o que significa A Relação Cintura-Quadril-quadril?todos sabemos que a gordura corporal pode ser uma má notícia para a saúde. No entanto, além de estar preocupado com a quantidade de gordura corporal que você tem, você também deve monitorar onde esta gordura é armazenada. A maioria das pessoas armazena gordura em uma de duas maneiras: em torno de seu meio (uma forma em forma de maçã) ou em torno dos quadris (uma forma em forma de pêra). Os profissionais de saúde e os investigadores estão de acordo em que o excesso de peso ao redor do meio, como é o caso das pessoas com uma forma corporal em forma de maçã, estão em alto risco de desenvolver complicações de saúde associadas à obesidade; por exemplo, doenças cardíacas, pressão arterial elevada e diabetes. No entanto, independentemente de onde o excesso de gordura é armazenado, a obesidade continua a ser um grande risco para a saúde de pessoas de todas as formas do corpo. É importante que as pessoas que são obesas e / ou têm uma alta WHR estejam cientes dos riscos que esta condição representa e tomem as medidas adequadas para gerir os fatores de estilo de vida associados.

fórmula WHR

a fórmula utilizada para calcular a WHR é a seguinte:

Relação Cintura-Anca = medida da cintura/medida da anca

ao calcular a sua WHR, deve assegurar-se de que introduz as suas medições da anca e da cintura nas mesmas unidades (milímetros, centímetros, polegadas, etc.)