levanta pesos para inicializar. Ela mantém uma dieta que inclui verduras folhosas, frutas frescas, e uma dose diária de melaço e óleo de fígado de bacalhau. Ida também dá um pouco de Hennessy em seu café algumas vezes por semana para fazer o sangue fluir suavemente.Ida, que escreveu sua história inspiradora em suas novas memórias, não pode Nada me derrubar: Perseguindo-me na corrida contra o tempo, fiz uma pausa por alguns momentos para conversar com o bom editor Judyth Watson-Remy sobre a sua corrida até aqui. Shelley também esteve presente durante a entrevista como uma espécie de intérprete porque Ida é um pouco difícil de ouvir.

50BOLD: você viveu a depressão—como foi a sua infância durante este tempo?Keeling: a minha infância parecia muito ocupada porque as pessoas estavam sempre a fazer alguma coisa. Alguns tinham os seus próprios negócios enquanto outros estavam apenas a tentar ganhar a vida. Os empregos eram tão difíceis de arranjar. Eu era jovem durante a depressão, eu me lembro de pessoas sentadas fora ou de pé ao redor, tentando fazer qualquer coisa para ganhar a vida. Não era uma boa altura para ninguém.tenho uma memória maravilhosa deste tempo escuro, o camião de melancia! Quando o camião de melancia atravessava o quarteirão de Harlem, os rapazes corriam e saltavam para trás e puxavam-nos. Nós teríamos uma grande melancia e compartilhar, esta é uma boa memória daqueles tempos difíceis.

50BOLD: afirma no livro que tinha 20 anos antes do seu primeiro encontro. Como é que os encontros mudaram desde o teu tempo?Keeling: Os encontros mudaram muito. As raparigas e os rapazes durante o meu tempo foram avisados sobre namorar e aproximarem-se demasiado. Também nos disseram para não trazer um bebé para casa dos nossos pais porque isso significaria outra boca para alimentar. Como jovens, teríamos pequenas reuniões, encontros em casa uns dos outros. Raparigas e rapazes sentavam-se nas escadas de incêndio para passar o tempo, isto era um verdadeiro deleite. Tivemos alguns encontros baratos mas significativos que te fizeram sentir bem. Namorar agora é tão diferente, você tem que ter cuidado porque alguém pode deixar algo na sua bebida para deixá-lo louco!

50BOLD: Seu marido faleceu aos 42 anos de um ataque cardíaco, você chegou a se arrepender de não se casar novamente?Keeling: não me arrependo de ter voltado a casar. Os homens têm as suas maneiras e eu tenho as minhas e eu não queria ficar atolada.Shelley: A Mamã tinha um “amigo”, mas nunca traria ninguém para passar a noite em nossa casa. Quando nos levantávamos aos sábados de manhã sabíamos que podíamos ir saltar para a cama da mãe e que mais ninguém ia lá estar. Havia um tipo que costumava vir cá, chamava-se Step e vivia em Connecticut. Ou era divorciado ou a mulher tinha falecido. Ele tinha uma casa com jardim e dizia à minha mãe para nos levar a visitá-lo. Desde que vivemos nos projetos a oferta de visitar uma casa com um quintal soou bem. ele pediu a mãe em casamento, mas ela recusou. Fiquei tão desiludida, mas ela aceitou bem a decisão. A mãe estava por perto durante a época de Marcus Garvey, o nacionalista Negro e absorveu as suas lições de auto-suficiência, independência Negra. Ela é uma mulher independente.50BOLD: você experimentou o movimento Marcus Garvey, Malcolm X, e o movimento dos Direitos Civis. Sei que ouviu o Marcus Garvey falar e assistiu à marcha em Washington. Leve-nos de volta a estes momentos históricos no tempo.Marcus Garvey não estava realmente empurrando o movimento de volta para a África, ele era tudo sobre a independência econômica Negra. Ele tinha uma linha de transporte, e sempre nos pregou para…”obter o seu próprio. Toma o teu!”Eu levei meus filhos para ouvir o Dr. Martin Luther King Jr. falar também, mas minhas crenças eram mais próximas das de Malcolm X. Eu levaria os miúdos para ver Malcolm no salão Audubon em Harlem e seríamos revistados quando visitássemos. Até as crianças seriam revistadas por guardas.Shelley: lembro-me, quando olhei pela janela e vi a mamã a sair para a marcha em Washington. Eram três ou quatro da manhã e aqueles que estavam na marcha da área tiveram que se encontrar na rua 125. Eu tinha 12 anos e para ver a minha mãe sair para esta reunião de direitos civis, pensei para comigo: “e se ela não voltar … “

50BOLD: havia tamanha brutalidade acontecendo contra aqueles que protestavam por direitos civis.Shelley: ninguém sabia o que ia acontecer na marcha.Keeling: eu acho que a Marcha sobre Washington foi ótima porque reuniu tantas pessoas. Os discursos eram poderosos e faziam – te sentir tão bem. Estávamos todos tão motivados e só queríamos ficar juntos para combater os erros contra nós.

50BOLD: Shelley, puseste a tua mãe a correr porque também és uma fugitiva. um dia liguei – lhe e disse que queria que viesses comigo. A mãe pensou que eu queria que ela viesse ver-me correr. Bem, ela vestiu um par de ténis e começámos a correr. Na noite da primeira corrida, a mãe disse que teve a melhor noite de sono de sempre. Quando estás a fugir, podes libertar tanto, mesmo que seja só por uma hora. Correr traz uma espécie de calma, é realmente uma hora de comungar com Deus.

50BOLD: Qual é a sua primeira memória dessa primeira execução?durante a minha primeira corrida senti-me aliviado, bom, e como se tivesse sido puxado de um buraco escuro.

Shelley: Mom didn’t have a framework for running. Correndo um 3,1, por exemplo, você vai ir em um ritmo muito mais lento. A mãe não sabia que era 3,1 porque eu não lhe contei. Ela disse que quando a corrida começou, as pessoas saíram tão depressa. Encorajei-a a seguir o seu próprio ritmo.

50BOLD: você tem 103 anos, muitas pessoas estão com medo de você, Qual é o seu regime diário em relação à comida e Exercício? Keeling: “Faz o que precisas de fazer e não o que queres fazer” são palavras pelas quais vivo. Você deve comer para uma alimentação saudável e não para o gosto! Faça alguma forma de exercício todos os dias, mesmo que você não queira e mesmo que seja apenas por 15 minutos. E você deve agradecer a Deus diariamente por suas bênçãos.

50BOLD: como você gostaria de ser lembrado? Tens um grande legado.

Keeling: eu gostaria de ser lembrado como alguém que se manteve forte. Sinto-me bem porque trabalhei muito para conseguir as coisas que realmente queria e precisava. Posso orgulhosamente afastar-me e dizer: “Olha o que fiz por mim!”Amei-me o suficiente e fiz o melhor que pude com a minha vida.obtenha alguma inspiração de Ida aqui…