tenho a pergunta,” quando é que o meu bebé vai dormir durante a noite ” o tempo todo. Ainda no outro dia, tive esta conversa com o meu amigo no meu Facebook DMs:

amigo: tenho um amigo Muito bom que vou enviar-te nos próximos meses. Ela agora tem um bebé unicórnio que está a fazer seis meses de idade, e está à espera outra vez!o que é um bebé unicórnio?!amigo: Haha! Um bebé mítico e mágico que nunca chora e dorme quase toda a noite desde o primeiro dia!Oh!Sim, temos um par de amigos com bebés unicórnios que acham que sou louco por sair de reuniões às 17:30 para levar o meu bebé para casa a tempo de ir para a cama.não sei se estas pessoas estão realmente a dizer a verdade.

amigo: eu concordo. Acho que têm uma definição diferente para dormir durante a noite. Quando lhes digo que o meu bebé vai dormir entre 11 e 12 horas seguidas, nem acreditam.então, existem bebés unicórnios? Há algum bebé a dormir durante a noite algures além do arco-íris? Também caga purpurinas e nunca chora? Na vida real estes “bebés unicórnios” são poucos e distantes entre si. Se tiveres a sorte de ter um, maravilhoso! No entanto, ouvir falar de um bebê dormindo durante a noite pode causar muito stress indevido e ansiedade para aqueles com bebês que podem não ter poderes míticos. Não tenho a certeza de como o teu bebé a dormir durante a noite se tornou correlacionado com se és um bom pai ou não.

a verdade do assunto é que alguns bebês são inerentemente bons dormentes,não importa o horário que eles estão. Estudos têm mostrado que a genética tem um grande papel em se nossos bebês serão dormentes de boa noite. Isto quer dizer que se o teu bebé não tiver o gene do unicórnio mágico do sono durante a noite, ela não vai dormir?! Não!estudos demonstraram também que as intervenções do ambiente e do sono dos pais (nutrição) também desempenham um papel fundamental no sono dos bebés. Intervenções como a aderência à rotina e proporcionar uma hora de dormir consistente, apropriado para a idade pode ajudar esses bebês não-arco-íris pooping dormir, bem como seus compadres coloridos.estas intervenções também podem incluir a saída de festas às 17: 30, como a minha amiga, para garantir que o seu bebé se mantenha dentro do horário e vá para a cama numa hora apropriada à idade para poder dormir de que precisa. A American Academy of Sleep Medicine publicou recentemente recomendações de sono pediátrico pela primeira vez–sabia que o seu bebé (entre quatro e 12 meses) precisa de 12 a 16 horas de sono num período de 24 horas, e o seu filho de um a dois anos precisa de 11 a 14 horas de sono num período de 24 horas?então, como é que se junta a sua própria bebé unicórnio se ela não nasceu a tirar arco-íris das bochechas dela enquanto dorme profundamente toda a noite e se ri o dia todo?

• mantenha a rotina
• crie um ambiente de sono propício ao sono (escuro, fresco, silencioso! Algumas das minhas coisas favoritas para ajudar). Use o swaddle direito, quando apropriado. siga uma hora de dormir consistente e adequada à idade que permita ao seu filho dormir de que necessita (bebés e crianças pequenas fazem o melhor com uma hora de dormir entre as 18h e as 20h–sim, tão cedo!)
• Ser paciente com” regressões ” e tentar ganhar uma nova perspectiva. dê-lhe a oportunidade de tentar adormecer sozinha: sonolenta, mas acordada. polvilha-a com purpurinas.

OK, então talvez não esse último, mas você entende o ponto. Podes ajudar o teu bebé a aprender a dormir melhor. E uma coisa é certa: os bebês se desenvolvem tão rapidamente nos primeiros meses e anos–até mesmo os bebês unicórnios! E até os bebés unicórnios têm perturbações do sono. Permanecer consistente com a sua rotina, horário e abordagem é essencial para ajudar o seu bebê dormir durante a noite, mesmo em meio a alguns distúrbios.