Se está apenas a iniciar a dieta paleo, que elimina alimentos processados e refinados, pode estar a perguntar-se se o mel é paleo. O mel que encontramos nos supermercados é altamente processado e foi despojado de todos os seus nutrientes, por isso é restrito em paleo. Naturalmente ocorrendo, o mel cru e não transformado é completamente natural, bem como altamente nutritivo, tornando-se uma grande adição ao seu plano de refeição paleo.descubra mais sobre os seis benefícios do mel cru e veja porque deve incluí-lo na sua dieta paleo.antioxidantes mel bruto contém antioxidantes de ocorrência natural denominados compostos fenólicos. Estes antioxidantes também são encontrados em frutas e legumes. Os antioxidantes protegem o seu corpo de danos radicais livres que contribuem para o envelhecimento, doenças cardíacas e doenças crônicas, bem como o câncer.

propriedades antibacterianas, antifúngicas e antimicrobianas

graças às suas propriedades antibacterianas, antifúngicas e antimicrobianas, o mel bruto pode matar agentes patogénicos indesejáveis e promover uma melhor saúde global. Também contém peróxido de hidrogénio, que é um anti-séptico bem conhecido. de facto, vários hospitais europeus utilizam mel bruto como tratamento para Staphylococcus aureus resistente à meticilina (MRSA), um tipo de infecção bacteriana que não responde aos antibióticos. cicatrização de feridas devido às suas propriedades antibacterianas e curativas, o mel também é eficaz no tratamento de feridas. Não só mata patógenos que podem causar infecções, mas também promove a cura e ajuda as feridas a sarar mais rapidamente. os fitonutrientes são compostos presentes em plantas que os protegem de perigos ambientais, tais como a infestação por insectos ou a exposição ultravioleta. Os fitonutrientes também contêm antioxidantes, que previnem danos radicais livres no organismo, e propriedades anti-inflamatórias de ocorrência natural.uma vez que o mel é feito de plantas, tem muitos destes fitonutrientes protectores. Ao contrário do mel cru, no entanto, o processamento e calor extremo experiências normais de mel destrói esses fitonutrientes.

saúde digestiva

embora o mecanismo exato é Desconhecido neste momento, mel pode ser usado para tratar uma variedade de doenças digestivas, incluindo úlceras e diarréia. Isto é possivelmente devido às propriedades anti-inflamatórias e curativas do mel cru, que pode acalmar o tecido irritado e promover a cura.sem dúvida que ouviu que o mel é um excelente remédio para uma dor de garganta e tosse, mas o mel cru leva este benefício ainda mais longe. Enquanto o mel normal acalma a comichão e a dor de uma garganta dorida, o mel crua funciona como um supressor da tosse e reduz a inflamação. de facto, a investigação demonstrou que o mel é tão eficaz no tratamento de uma dor de garganta como o dextrometorfano, a substância activa em muitos medicamentos de venda livre. Saiba mais em Paleo Angel enquanto há muitos benefícios crus de mel, há algumas coisas a considerar antes de incorporar mel cru na sua dieta. Porque o mel cru não é aquecido ou processado, ele pode conter bactérias prejudiciais, por isso é importante ter certeza de que você só escolher mel de alta qualidade de fontes confiáveis. se você está procurando adicionar mais superfoods à sua dieta paleo, Paleo Angel pode ajudar. Nossas bolas de poder Paleo contêm muitos alimentos benéficos e são embalados com gorduras saudáveis, fibras e proteínas, bem como ser delicioso e portátil. Compre a nossa coleção de bolas de poder Paleo e visite o nosso site para saber mais sobre a dieta paleo!