Adolescentes trancados ficam acordados toda a noite, dormem todo o dia
alguns filmes assistidos ou conversam com amigos em horários semelhantes. Outros fazem os trabalhos de casa sem os pais a pairar.”eu me sinto mais relaxado, honestamente”, disse Zach Zimmerman, um finalista do ensino médio em Mansfield, Texas. Isso foi em abril, quando ele tinha o hábito de ir para a cama por volta das 10 da manhã e acordar no final da tarde.
Este mês, Zach começou a ter uma aula de faculdade online que começa às 13 horas, forçando-o de volta à luz do dia. “Quando as minhas aulas acabarem”, disse ele, ” provavelmente vou voltar.”
partilha os teus pensamentos
Quais os novos hábitos que apanhaste durante a pandemia?Junta-te à conversa lá em baixo.
alguns pais acolhem com agrado a paz e a tranquilidade diurnas. Eles dizem que não vale a pena discutir durante a hora de dormir quando os adolescentes estão presos em casa e não têm nenhuma razão convincente para se levantar cedo. Gabrielle Powell, 17 anos, em Escondido, Calif., passa as noites em Snapchat e chamadas de vídeo com amigos. Ela passa por programas de TV como “Rei Tigre”: Assassinato, caos e loucura” e “All American”, disse ela, e faz macarrão com queijo. A hora de dormir depois do amanhecer varia.ela recentemente quebrou sua rotina para o Exame Avançado de cálculo de colocação, no final das 11 horas da manhã, Gabrielle ficou acordada o resto do dia antes de ir dormir, mas logo retornou ao turno da noite.
Foto: Lori Powell
pai de Cole Cancellieri, um professor de Ciências do ensino médio, reúne as actividades nocturnas do seu filho.”é quase como ser um investigador do local do crime”, disse o Sr. Cancellieri. “Vou encontrar os papéis de alguns lanches que ele comeu, haverá pratos no lavatório do que ele comeu. Às vezes, ele deixa a televisão ligada ao que era. watching….It é como ter um guaxinim que passou pela minha casa durante a noite.alguns pais se contentam em compartilhar refeições noturnas, que os adultos chamam de jantar e seus filhos de pequeno-almoço. Outros lamentam as horas de perda de tempo familiar.
Ben Kellogg acha tons oculares úteis.
Foto: Lauren Kellogg
Lauren Kellogg, de Ledyard, Conn., costumava falar com seu filho de 14 anos, Ben, durante a viagem de ida e volta da escola. Agora, ele dorme durante o dia. “isto vai parecer terrível porque ele é o meu único filho—eu provavelmente o vejo por 10 minutos por dia agora”, disse ela.
alguns pais estão fartos de esquemas separados. Dana Hamilton de Birmingham, Ala., disse que ela e o marido acordaram o filho, Preston, algumas manhãs para puxar a sua agenda mais perto da deles. O finalista do Liceu prefere dormir até ao meio da tarde. “às vezes, o meu pai só quer que eu acorde sem motivo”, disse Preston.algumas mães e pais procuram aconselhamento profissional sobre Adolescentes nocturnos. Laura Sterni, directora do Centro Pediátrico Johns Hopkins, fields liga de pais perturbados e diz que têm motivos para se preocupar.”se continuar, torna-se difícil voltar a um horário normal”, disse o Dr. Sterni. “Estamos mesmo a dizer às pessoas, aos nossos jovens pacientes, por favor, tentem manter um horário o mais normal possível.”
ficar acordado até tarde faz parte de uma transição natural da infância. O relógio interno dos adolescentes tende a mudar cerca de duas horas mais tarde do que quando eles eram crianças, embora eles ainda precisam de oito a 10 horas de sono. É por isso que muitos cientistas do sono fazem campanha para escolas secundárias para começar mais tarde pela manhã, disse o Dr. Sterni. Sebastien Luce, de Auckland, Nova Zelândia, teve um feriado escolar precoce por causa da pandemia e escorregou para noites, tocando guitarra e videogames com amigos enquanto seus pais dormiam.”você está livre de distrações”, disse a criança de 16 anos. “Durante o dia, os meus pais vêm sempre aspirar e gritar comigo.a mãe de Sebastien, Lea Narciso, disse que ela estava brigando com seus dois filhos adolescentes sobre hora de Dormir e passar no cinema.
“eu estava desligando o modem e levando-o para a cama comigo e dormindo em cima dele, e isso criou um monte de conflitos”, disse ela. “As crianças, quando eu estava resmungando sobre isso, disse: ‘Mãe, o primeiro-ministro disse que está tudo bem!o primeiro-ministro da Nova Zelândia, Jacinda Ardern, discutiu a mudança dos hábitos de sono dos adolescentes durante uma ampla conversa com o psicólogo Nigel Latta postada no Facebook no início de abril. “Não se preocupe se eles vivem o estilo de vida vampiro dos jovens”, disse o Sr. Latta. os pais devem dar folga à sua adolescência nestes tempos difíceis, o Sr. Latta disse quinta-feira: “Se os seus filhos querem ir para a cama às 4 da manhã e levantar-se às 2 da tarde, então tudo bem. Biologicamente, é aí que estão os seus cérebros.”
Quando as férias escolares de Sebastien terminou, o adolescente começou aulas online em meados de abril e lutou com o retorno às horas diurnas.
= = ligações externas = = as empresas se preparam para reabrir, e os Estados começam a relaxar as Diretrizes de estadia em casa, alguns pais estão tentando colocar seus adolescentes de volta no caminho certo.
Foto: James Jones
Por um tempo, James Jones, de Benicia, na Califórnia. e o seu filho Jameson, de 12 anos, Via-se quase sempre ao pequeno-almoço. Mr. Jones às vezes acordou durante a noite e verificou o seu filho. “Na maioria das vezes, ele estava apenas assistindo ‘King of The Hill’ e comendo um burrito de microondas”, disse o Sr. Jones.depois de ser pressionado pelos seus pais, Jameson retomou a sua tradicional hora de dormir. O Sr. Jones achou mais fácil readquirir o horário de sono do Filho do que o esperado. “Acho que ele também sentia a nossa falta”, disse ele.escreva para Nicole Friedman em: [email protected]