Em um mundo ocupado, é muito fácil se sentir como se você está infeliz ou na necessidade de auto-realização. Talvez sintas que não tens dinheiro suficiente, ou que as tuas relações não estão onde queres que estejam. Você pode facilmente se pegar perguntando, “Eu só tinha isto ou aquilo, eu seria feliz”.a verdade é que a auto-realização nem sempre pode vir de coisas materiais.

A Realização é uma mentalidade, e a felicidade é encontrada quando você pode refletir e encontrar contentamento.

Aqui estão 7 passos que você pode tomar para se sentir mais realizado e feliz agora.

rodeie – se de positividade

uma grande parte da sua felicidade pode ser afetada pelo seu ambiente.se notar que passa grande parte do seu tempo com pessoas que têm um impacto negativo no seu humor ou atitude, pode ser hora de se estabelecer e se conectar com pessoas que o fazem sorrir e empurrá-lo para a positividade.

Visualize o sucesso

dê a si mesmo objetivos a alcançar, seja na sua vida pessoal ou profissional. Talvez você queira perder peso, voltar para a escola para um grau superior, ou beber mais água.

O que quer que queira realizar, é mais provável que tenha sucesso se definir objectivos tangíveis.

Depois de ter definido esses objetivos, Implemente um plano para alcançá-los passo a passo, e passe o tempo visualizando o que será necessário para ser bem sucedido. Desenvolver uma visão clara para seus objetivos torna-os mais realistas e tangíveis.

uma grande ferramenta para ajudar a visualizar o seu futuro e o foco em seus objetivos é um painel de visão.

celebre suas realizações

Quando você alcançar o sucesso e atingir seus objetivos, é incrivelmente importante para celebrar essas vitórias e se recompensar de alguma forma. Dá-te reconhecimento por um trabalho bem feito.isto pode ser feito saindo com amigos durante a noite, comprando aquela única coisa que você tem estado segurando, passando um dia se tratando ou simplesmente fazendo qualquer coisa para celebrar que você alcançou um objetivo.

Assuma o comando

muitas vezes é muito fácil colocar os outros no comando de sua própria felicidade, como um cônjuge ou amigo.a verdade é que você é completamente responsável por sua própria felicidade e realização.em vez de culpar outras pessoas ou coisas pela sua falta de felicidade, pegue o assunto em suas próprias mãos e encontre maneiras de ser cumprido, não importa o que vem em seu caminho ou como os outros o tratam.ser responsável pelo seu próprio destino e eu pode parecer desafiador, mas é extremamente gratificante.

ajudar os outros

uma ótima maneira de se sentir realizado é compartilhar o que você tem com os outros. Isso pode incluir tempo, dinheiro ou habilidades.se você está usando esses recursos para beneficiar os outros, você certamente não só os ajudará, mas também adicionará a sua própria felicidade.

Cuide de si mesmo

apesar de ser ótimo para ajudar os outros, é vital que você não esqueça suas próprias necessidades. Descansa quando precisares. Levar um estilo de vida saudável e ativo.se estiver a tomar conta de si próprio, será muito mais capaz de influenciar os outros à sua volta e sentir-se-á mais feliz em geral.

Encontre o bem

embora possa parecer que há pouco a valorizar em sua vida às vezes, você deve olhar para dentro e reconhecer as coisas que estão indo para a direita. Encontre as situações e as pessoas em sua vida pelas quais você é grato, e concentre-se nelas.o foco nos positivos não só irá ajudá-lo a sentir um maior sentido de realização, mas também permitirá que você identifique as áreas em sua vida onde as mudanças podem ser feitas.o auto-Cumprimento não acontece em um dia, leva tempo e um esforço consciente, mas se você seguir esses passos e tomar medidas para mudar seus rituais diários, você pode se tornar mais realizado com as simplicidades de sua vida.